计划回奶不打算为宝宝了，该怎样正确回奶呢?
首都医科大学附属北京世纪坛医院
回奶的方法有很多种，一般情况下，可以多使用麦芽，从而有效帮助回奶，或者可以选择口服回奶宝，以及大量的维生素b6，都能够起到有效的回奶作用。除此外，应注意平时少喝糖水，在回奶期间不要让孩子刺激乳房，需停止母乳。
西安交通大学第一附属医院
一般情况下回奶的食物包括山楂、麦芽。有的时候准妈妈们会因为某些疾病的原因或者是个人的原因回奶的。可以吃些豆制品，因为豆制品里面含有雌性激素，具有回奶的作用，在回奶时一定不要吃发奶类的食物，比如说提子、鲫鱼汤等等。
西安交通大学第二附属医院
维生素b6不光补充维生素，它还具有回奶的作用，口服维生素B6回奶的不良反应很小，作用强度为中等。应用回奶药治疗期间，避免进食高热量高脂肪的汤水。建议及时的去医院咨询医生，根据医生的医嘱用药。
一般情况下在回奶时一定不要吃发奶类的食物，比如说提子、鲫鱼汤等等。如果一定要回奶平时可以多吃些豆制品，因为豆制品里面含有雌性激素，是具有回奶的作用，而回奶的食物还包括山楂、麦芽。如果食物回奶的效果不好可以使用药物回奶。
决定给婴儿戒奶。首先，要选择吸乳器，将胀满的乳汁吸出器去，避免急性乳腺炎，另外可以吃回奶的药物，如维生素B6片、大麦茶、花椒水、茶水、韭菜、青菜等食物可以适当的多吃，有助于回奶。
回奶就是退乳，指婴儿断奶后母乳不再分泌乳汁。 有很多方法可以回乳，有些可以自然回乳，有些是通过药物或饮食回乳。 中药回乳有中药和西药，中药选择炒麦芽，西药可以选择大剂量的维生素 b6，也可以通过中药按摩回乳。此外，还有啤酒，茶这些辛辣，刺激的食物可以回乳，临床回乳可以选择中医，西医和食疗相结合。
用大麦芽回奶时，可用炒麦芽和生麦芽各60克，浸泡半小时，然后煮20分钟左右，每天一剂，连续饮用3-5天。你也可以同时口服维生素B6，一般一次200毫克，连续服用3-5天，要注意在医生的指导下选择合适的剂量。在使用这些方法的同时，也要注意清淡饮食，避免吃鲫鱼、猪蹄、鱼胶等食物。你不能再让你的宝宝吃奶了。如果不注意，会刺激乳汁分泌。也可以吃辣椒、韭菜等食物，帮助你回奶。
麦芽有回奶的功能。 常用的方法是将麦芽翻炒，烧开水，连续三天每天喝两次，达到回奶的目的。 对于麦芽效果不好的，建议口服维生素 b6，每日三次，每次20片，连续三天退奶或按摩乳房穴位。 在返奶过程中，注意回奶过程中不要用手，挤压乳房，以免造成乳腺炎，甚至乳房脓肿。
断奶期涨奶，可以使用吸奶器解决涨奶。如果用吸奶器吸不出来，可以先洗个热水澡，舒筋活血，疏通乳腺导管，再使用吸奶器就能比较顺利地吸出奶了。还可以多吃一些有回奶功效的食物如韭菜，麦芽茶等来减少乳汁分泌。
回奶的食物一般包括大麦茶、麦芽糖一些辛香走窜的食物，还有韭菜、花椒、茴香、山楂、苦瓜等等这些食物都有回奶的作用。但是如果效果不太好，建议还是去医院开一些促进回奶的药物，同时要注意忌口。
生活中有许多食物和水果易于回奶。易于回奶的有韭菜、苦瓜、蟹、荞麦茶、绿茶叶、茴香等。避免在哺乳期喂食易于回奶的食物和多吃富含蛋白质的食物。
妇产科
