多梦易醒无法深度睡眠

病情描述：

我经常做梦易醒无法深度睡眠，正常吗？

展淑琴
展淑琴 主任医师

西安交通大学第二附属医院

其实，做梦也是一种心理活动，反映一个人在生活中的潜意识表现。如果一个人在白天想要什么，想要什么，或者想得太多，他可能会在晚上做梦，这主要是由于脑细胞没有完全休息和无意识的活动造成的。这很容易导致大脑休息不好，导致第二天的疲劳、虚弱、看上去疲倦。

李会琪
李会琪 主任医师

西电集团医院

这种情况属于失眠症的一种，需要根据患者的失眠症情况、失眠症存在的时间长短以及是否每晚都会发生。如果是三个月内的短期失眠，建议通过非药物方法改善睡眠状态。如果是长期失眠，往往需要使用药物帮助，如常用的催眠药诺克斯、佐匹克隆以及沙丁胺醇等，在一定程度上可以延长睡眠。

相关推荐

展淑琴
展淑琴主任医师

西安交通大学第二附属医院
多梦易醒无法深度睡眠

其实，做梦也是一种心理活动，反映一个人在生活中的潜意识表现。如果一个人在白天想要什么，想要什么，或者想得太多，他可能会在晚上做梦，这主要是由于脑细胞没有完全休息和无意识的活动造成的。这很容易导致大脑休息不好，导致第二天的疲劳、虚弱、看上去疲倦。

展淑琴
展淑琴主任医师

西安交通大学第二附属医院
多梦睡眠质量差是什么原因引起

多梦，睡眠质量差，大部分原因被认为是脑神经功能弱所致。患者通常生活习惯不好，或者经常加班、熬夜等。，导致患者脑神经功能紊乱，导致睡眠质量差，表现为多梦、易醒等症状。针对这种情况，建议患者可以口服中药进行调整，服用安神补脑口服液、甜梦胶囊、百乐眠胶囊、舒眠片、枣仁安神胶囊等口服中药来加深睡眠深度。也有患者要积极调整自己的生活方式，白天多参加体育活动，增强体质，让身体感到微微疲劳。当他们晚上睡觉时，睡眠的深度会得到改善。还有患者可以晚上泡脚，喝一杯热牛奶，听舒缓的音乐，这些都可以提高睡眠质量。用药时请遵医嘱。

展淑琴
展淑琴主任医师

西安交通大学第二附属医院
晚上睡觉多梦怎么治

做梦是正常的生理现象。正常人的睡眠可分为浅睡眠和深睡眠。人们的睡眠过程并不总是处于深度睡眠状态。在浅睡眠中，由于一些脑细胞比较活跃，可能存在做梦现象。如果有很多梦，影响白天的精神状态，可以多吃枣仁、牛奶等具有镇静作用的食物；

高国栋
高国栋主任医师

空军军医大学唐都医院
犯困没精神什么原因

考虑是夜间睡眠不好引起，难以入睡，多梦，易醒都是睡眠不好的表现，就会影响到第二天的精神状况，还有可能是焦虑抑郁引起，心里压力过大，犯困，没精神，对周围的事不关心，情绪烦躁都是引起精神不好的表现。

展淑琴
展淑琴主任医师

西安交通大学第二附属医院
神经衰弱可以自愈吗？

神经衰弱是很有可能做到完全治愈的。神经衰弱的主要表现有以下：睡觉的时候会困难、睡后易醒、多梦、头晕、头痛、耳鸣、胸闷、心悸等症状。可以口服药物滋养神经，睡前用热水泡脚，喝一杯热牛奶，按摩头皮，缓解疲劳，促进睡眠。平时注意不要熬夜，避免过度劳累，多休息，多吃食物促进睡眠，尽量放松。首先要找出神经衰弱的原因，然后对症治疗。通常采用心理治疗、药物治疗和物理治疗。

展淑琴
展淑琴主任医师

西安交通大学第二附属医院
入睡困难易醒睡眠浅是什么原因

难以入睡，容易醒来，睡眠浅，这些现象都是睡眠障碍。睡眠障碍的原因很多，包括器质性问题和功能性问题。一些器质性慢性病可使身体不适，如疼痛、麻木、瘙痒、心悸、憋气、咳嗽等。如果身体不舒服，很难入睡，有时睡着后很容易醒来。针对这种情况，有必要对原发病进行治疗。如果原发病治愈，身体放松，可以加深睡眠。睡眠不好的原因大部分是功能因素造成的。除了睡眠不好，这些病人还容易紧张和焦虑。白天的生活节奏太快，要处理的事情太多。晚上睡觉的时候，还是不能放松心态，肯定会影响睡眠。你不能轻易睡觉或醒来。

高国栋
高国栋主任医师

空军军医大学唐都医院
副作用最小的安眠药

失眠是多种原因引起的，所有的安眠药副作用都差不多，睡眠障碍有多种变现，包括难以入睡，易醒，多梦等，无论哪种都不能刚靠药物去调理,容易形成依赖性，最好从日常时间来调理，规律作息和饮食，增加运动，减轻压力。

展淑琴
展淑琴主任医师

西安交通大学第二附属医院
失眠多梦吃什么好

失眠是由于入睡或睡眠持续困难所导致的睡眠质量和时间下降，严重的影响患者的生活及工作。可以是由于神经衰弱而引起，比如平时心理压力过大，或者精神受到刺激，多梦可能为脾虚、肝血不足、肾气虚等因素所致。安神的中药食材，也可以帮助睡眠。多吃一些有助于安神补气的食物，比如牛奶、百合莲子汤，如果患者一直没有好转，长时间失眠无法入睡，需要立即咨询医生寻求帮助。

展淑琴
展淑琴主任医师

西安交通大学第二附属医院
怎么治疗失眠

患者如果没有出现睡不着觉的情况临床上我们可以进行诊断为失眠。 失眠的临床表现有很多，包括入睡困难，中间易醒，睡眠时间短，多梦可诊断为失眠..如果年轻患者经常失眠和过度的精神紧张，熬夜及相关的心理疲劳，除了不睡觉时，身体可能会导致过度劳累。建议提高患者在晚上睡觉之前进行选择一个泡泡脚，躺在床上听一些可以舒缓的音乐来培养睡意，平时要养成良好的生活学习习惯和饮食行为习惯，不要喝茶，不要喝咖啡等食物，睡前不要看刺激性太强的视频，症状就会开始慢慢发展就会得到缓解。

付荣国
付荣国主任医师

西安交通大学第二附属医院
肾不好的5大信号

肾脏不好最常见的症状是易疲劳、多梦、尿中有泡沫、血尿、夜间睡眠不好、易醒等。如果有以上症状，建议去医院查明原因。可以进一步检查肝功能、血常规、24小时UP定量、泌尿系统彩色多普勒超声、尿常规、离子型肾功能、肾动态显像，明确肾功能。如果肾脏不好，可以分为急性肾功能不全和慢性肾功能不全。急性肾功能不全常出现恶心、腹痛、腹泻、呕吐或大出血引起的血容量不足，或应用肾毒性药物等，会发生短暂性肾功能衰竭。