40岁记忆力下降怎么补

病情描述：

朋友40岁记忆力下降，请问要怎么补？

高国栋
高国栋 主任医师

空军军医大学唐都医院

40岁时记忆力衰退首先是由个人身体机能衰退引起的。由于个人长期过度工作，休息不好以及家庭和职业工作压力过大，身体机能开始衰退，导致记忆力下降。因此，我必须首先调整好工作和休息的关系，不要过度劳累，保证每天有足够的睡眠时间，并正常运转。

李会琪
李会琪 主任医师

西电集团医院

如何补40岁的记忆丧失首先应该是一个正确的诊断。要了解记忆力下降的程度，要充分了解是否伴有其他不舒服的临床表现，并进行必要的神经系统检查和量表检查，最常见的原因是阿尔茨海默病的早期。也有一些常见的原因，如随着生活和工作压力的增加，抑郁也可能导致记忆力下降。

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高国栋
高国栋主任医师

空军军医大学唐都医院
40岁记忆力下降怎么补

40岁时记忆力衰退首先是由个人身体机能衰退引起的。由于个人长期过度工作，休息不好以及家庭和职业工作压力过大，身体机能开始衰退，导致记忆力下降。因此，我必须首先调整好工作和休息的关系，不要过度劳累，保证每天有足够的睡眠时间，并正常运转。

黄艳红
黄艳红主任医师

空军军医大学西京医院
40一55女人缺钙症状

女士一般在四十岁以后或者女性更年期后，身体钙质会出现显著降低的状况。当缺钙水平较为低时，多没有症状，可是假如钙低于一定水平时，病人便会有手脚抽动、四肢麻木刺疼的感觉。当缺钙情况严重是还会继续有精神失常、记忆力下降、皮肤不光滑、头发掉下来等病症的出现。医治一般多鼓励，多沟通交流，保持稳定的歇息，适当健身运动。提升营养补充钙质，多晒太阳，推动钙质消化吸收。能够 内服钙片，还可以查验骨密度，依据缺钙状况，应用用药治疗。

侯伟
侯伟主任医师

西安交通大学第二附属医院
小孩吃什么补脑子增强记忆力？

孩子吃什么补脑，增强记忆力，应该是一个很复杂的问题。我们不能简单的说吃点东西可以滋养他们的大脑，增加他们的记忆力。要从记忆状态等相关因素来分析。记忆本身就是一个很重要的心理过程，是对经历过的事情的反映。有的孩子有感觉记忆，有三种不同的系统。有些婴儿的长期记忆相对较弱。一般孩子3岁左右几周前就能繁殖东西，4岁可能繁殖几个月。所以，孩子的记忆本身是有一个发展过程的。多吃新鲜水果蔬菜，坚果类的食物对记忆力有好处。

展淑琴
展淑琴主任医师

西安交通大学第二附属医院
30多岁记忆力下降原因

在30多岁，记忆能力下降，所以我们需要到医院进行神经内科的诊断和治疗，以了解记忆能力是继续下降还是在一段时间内下降。了解是否有其他症状，如肢体功能障碍、脑炎、头部损伤等。建议对患者进行必要的检查，如头颅MRI、EEG等，以综合评价其病情。

展淑琴
展淑琴主任医师

西安交通大学第二附属医院
20多岁记忆力下降严重

20多岁记忆力减退后，你应该去神经科看医生。除了记忆力下降，你还需要判断是否有其他神经系统损害的临床表现，或其他全身疾病的临床表现。需要进行必要的检查，如头部MRI，可以排除脑电等器质性疾病，在显微镜下进行神经链检查，以消除器质性疾病引起的记忆障碍。

王竹
王竹副主任医师

西安交通大学第二附属医院
肾虚怎么办 要吃什么东西补

肾虚指肾脏精气阴阳不足。主要症状是腰膝酸软，四肢乏力，眩晕耳鸣，性欲减退。个别患者会出现头晕、头疼、反复的失眠以及注意力减退、记忆力下降，饮食应多样化，多食坚果，忌食辛辣、刺激性、油腻、生冷食物，可以通过口服金匮肾气丸，右归丸等药物治疗。如果用药物补肾，还是应该去医院，在正规医院中医大夫的指导下去补肾。积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳。

高国栋
高国栋主任医师

空军军医大学唐都医院
30岁记忆力下降原因

首先，它与长期的不良生活习惯有关。例如，睡眠不足或睡眠质量差，缺乏锻炼，肥胖，过量饮酒和吸烟，长期心理压力，易怒等。其次，它与身体本身的一些疾病有关，如脑血管疾病。建议去医院检查脑部的CT扫描，以便尽早发现，诊断和治疗疾病。此外，神经衰弱，焦虑等疾病也会导致记忆力下降。

黄艳红
黄艳红主任医师

空军军医大学西京医院
40岁以上自然受孕几率

40岁上面的女士，自然怀孕的概率大部分要下降50%上面。由于女士伴随着年龄的提高，卵细胞的品质是会明显下降的，并且有时还会继续出现无排卵的状况。同样，四十岁女士，性伙伴的年龄绝大多数也是在四十岁上下了，男士来到四十岁上面，男性精子的品质也会下降，因此由于精卵的品质都是有不一样水平的下降，因此怀孕的概率是会受到影响的。此外年龄增加以后，身体的情况和之前相比较毫无疑问也是有区别的。

展淑琴
展淑琴主任医师

西安交通大学第二附属医院
吃什么补脑增加记忆力

人的记忆力在各个年龄段都不一样。在青春期，记忆是最好的。它通常在30岁时达到高峰，然后逐渐下降，这是一种正常的生理现象。如果想避免记忆力丧失或增强记忆力，首先要保持良好的生活习惯，比如不熬夜，不喝酒，尤其是酒精，因为酒精严重损害大脑的记忆力。