晚上不吃饭对身体好吗

病情描述：

请问晚上不吃饭对身体好吗

张超
张超 副主任医师

西安市第三医院

晚上不吃对身体不好。一日三餐可以为人体提供营养。俗话说，早点吃，中午吃饱，晚上少吃，意味着晚餐少吃。胃排空时间为5小时。晚餐结束后，如果胃中没有食物，胃酸会消化胃粘膜，对胃粘膜造成一定损害，并形成慢性胃炎和胃溃疡。

许君望
许君望 主任医师

西安交通大学第一附属医院

晚上不吃饭对身体不利：1.如果晚上不吃饭，会破坏胃肠道的正常消化节律，一旦节律紊乱，就会引起胃炎，胃溃疡和其他胃肠道疾病。 2.容易引起整夜能量和营养的缺乏，表现出恐慌，呼吸急促和冷汗的不舒服表现，这对朗格汉斯的胰岛负担有很大影响。长期以来，由于葡萄糖节律代谢紊乱，增加了患糖尿病的风险。 3.会引起胆结石和胆囊炎的高发，因为经过一夜没有食物的消化刺激，会引起胆汁持续浓缩，然后胆结石和胆囊炎的危险会增加，不利于健康。

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许君望
许君望主任医师

西安交通大学第一附属医院
晚上不吃饭对身体好吗

晚上不吃饭对身体不利：1.如果晚上不吃饭，会破坏胃肠道的正常消化节律，一旦节律紊乱，就会引起胃炎，胃溃疡和其他胃肠道疾病。 2.容易引起整夜能量和营养的缺乏，表现出恐慌，呼吸急促和冷汗的不舒服表现，这对朗格汉斯的胰岛负担有很大影响。长期以来，由于葡萄糖节律代谢紊乱，增加了患糖尿病的风险。 3.会引起胆结石和胆囊炎的高发，因为经过一夜没有食物的消化刺激，会引起胆汁持续浓缩，然后胆结石和胆囊炎的危险会增加，不利于健康。

何好臣
何好臣副主任医师

中国中医科学院西苑医院
晚上不吃饭对身体好吗

晚上不吃饭对身体不利：1.如果晚上不吃饭，会破坏胃肠道的正常消化节律，一旦节律紊乱，就会引起胃炎，胃溃疡和其他胃肠道疾病。 2.容易引起整夜能量和营养的缺乏，表现出恐慌，呼吸急促和冷汗的不舒服表现，这对朗格汉斯的胰岛负担有很大影响。长期以来，由于葡萄糖节律代谢紊乱，增加了患糖尿病的风险。 3.会引起胆结石和胆囊炎的高发，因为经过一夜没有食物的消化刺激，会引起胆汁持续浓缩，然后胆结石和胆囊炎的危险会增加，不利于健康。

何好臣
何好臣副主任医师

中国中医科学院西苑医院
晚上不吃饭好吗

晚上不吃饭的最大好处是可以减轻体重。但晚上不吃饭往往更容易引起胃肠功能障碍，长期禁食会引起胃粘膜刺激，容易出现胃酸倒流等症状。食物摄入量明显减少后，会引起维生素和蛋白质的消耗，容易导致内分泌失调，加速衰老等。

许君望
许君望主任医师

西安交通大学第一附属医院
晚上不吃饭好吗

晚上不吃饭的最大好处是可以减轻体重。但晚上不吃饭往往更容易引起胃肠功能障碍，长期禁食会引起胃粘膜刺激，容易出现胃酸倒流等症状。食物摄入量明显减少后，会引起维生素和蛋白质的消耗，容易导致内分泌失调，加速衰老等。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
晚上吃水果好吗

你可以在晚上喝点果汁，尽可能不吃水果、甜点、油炸食物，尽可能不喝酒。许多人有吃饭时喝酒的生活方式，这对健康不利，过多的酒在晚上会阻碍新陈代谢，因为酒精刺激胃休息，导致睡眠不良。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
晚上吃石榴对身体好吗

石榴晚上吃能健胃、助消化、抗胃溃疡、软化血管、预防心脑血管疾病、涩肠止血、治疗腹泻、痢疾等疾病。正常吃石榴也能起到美容的作用。但是，石榴虽然好，但是不能吃太多。普通人一天只能吃一个中等大小的石榴，但胃肠功能差，老年人只能吃半个石榴。石榴中含有的生物碱和有机酸会腐蚀牙齿，使牙齿变黑。而且肺气虚、肺病患者不能多吃石榴；感冒、尿道炎、急性盆腔炎患者不宜食用石榴。

王竹
王竹副主任医师

西安交通大学第二附属医院
晚上喝红糖姜水好吗

主要看个人身体状况。红糖和姜水主要用于饮用后暖身御寒、抗感冒、解酒护肝，以及食用海鲜后中和海鲜的寒冷。适合感冒的人。体热的人不建议喝。男人和小孩一般都比较热，所以平时不需要额外的红糖和姜水，只在冷的时候吃海鲜。具有预防和治疗风寒感冒的作用，可发汗解表，祛风散寒，适用于轻度风寒感冒患者。红糖姜茶对改善痛经有很好的效果。白天人体消散阳，晚上只是等待恢复。吃了生姜，会迫使人体不安静地恢复，会继续消散阳。长期食用会使肾精难以恢复，加速人体衰老。如果外感风寒引起的阴风，鼻塞流涕，可以吃。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
晚上吃柿子好吗

平时一定要有良好的饮食规律。我们可以适当吃一些柿子对健康是非常有益。我们可以在晚上适当吃一些柿子，以避免明显的身体不适和消化不良。晚饭后，我们可以选择适当地吃一些柿子，饮食调节对人的健康也很有好处。柿子有很高的营养价值，但一定要注意不能一次吃太多。柿子一次不能吃太多，有可能会导致明显的肠胃损伤。通常情况下，少量吃点柿子应该是好的。

王竹
王竹副主任医师

西安交通大学第二附属医院
晚上喝姜汤红糖水好吗

晚上喝生姜红糖，对气血两虚、畏寒怕冷、阳气不足的人有益，尤其是年轻女性。生姜红糖也可用于感冒早期出现外感症状的患者，如咳嗽、咳痰、发热、畏寒、头痛、背痛等。趁热喝一碗姜红糖汤，全身会发热出汗。这时候一定要盖好被子，等待汗水从身体里微微冒出来，直到汗水逐渐消失。这个时候一定要注意上厕所。如果身上还有汗，一定不要起来上厕所。如果揭开被子，很容易受风寒或风寒。一般来说，姜汤和红糖水都可以喝，危害不是特别大。但是要注意具体的人，要明确一些注意事项。

许君望
许君望主任医师

西安交通大学第一附属医院
吃饭喝水好吗

进食时喝水对胃不好，因为胃的消化液中含有大量的酶，可以促进食物的消化。进食时喝水可能会稀释胃液和胃酸，并可能影响食物中蛋白质，脂肪和糖的消化，不利于营养的吸收。