产后记忆力很差怎么补

病情描述：

朋友产后记忆力很差，请问要怎么补？

高国栋
高国栋 主任医师

空军军医大学唐都医院

许多人会有这种感觉。分娩后记忆会恶化。建议采用积极健康的生活方式进行调整，有规律的工作和休息习惯，饮食营养均衡丰富，适当参加体育运动，保证充足的睡眠，必须注意保持良好的乐观态度和积极的态度。在饮食方面，可以使用枸杞和龙眼。

李会琪
李会琪 主任医师

西电集团医院

产后记忆力下降与分娩时的疼痛和刺激，分娩后琐事增多和休息不好有关。可以通过以下方法进行改进，1 ，为了保证充足的睡眠，充足的睡眠会让人们恢复精力，从而提高记忆力。2，为了保持愉快的心情，人们可以通过听相对舒缓的音乐来放松心情。

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高国栋
高国栋主任医师

空军军医大学唐都医院
产后记忆力很差怎么补

许多人会有这种感觉。分娩后记忆会恶化。建议采用积极健康的生活方式进行调整，有规律的工作和休息习惯，饮食营养均衡丰富，适当参加体育运动，保证充足的睡眠，必须注意保持良好的乐观态度和积极的态度。在饮食方面，可以使用枸杞和龙眼。

侯伟
侯伟主任医师

西安交通大学第二附属医院
儿童记忆力很差怎么办

记忆力差就是有些人前段时间记忆力很好，但是最近总是丢东西。比如别人刚认识的新朋友说出名字，他们会念念不忘。他们两天前认识了新朋友，但他们不记得过几天什么时候再见面。如果记忆力下降明显影响日常生活或工作，建议去专科门诊，尤其是有记忆门诊的综合医院。此外，还需要识别其他诱因导致的记忆力差，不一定是疾病导致的。比如情绪紧张，熬夜，特别累的时候，会觉得自己熬夜几天后记忆力会明显下降。

展淑琴
展淑琴主任医师

西安交通大学第二附属医院
记忆力很差怎么办？

  记忆力减退、记忆力差在日常生活中非常常见，如果是老年人出现记忆力下降的情况，应该是一种机能的退化，有可能属于正常的范畴内，如果记忆力退化的太过严重，比如说表现为类似遗忘的症状，刚发生的事情立刻就记不住了，那就要高度怀疑病人是不是有器质性的病变了，比如老年痴呆、脑萎缩或高血压引起的脑梗等疾病。  如果是年轻人出现了记忆力的下降，通过排查一些器质性的疾病，如果没有发现有器质性的疾病，就要高度怀疑是不是心理疾病的症状，比如抑郁状态或者抑郁症。

高国栋
高国栋主任医师

空军军医大学唐都医院
40岁记忆力下降怎么补

40岁时记忆力衰退首先是由个人身体机能衰退引起的。由于个人长期过度工作，休息不好以及家庭和职业工作压力过大，身体机能开始衰退，导致记忆力下降。因此，我必须首先调整好工作和休息的关系，不要过度劳累，保证每天有足够的睡眠时间，并正常运转。

高国栋
高国栋主任医师

空军军医大学唐都医院
孩子记忆力差怎么办

孩子的记忆力很差，考虑到这可能是缺锌的表现，你可以去医院给孩子做个微量元素检查，葡萄糖酸锌口服液可以用于药物治疗。不建议让孩子吃零食，多锻炼以增加抵抗力，吃一些有助于记忆增长的食物。葡萄汁饮料，因为葡萄抗氧化物含量相对较高，可以改善记忆，另外可以吃一些蛋黄，大豆

牟宽厚
牟宽厚主任医师

西安交通大学第一附属医院
产后脱发严重吃什么补

产后脱发时，产妇可以多吃动物蛋白、鸡蛋、新鲜蔬菜、海鲜、豆类和水果，以满足头发和身体的营养需求。同时，如果产妇缺乏维生素、铁、钙等微量元素，可以有针对性的补充。此外，女性需要保持良好的情绪，避免精神压力，妥善护理头发。产后脱发是暂时性的，一般发生在产后2-3个月，产后6-9个月可自行停药，最长不超过1年。很多女性都患有产后脱发，这种情况往往发生在产后三个月，也就是宝宝刚开始认人的时候。

王竹
王竹副主任医师

西安交通大学第二附属医院
肾虚怎么办 要吃什么东西补

肾虚指肾脏精气阴阳不足。主要症状是腰膝酸软，四肢乏力，眩晕耳鸣，性欲减退。个别患者会出现头晕、头疼、反复的失眠以及注意力减退、记忆力下降，饮食应多样化，多食坚果，忌食辛辣、刺激性、油腻、生冷食物，可以通过口服金匮肾气丸，右归丸等药物治疗。如果用药物补肾，还是应该去医院，在正规医院中医大夫的指导下去补肾。积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳。

陈云春
陈云春副主任医师

西安交通大学第一附属医院
抑郁症的表现症状早期怎么治疗

态。可能有愤怒，烦躁，烦躁，易怒，感觉人不是很开心，容易疲劳，不想做事，不想说话，不想和人说话，感觉注意力不集中，记忆力下降，大脑衰竭，睡眠不好，食欲下降等等。抑郁症早期症状较轻，社会功能未受到严重损害。患者往往有一定的求医欲望，从而积极进行治疗，以免发展到更严重的程度。到时候患者对药物和心理治疗的反应就会很差，抑郁的症状就会复发。

展淑琴
展淑琴主任医师

西安交通大学第二附属医院
吃什么补脑子增强记忆

孩子吃什么补脑、增强记忆力应该是很复杂的问题，核桃，这是公认的补脑益智食物，全麦面包中富含维生素E、维生素B1、叶酸、烟碱酸能够增强记忆力。香蕉中所含有的钾元素和色氨酸都具有健脑的功效，鸡蛋，蛋黄里含有丰富的卵磷脂，可以产生出丰富的乙酰胆碱，可以增强记忆力。鱼类含有许多的不饱和脂肪酸、蛋白质有助于补脑、提高记忆力，还可以给很好的保护大脑，预防脑梗塞。

侯伟
侯伟主任医师

西安交通大学第二附属医院
小孩吃什么补脑子增强记忆力？

孩子吃什么补脑，增强记忆力，应该是一个很复杂的问题。我们不能简单的说吃点东西可以滋养他们的大脑，增加他们的记忆力。要从记忆状态等相关因素来分析。记忆本身就是一个很重要的心理过程，是对经历过的事情的反映。有的孩子有感觉记忆，有三种不同的系统。有些婴儿的长期记忆相对较弱。一般孩子3岁左右几周前就能繁殖东西，4岁可能繁殖几个月。所以，孩子的记忆本身是有一个发展过程的。多吃新鲜水果蔬菜，坚果类的食物对记忆力有好处。