我刚怀孕，做孕检查出孕酮有点低，请问含孕酮高的食物有哪些？
西安市第五医院
孕酮是指女性体内的孕酮，是卵巢黄体分泌的一种性激素。当女性孕酮水平不足时，会导致月经周期或月经量异常。如果她怀孕了，会影响怀孕过程的正常进行，很容易出现流产症状。没有食物直接含有人体所需的黄体酮，但有些食物可以为人体提供必需的营养，改善卵巢的内分泌功能，增加人体内的黄体酮水平。常见的食物如大豆、黑豆、豆浆等豆制品、蛋黄、羊肉、各种坚果食品等。
西安交通大学第二附属医院
孕酮又称黄体酮激素，是卵巢分泌的主要生物活性孕酮。黄体酮可以保护女性子宫内膜。怀孕期间，孕激素可以保证胎儿的早期生长发育。建议女性朋友多吃一些黄体酮含量高的食物来滋养子宫。黄体酮含量高的食物有很多，如梨、苹果、枇杷、樱桃、龙眼、茄子、绿豆、鸡肉、甲鱼等，这些食物富含大豆异黄酮和天然维生素e，多吃可以帮助女性自身的身体产生比较多的孕酮来。
