怎样戒手淫

病情描述：

怎样戒手淫最快

李和程
李和程 主任医师

西安交通大学第二附属医院

1.平时要注意生活调整，避免穿紧身衣，准时睡觉，减少不良的性刺激。 2.加强心理指导，培养广泛的爱好和兴趣，让自己从性方面转移好奇心。 3.养成良好的卫生习惯，定期清洗并保持外阴清洁，避免结垢。 4.做更多的户外运动以释放性冲动。

屈伟
屈伟 副主任医师

西安市第四医院

长期过度手淫的习惯对男人的身心健康有很大影响，这将导致男人的性功能障碍，例如腰背和膝盖，失眠和多梦，遗精，甚至阳痿和早泄。一旦沉迷于手淫，它主要取决于患者自身的控制能力来放弃。通常，我们应该做更多的体育锻炼，参加集体活动，避免一个地方，并通过分心来放弃手淫。

相关推荐

李和程
李和程主任医师

西安交通大学第二附属医院
怎样戒掉手淫

手淫是个坏习惯。对于没有性行为的人，每周可以做一次手淫，这有助于释放压力，稳定体内激素水平，并且不需要完全停止手淫。对于频繁的手淫，会引起一些泌尿系统的炎症性疾病，男科疾病等，因此请尽量避免频繁的手淫。

李和程
李和程主任医师

西安交通大学第二附属医院
怎样戒手淫

1.平时要注意生活调整，避免穿紧身衣，准时睡觉，减少不良的性刺激。 2.加强心理指导，培养广泛的爱好和兴趣，让自己从性方面转移好奇心。 3.养成良好的卫生习惯，定期清洗并保持外阴清洁，避免结垢。 4.做更多的户外运动以释放性冲动。

李和程
李和程主任医师

西安交通大学第二附属医院
如何戒手淫

频繁的手淫是个坏习惯。频繁的手淫会对身体造成极大伤害，这可能导致肾脏缺乏，过度的体压，精神抑郁，身体疲劳，注意力不集中和对手淫的痴迷。因此，建议放弃频繁的手淫。如果要摆脱频繁的手淫，建议采取以下措施。

王晓彦
王晓彦主任医师

首都医科大学附属北京天坛医院
怎么戒掉手淫

在我们的日常生活中，我们可以通过以下方式停止手淫：1.除上厕所外，严禁触摸身体的私人部位。 2.尽量避免独自一人。通常，坐在朋友之间。 3.如果您的朋友有此问题，请尽量少与他们保持联系。 4.不要穿太紧的内衣。 5.洗澡时间应缩短，以防手淫。 

李和程
李和程主任医师

西安交通大学第二附属医院
手淫怎么戒

建立健康的生活体系，养成规律的生活习惯。定期入睡，起床，不睡晚，不躺在床上，睡前避免过度兴奋，不阅读色情书籍和绘画，这对减少性刺激和控制性欲起积极作用。右侧睡觉比较好，不要俯卧，被子不要太厚。

李旭东
李旭东副主任医师

西安交通大学第一附属医院
早泄治疗方法

早泄是一种很常见的男性射精功能障碍的疾病，药物治疗代表药物就是达泊西汀，还可以可以吃左氧氟沙星、莫西沙星等抗菌消炎药进行治疗。还需要戒掉手淫，戒掉手淫后，平时要多参加体育锻炼。

何好臣
何好臣副主任医师

中国中医科学院西苑医院
射精快是阳虚吗

早射充分考虑是肾气不足、肾阳虚的表现，但是一些患者肝肾阴虚也是会产生男人射精快的表现。建议到技术专业的中医院，结合舌苔和脉诊，确立本身的证型后，在医生的指导下挑选养血补肝肾的药品来医治。也有可能是阴虚内热引发的，阴虚内热还很容易产生肢寒、腿乏，疲惫困乏，夜尿多，身体浮肿，睡觉多梦或者便秘等症状，不能排除与过多手淫有关，如果有这类状况提议戒掉手淫，此外可以找中医看一下，倘若诊断阴虚内热可以服用通阳补肾的药物医治，适当运动健身煅炼增加抵抗力，注意保暖，避免着凉。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
请问肾阳虚吃什么药

肾阳虚可以通过温肾、补脾，进行调理身体。可以治疗选择主要是温肾壮阳，比方韭菜、泥鳅、狗肉、羊肉，还有常说的腰子，临床中常用的药就是典型的金匮肾气丸，右归丸等调理，具有补益肾阳的作用，对于缓解肾阳虚有一定的效果。在服药的同时避免吃一些比较寒凉的食物，注意防寒保暖，除此之外，要戒烟酒，戒手淫，不能熬夜，多休息。适当的做运动增强自身的体质。用药时请遵医嘱。

李旭东
李旭东副主任医师

西安交通大学第一附属医院
怎样保养前列腺

保养前列腺，一般来说主要是要改变不良的生活习惯，不要久坐、少熬夜、不要太累、少喝酒、尽量不喝酒，要适当频率的性生活，一周不能超过两次，也不能过多的手淫。