入睡困难是什么原因

病情描述：

最近入睡总是很困难，这是什么原因呀？

展淑琴
展淑琴 主任医师

西安交通大学第二附属医院

有可能是心理压力过大，神经过度紧张，引起的神经衰弱。应该保持入睡环境要安静，同时入睡前不要过于兴奋或紧张。严重失眠者，可以口服地西泮片。平时注意养成良好的，睡眠习惯，避免劳累。

李会琪
李会琪 主任医师

西电集团医院

入睡困难主要由于精神压力大、焦虑或者植物神经功能紊乱引起。平时注意养成良好的，睡眠习惯，避免劳累，缓解自己的压力，保持愉快的心情，睡前避免服用可乐，咖啡，巧克力，浓茶，酒等。

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侯伟
侯伟主任医师

西安交通大学第二附属医院
孩子入睡困难是什么原因

儿童入睡困难的原因。首先，考虑到孩子的紧张情绪，他们在学校可能会遇到不愉快的事情。如果孩子经常玩手机，也会导致情绪异常和心理变化。孩子入睡困难，要及时改变作息习惯，让孩子早睡早起，不要经常玩手机，稳定情绪。如果孩子有心理异常，也应该给予心理咨询，对促进孩子的心理发展，提高孩子的睡眠质量和时间有很好的效果。在医生的指导下，可以适当给孩子服用中成药来滋养神经，也有一定的辅助治疗作用。

展淑琴
展淑琴主任医师

西安交通大学第二附属医院
入睡困难是什么原因

有可能是心理压力过大，神经过度紧张，引起的神经衰弱。应该保持入睡环境要安静，同时入睡前不要过于兴奋或紧张。严重失眠者，可以口服地西泮片。平时注意养成良好的，睡眠习惯，避免劳累。

侯伟
侯伟主任医师

西安交通大学第二附属医院
婴儿入睡困难什么原因

1.宝宝睡前过度兴奋，使大脑皮层处于兴奋状态，但大脑皮层发育不良，无法在克制状态下快速入睡，因此入睡前需要营造一个温暖安静的环境。2.睡眠障碍。宝宝睡着的时候，大人经常抱着乳头睡着，摇晃或者抱着。从长远来看，他们变得依赖于入睡。一旦失去上述条件，他们就变得难以入睡或容易醒来。3.维生素D缺乏性佝偻病，婴儿的神经和精神系统由于血钙减少而处于兴奋状态，由于声音或光线的刺激而过度活跃，难以入睡。

展淑琴
展淑琴主任医师

西安交通大学第二附属医院
入睡困难易醒睡眠浅是什么原因

难以入睡，容易醒来，睡眠浅，这些现象都是睡眠障碍。睡眠障碍的原因很多，包括器质性问题和功能性问题。一些器质性慢性病可使身体不适，如疼痛、麻木、瘙痒、心悸、憋气、咳嗽等。如果身体不舒服，很难入睡，有时睡着后很容易醒来。针对这种情况，有必要对原发病进行治疗。如果原发病治愈，身体放松，可以加深睡眠。睡眠不好的原因大部分是功能因素造成的。除了睡眠不好，这些病人还容易紧张和焦虑。白天的生活节奏太快，要处理的事情太多。晚上睡觉的时候，还是不能放松心态，肯定会影响睡眠。你不能轻易睡觉或醒来。

展淑琴
展淑琴主任医师

西安交通大学第二附属医院
很困就是难以入睡是什么原因

环境因素。室内温度、湿度，噪音等都有可能导致入睡困难。长期熬夜，导致内分泌失调而难以入睡。难以入睡是睡眠障碍的一种，入睡困难是功能性疾患所引起来的。特别是部分病人由于近期工作压力大或者思虑、劳倦过度出现的。如果患者在睡前习惯饮浓茶、浓咖啡或者兴奋性饮品，会导致患者大脑皮层功能处于兴奋状态，患者难以入睡。或者服用了特殊的食物、药物，这个时候是1-2天的失眠情况。

展淑琴
展淑琴主任医师

西安交通大学第二附属医院
睡眠不好是什么原因导致的

睡眠质量不好可能是因为白天时过度紧张，压力过大，又或者是过度劳累造成的，还有可能是由于神经衰弱所导致。而神经衰弱的患者主要是表现为睡眠障碍，一般可以出现入睡困难，还可以表现为睡眠时早醒，这会严重影响患者的生活质量。在医学上认为睡眠不好，入睡困难，以及早醒的绝大部分原因，跟心理因素有关系，可能患者平时承受了比较大的心理压力，或者是曾经情绪遭受过不良刺激，而导致焦虑、紧张不安的状态，患者的植物神经功能紊乱，交感神经的兴奋性比较强，患者难以入睡或者早醒。还有一部分人是由于甲状腺功能亢进导致的神经兴奋性过强而引起失眠。

展淑琴
展淑琴主任医师

西安交通大学第二附属医院
老是失眠是什么原因造成的

失眠有生物学的、社会环境因素、个体的差异和个人的素质，其中我们最常见的就是心理因素，焦虑、兴奋和恐惧均会导致入睡困难，或者浅睡期长，或者间断性睡眠。各种类型的精神性疾病，常伴有失眠表现。白天过度的睡眠，晚上的时候出现精神兴奋、入睡困难。这些原因的失眠症，经过一段时间的调整可以完全恢复。同时还需要注意情绪、运动，喝酒、咖啡、浓茶等饮食对睡眠的影响。

展淑琴
展淑琴主任医师

西安交通大学第二附属医院
晚上睡觉多梦什么原因

晚上做梦的现象可能与平时焦虑抑郁、难以入神、反复思考、过度思考导致的入睡困难和梦多有关，也可能与神经衰弱或自主神经功能障碍有关。环境不安静，室内温度过高，或者睡前喝浓茶和咖啡，做剧烈运动都会导致做梦的现象。自主神经功能障碍的人可能经常出现心悸、胸闷、气短等症状，可能导致入睡困难，睡眠时容易惊醒做梦。胃肠道疾病患者常出现腹胀、腹痛、反酸、食物反流等症状，也可能导致睡眠质量下降、多梦。可以服用安神补脑液、谷维素等药物调节睡眠质量。用药时请遵医嘱。

展淑琴
展淑琴主任医师

西安交通大学第二附属医院
入睡困难吃什么中成药

中医治疗失眠一定要对症下药，对症下药。一般可分为以下几类:阴虚内热，常为心烦、口干、夜间睡不着，多烦躁状态。常用的中成药是天王补心丹；心脾两虚，气血两虚所致失眠。有些患者通常体质较弱，容易疲劳，也容易出现大便变形。如果拉肚子，这个时候可以用归脾丸。比如诸葛亮的体质就是担心劳动量大，每天有脑力活动，有很多要照顾，同时吃的很少，睡眠也很不好。这是心脾两虚，精力和脾气的不足可以用归脾丸改善。此外，还有一种常用的催眠药物叫白子仁丸。治疗重点是缺乏努力。老朋友容易出现这种缺乏努力的情况，年轻人相对较少。用药时请遵医嘱。

展淑琴
展淑琴主任医师

西安交通大学第二附属医院
失眠是什么病的前兆

失眠是各种原因引起入睡困难，睡眠质量差的一种常见病。可以有入睡困难、噩梦连连、睡眠质量低、早醒等，还可有睡眠颠倒。但是并不是什么病的前兆，因此不要有太大的心理问题。长期失眠则主要见于神经系统疾病，如神经紊乱神经衰弱等，头晕、头痛等，要警惕痴呆，比如阿尔茨海默病、额颞叶痴呆等，还有克-雅病、家族性失眠症等，建议患者及时正规医院就诊。