请问含碘高的食物
中国中医科学院西苑医院
含硒食物很多，包括海鲜，动物肝脏和肾脏，蛋制品，坚果等。在蛋类食物中，鹅蛋中的硒含量最高，其次是鸭蛋和蛋。虾，包括龙虾，红虾，金枪鱼，沙丁鱼等，都含有较多的硒。此外，天然蘑菇中的硒含量也非常好，例如：红蘑菇，松茸等。其中所含的硒元素很容易被人体吸收，经常食用蘑菇可以提高人体的免疫力。
西安交通大学第一附属医院
含硒多的第一类食物是动物的内脏器官，例如像牛肝、鸡肝、羊肝、猪肝，在动物的内脏器官之中通常富含有丰富多彩的硒。含硒多的第二类的食物便是海鲜产品，例如像生蚝、海蛎子、鲍鱼，这种海鲜产品之中，也可以为人体出示丰富多彩的硒元素。含硒多的第三类的食物便是动物的瘦肉，例如像猪瘦肉、瘦羊肉、瘦牛肉，这种瘦的肌肉之中，可以带有许多 的硒元素。含硒多的第四类的食物便是谷类之中的杂粮，例如像麦籽、燕麦片、乌麦、高粱米，这种杂粮之中也富含有丰富多彩的硒元素。
西安交通大学第二附属医院
患有血糖偏高的患者，建议去医院做一下详细的检查后在选择治疗方案。在主食上可以选择含糖量低或者纤维含量高的食物，比如燕麦，注意在日常生活中注意减少含硒的食物的摄入。
乳腺癌手术后，可以多吃富含硒、锌的食物，对平衡雌激素有特殊作用。例如，含硒蔬菜包括荠菜、蘑菇、西红柿、南瓜等。，富含锌的食物有牡蛎、海带、芝麻、核桃、鲭鱼和鳗鱼，其中牡蛎含锌量相当高。另外可以吃海带、海藻等海藻类食物，也有一定的抗癌作用。尽量少吃红豆、奶酪等。其中含有大量饱和脂肪酸，过量摄入会刺激雌激素过度分泌。少吃肥肉，鸡皮，鸡颈，鳗鱼，草莓。
饮用生蒜泡水是抗癌的，能有效降低血压血糖和胆固醇。这是由于生蒜中富含硒，人体有足够的硒来减少肿瘤的发生。所以病人每天点大蒜水来预防癌症。同时，大蒜具有降低胆固醇、抗血小板凝集等作用，也能增强体力。
糖尿病患者可以吃人参果，人参果富含水、钙、硒、维生素和纤维素，对糖尿病患者有益。人参果主要含硒，能提高免疫力。每个人参果中的钙含量约为9.1毫克，有助于糖尿病患者补钙。糖尿病患者选择人参果时，要注意人参果的甜味。如果甜度高，属于高糖含量的人参果，建议糖尿病患者尽量少吃。如果甜度不是特别高，糖尿病患者可以选择食用，低糖的人参果不会对糖尿病患者的血糖造成较大波动。
含钙量高的食材有很多，主要包含豆制品、干果、奶制品、蛋类食品、肉类食品、瓜果蔬菜、大豆、猪肉、鸡脯肉、、核桃仁、西蓝花、木耳等，服用含钙高的食物，可以促进骨骼正常的发育。
孕酮又称黄体酮激素，是卵巢分泌的主要生物活性孕酮。黄体酮可以保护女性子宫内膜。怀孕期间，孕激素可以保证胎儿的早期生长发育。建议女性朋友多吃一些黄体酮含量高的食物来滋养子宫。黄体酮含量高的食物有很多，如梨、苹果、枇杷、樱桃、龙眼、茄子、绿豆、鸡肉、甲鱼等，这些食物富含大豆异黄酮和天然维生素e，多吃可以帮助女性自身的身体产生比较多的孕酮来。
胆固醇高的食物，最普遍的便是海鲜类的产品，它的胆固醇较为高;第二个便是鸡蛋黄，鸡蛋蛋黄的胆固醇含量是很高的，第三个便是豆类的食品类，它的胆固醇也较为高。有心血管病症的患者，或是有风湿病的患者，或是有新陈代谢出现异常的患者，胆固醇高的食物是不能吃的，或要少吃。胆固醇高关键能够造成毛细血管粥样硬化，造成心肌梗塞，甚至于是急性心肌梗死，或是脑中风等脑血管病的产生。
高热量食物食物关键就是指脂肪率较为高的食物，由于一克的人体脂肪能产生9大卡的高热量食物，但一克的蛋白质或是糖分只有产生4大卡的热能。普遍的高热量食物食物关键有干果、松籽、炒瓜子、核桃仁、花生仁、杏仁、香肠、朱古力、腊肠、曲奇饼干、泡面等。此外，煎炸的食品类，如油馍、炸油条、鲜奶蛋糕、猪肉酱等，及所有烹饪用的油量大的食物全是归属于高脂的食物。大家常用的烹调油基本上含100%的脂肪，因而热能十分高。
富含钾的食物:真菌类食物，如猴头菌、蘑菇、平菇、木耳等，这些真菌类食物往往都含有很丰富的钾。豆类食物，如大豆、绿豆、红豆、黑豆、豆腐、豆浆，这些豆类食物往往含有高钾。水果类食物，如香蕉、橘子、橘子、葡萄柚、西瓜，这些水果也往往含有较高的钾，是钾的重要来源。如果缺钾比较多的话，建议到当地医院就医。
中医科
