我最近经常喜欢晚上吃石榴，我想知道它对身体好吗
西电集团医院
晚上睡前一小时吃石榴，可以促进肠道蠕动，促进身体的新陈代谢，帮助食物的消化吸收，补充丰富的维生素、碳水化合物、糖类、矿物质等营养物质。但是晚上多吃石榴是不可取的。石榴含糖量和含水量高，还含有酸性物质。夜间人体新陈代谢缓慢，会引起消化不良和胃部不适。还会导致体内糖分堆积，没有时间消化，造成肥胖。晚上吃石榴后漱口，避免牙齿发黑，损伤牙齿。富含维生素C和B族维生素、有机酸、糖类、蛋白质和各种矿物质元素，能为人体提供多种营养。
西安交通大学第一附属医院
石榴晚上吃能健胃、助消化、抗胃溃疡、软化血管、预防心脑血管疾病、涩肠止血、治疗腹泻、痢疾等疾病。正常吃石榴也能起到美容的作用。但是，石榴虽然好，但是不能吃太多。普通人一天只能吃一个中等大小的石榴，但胃肠功能差，老年人只能吃半个石榴。石榴中含有的生物碱和有机酸会腐蚀牙齿，使牙齿变黑。而且肺气虚、肺病患者不能多吃石榴；感冒、尿道炎、急性盆腔炎患者不宜食用石榴。
