刚生完孩子10天，感觉奶量不是太多。是不是吃了什么回奶的蔬菜呢？一般什么蔬菜会回奶？
西安交通大学第一附属医院
容易造成回奶的蔬菜有韭菜、花椒、八角、茴香，豆角、茄子、木耳等，应尽量避免。哺乳期要多吃瘦肉、牛肉等，还要多喝温水，各种汤、粥，补充乳汁当中丢失的水分。少吃葱、姜、大蒜、辣椒等调料，避免吃油炸、油煎和油腻的食物。
西安市第五医院
导致回奶的蔬菜有竹笋、蒜苔、辣椒、冬瓜、苦瓜、韭菜、芦笋、马齿苋、茄子等。只是少量食用一般对母乳影响不大。通常初产后影响大一些。平时可以多吃利于母乳分泌的食物，如排骨汤鲫鱼汤，猪蹄汤等，多吃高蛋白食物，如牛奶、鱼肉、瘦肉、鸡肉等。
