我这两天入睡困难，睡眠浅，易醒，早晨起来后感觉整晚都没有睡，我想知道这是什么原因呢
西安交通大学第二附属医院
难以入睡，容易醒来，睡眠浅，这些现象都是睡眠障碍。睡眠障碍的原因很多，包括器质性问题和功能性问题。一些器质性慢性病可使身体不适，如疼痛、麻木、瘙痒、心悸、憋气、咳嗽等。如果身体不舒服，很难入睡，有时睡着后很容易醒来。针对这种情况，有必要对原发病进行治疗。如果原发病治愈，身体放松，可以加深睡眠。睡眠不好的原因大部分是功能因素造成的。除了睡眠不好，这些病人还容易紧张和焦虑。白天的生活节奏太快，要处理的事情太多。晚上睡觉的时候，还是不能放松心态，肯定会影响睡眠。你不能轻易睡觉或醒来。
西电集团医院
不易入睡和易醒是睡眠障碍，临床上称为失眠，中医称为失眠。对于入睡困难、易醒者，患者会长期记忆丧失、反应迟钝，严重者出现情绪焦虑。患者在治疗中应给予积极的调理。建议患者养成良好的生活和日常生活习惯，饮食中多吃镇静性食物，如牛奶或用酸枣仁泡水，吃小米等。根据患者的舌苔和脉象，给予中药汤剂调理，结合中医针灸、按摩、刮痧等物理治疗方法，缓解入睡困难、易醒的症状。如果以上方法难以改善，必要时服用镇静安眠药，如常用的佐匹克隆、艾司唑仑等。这些药物容易上瘾，建议患者在医生指导下口服。
