女人熬夜吃什么补品好

病情描述：

我是名女性，一般都会熬夜，请问女人熬夜吃什么补品好？

展淑琴
展淑琴 主任医师

西安交通大学第二附属医院

不管是男人还是女人，熬夜对身体非常有害，不能用任何补充剂来补充。应该形成良好的作息时间。最好在晚上11点之前完成手头的工作，除非有必要在晚上工作或加班。长期夜班会导致代谢紊乱和压力性肥胖。

李会琪
李会琪 主任医师

西电集团医院

女性熬夜后可以吃以下补品:银耳，银耳富含高级胶原蛋白，具有滋养气血的功效，还具有保养卵巢的功效，可以美白肌肤。经常食用可以有效延缓衰老，防止熬夜造成的皮肤损伤。

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黄艳红
黄艳红主任医师

空军军医大学西京医院
女性贫血吃什么补品好

女人补血的食物有很多，一、红萝卜，含有很高的维生素，胡萝卜素，胡萝卜素对身体补血补气极为有帮助。二、桂圆肉，含有充足的铁质，还含有充足的维生素a、维生素b和果糖、蔗糖等，全是非常好的补血食物。三、萝卜条，含有极其充足的维生素b，铁质的含量很高，是除开金针菜以外含量最大的食材。五、大黑豆，能够令人头发变黑，还可以补血。建议平时吃味道淡的、好消化的食物，多喝白开水促进代谢。

邓捷
邓捷主任医师

西安交通大学第二附属医院
女人血压低吃什么补品

低血压多见于女性，即使不是很严重，也可以通过饮食来调节。通常，您可以适当食用富含蛋白质和多种维生素的食物，例如猪肝，蛋黄，瘦肉，牛奶，鸡蛋，鱼虾，大豆及其制品。适当增加食用盐的摄入量。您可以喝低度酒，例如葡萄酒。女人可以多吃些营养食品

樊江波
樊江波主任医师

西安交通大学第二附属医院
女人体质差吃什么补品

女性体质差一般被认为是气虚，血虚或阳虚的临床表现。相对来说，气虚和阳虚的概率更高。因此，可以口服一些补气养血，温补的药物，如人参健脾丸，补中益气丸，益气养血口服液，黄芪精口服液，阿胶补血颗粒，人参归脾丸等。

展淑琴
展淑琴主任医师

西安交通大学第二附属医院
女人经常熬夜吃什么好

有人建议你可以吃以下几种食物:第一，苹果，苹果含有大量的维生素和果胶，有抗衰老的作用；第二，你可以多吃胡萝卜，胡萝卜含有大量的胡萝卜素，胡萝卜素进入人体后会转化为维生素a，可用于治疗眼部疾病，缓解熬夜造成的眼睛过度使用。

杨云
杨云主任医师

西安交通大学第二附属医院
贫血吃什么好

铁的补品很多，例如大枣，猪血豆腐，鱼，虾，紫菜，海带，豆腐，大豆等食物。您也可以多吃花生，动物内脏，木耳，虾皮，鸡蛋等。维生素C可以帮助吸收铁，还有助于制造血红素，因此维生素C的摄入量应该足够。女人可以多吃胡萝卜，菠菜，西兰花，龙眼肉等。

孙万森
孙万森主任医师

西安交通大学第二附属医院
女人肾虚的原因

肾虚是日常生活中常见的亚健康状态。首先从饮食上找原因。咸味进入肾脏，吃太咸的食物会损伤肾脏。所有食物都由肾脏代谢。有些女性喜欢滥用滋补品或吃有毒的中成药，如雷公藤、木通、苍耳子等，会对肾脏造成损害。其次，太冷的食物、太多的饮料、暴饮暴食和浓茶可能会损害肾脏。第三，与患者的生活习惯有关。熬夜，憋着尿，不爱喝水，喝水太少会损伤脆弱的肾脏。

樊江波
樊江波主任医师

西安交通大学第二附属医院
小产后吃什么补品对恢复子宫好

人工流产后，子宫内膜会有一定程度的损伤。流产后应加强营养，注意清淡饮食，避免辛辣食物，促进快速康复。此外，在此基础上，雌激素和孕激素的复方制剂，如粉磨汀、优思悦、优思明等，可适当用于促进子宫内膜修复，减少宫腔粘连等并发症的发生。流产后要注意卫生，防止感染，禁止性生活，洗澡一个月。如果长期有阴道出血或阴道出血或明显腹痛，注意及时就医。如果流产后月经不调，也要注意看医生。

孙万森
孙万森主任医师

西安交通大学第二附属医院
女人吃鹿茸应注意什么

女性冬天最好吃鹿茸，夏天不建议吃，因为鹿茸是一种温暖的滋补食品。如果在夏季食用，可能会导致温热功效过度，导致阴阳失调，引起流鼻血，每次加绒量宜适当。建议初霜后或者冬天吃鹿茸，因为天气凉了，阳会降，阴会升。这时，吃鹿茸可以缓解因气温下降而引起的手脚冰凉的症状。女人吃鹿茸可以起到滋阴补肾、延缓衰老以及补精益血等作用，其属于滋补品，一次不宜食用过多，以免导致上火。其次食用鹿茸的时候不可以食用含有鞣酸的食物，其可能会降低鹿茸的疗效。

李龙
李龙副主任医师

西安交通大学第一附属医院
女人喝什么对子宫和卵巢好

女性朋友通常应该吃豆制品，如豆浆、豆腐、腐竹等，因为大豆制品含有大豆异黄酮，对卵巢保养有很好的效果。另外要注意避免冷食、辛辣刺激性食物，注意作息规律，避免熬夜，避免情绪波动，因为不良的情绪和生活习惯对卵巢功能有很大的不良影响。此外，如果发生性行为，应注意避孕，因为频繁流产和应用紧急避孕药会影响卵巢功能。

孙国成
孙国成主任医师

空军军医大学西京医院
低血压吃什么补品最好

低血压的患者可以适当的进补人参，黄芪等中药也可以适当的进补，也可用红枣和红糖熬水喝，或者用乌鸡，党参，黄芪，隔水蒸煮着吃，不要放盐，有比较好的增高血压的作用。