请问晚上不吃饭对身体好吗
中国中医科学院西苑医院
晚上不吃饭对身体不利:1.如果晚上不吃饭,会破坏胃肠道的正常消化节律,一旦节律紊乱,就会引起胃炎,胃溃疡和其他胃肠道疾病。 2.容易引起整夜能量和营养的缺乏,表现出恐慌,呼吸急促和冷汗的不舒服表现,这对朗格汉斯的胰岛负担有很大影响。长期以来,由于葡萄糖节律代谢紊乱,增加了患糖尿病的风险。 3.会引起胆结石和胆囊炎的高发,因为经过一夜没有食物的消化刺激,会引起胆汁持续浓缩,然后胆结石和胆囊炎的危险会增加,不利于健康。
西安交通大学第一附属医院
晚上不吃饭的最大好处是可以减轻体重。但晚上不吃饭往往更容易引起胃肠功能障碍,长期禁食会引起胃粘膜刺激,容易出现胃酸倒流等症状。食物摄入量明显减少后,会引起维生素和蛋白质的消耗,容易导致内分泌失调,加速衰老等。
你可以在晚上喝点果汁,尽可能不吃水果、甜点、油炸食物,尽可能不喝酒。许多人有吃饭时喝酒的生活方式,这对健康不利,过多的酒在晚上会阻碍新陈代谢,因为酒精刺激胃休息,导致睡眠不良。
石榴晚上吃能健胃、助消化、抗胃溃疡、软化血管、预防心脑血管疾病、涩肠止血、治疗腹泻、痢疾等疾病。正常吃石榴也能起到美容的作用。但是,石榴虽然好,但是不能吃太多。普通人一天只能吃一个中等大小的石榴,但胃肠功能差,老年人只能吃半个石榴。石榴中含有的生物碱和有机酸会腐蚀牙齿,使牙齿变黑。而且肺气虚、肺病患者不能多吃石榴;感冒、尿道炎、急性盆腔炎患者不宜食用石榴。
西安交通大学第二附属医院
主要看个人身体状况。红糖和姜水主要用于饮用后暖身御寒、抗感冒、解酒护肝,以及食用海鲜后中和海鲜的寒冷。适合感冒的人。体热的人不建议喝。男人和小孩一般都比较热,所以平时不需要额外的红糖和姜水,只在冷的时候吃海鲜。具有预防和治疗风寒感冒的作用,可发汗解表,祛风散寒,适用于轻度风寒感冒患者。红糖姜茶对改善痛经有很好的效果。白天人体消散阳,晚上只是等待恢复。吃了生姜,会迫使人体不安静地恢复,会继续消散阳。长期食用会使肾精难以恢复,加速人体衰老。如果外感风寒引起的阴风,鼻塞流涕,可以吃。
平时一定要有良好的饮食规律。我们可以适当吃一些柿子对健康是非常有益。我们可以在晚上适当吃一些柿子,以避免明显的身体不适和消化不良。晚饭后,我们可以选择适当地吃一些柿子,饮食调节对人的健康也很有好处。柿子有很高的营养价值,但一定要注意不能一次吃太多。柿子一次不能吃太多,有可能会导致明显的肠胃损伤。通常情况下,少量吃点柿子应该是好的。
晚上喝生姜红糖,对气血两虚、畏寒怕冷、阳气不足的人有益,尤其是年轻女性。生姜红糖也可用于感冒早期出现外感症状的患者,如咳嗽、咳痰、发热、畏寒、头痛、背痛等。趁热喝一碗姜红糖汤,全身会发热出汗。这时候一定要盖好被子,等待汗水从身体里微微冒出来,直到汗水逐渐消失。这个时候一定要注意上厕所。如果身上还有汗,一定不要起来上厕所。如果揭开被子,很容易受风寒或风寒。一般来说,姜汤和红糖水都可以喝,危害不是特别大。但是要注意具体的人,要明确一些注意事项。
进食时喝水对胃不好,因为胃的消化液中含有大量的酶,可以促进食物的消化。进食时喝水可能会稀释胃液和胃酸,并可能影响食物中蛋白质,脂肪和糖的消化,不利于营养的吸收。
中医科