朋友想要回奶，请问容易回奶的食物列表有哪些？
西安交通大学第一附属医院
在哺乳期间，尽量少吃容易引起乳汁回流的食物，包括红薯，韭菜，苦瓜，麦芽，绿茶，咖啡，芹菜，母鸡等食物。可以吃一些，猪蹄汤，猪排骨汤，鸡汤，花生，坚果，榴莲等食物，都有促进乳汁分泌的作用。如果在断奶期间，你可以吃更多的回奶食物。同时，在断奶时，你应该少吃汤和水，这也可以有效地减少牛奶的分泌。
西安市第五医院
回奶食品包括，首先，花椒是一种刺激性食品，可以抑制乳汁分泌，帮助母亲回奶。第二，大麦茶含有一种叫做三聚氰胺的化合物，它可以帮助抑制乳汁分泌，从而在乳汁回流中发挥作用。第三，山楂只有在大量食用时才具有回奶的作用。第四，韭菜属于辛辣和温暖的食物，有很好的牛奶返回效果。第五，生米芽可以煮沸后饮用，以快速返回牛奶，这可以在两天以上有效。
