如何戒手淫

病情描述：

如何戒手淫最有效

李和程
李和程 主任医师

西安交通大学第二附属医院

频繁的手淫是个坏习惯。频繁的手淫会对身体造成极大伤害，这可能导致肾脏缺乏，过度的体压，精神抑郁，身体疲劳，注意力不集中和对手淫的痴迷。因此，建议放弃频繁的手淫。如果要摆脱频繁的手淫，建议采取以下措施。

屈伟
屈伟 副主任医师

西安市第四医院

如果手淫的频率在正常范围内，并且没有身体不适的症状，则无需停止手淫。只要每周控制1至2次，通常不会产生太大影响。手淫频率过高，出现腰背及膝酸痛或乏力，无力等症状时，属于手淫频率的情况，应考虑控制手淫频率或停止手淫。

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李和程
李和程主任医师

西安交通大学第二附属医院
怎样戒掉手淫

手淫是个坏习惯。对于没有性行为的人，每周可以做一次手淫，这有助于释放压力，稳定体内激素水平，并且不需要完全停止手淫。对于频繁的手淫，会引起一些泌尿系统的炎症性疾病，男科疾病等，因此请尽量避免频繁的手淫。

王晓彦
王晓彦主任医师

首都医科大学附属北京天坛医院
怎么戒掉手淫

在我们的日常生活中，我们可以通过以下方式停止手淫：1.除上厕所外，严禁触摸身体的私人部位。 2.尽量避免独自一人。通常，坐在朋友之间。 3.如果您的朋友有此问题，请尽量少与他们保持联系。 4.不要穿太紧的内衣。 5.洗澡时间应缩短，以防手淫。 

李和程
李和程主任医师

西安交通大学第二附属医院
怎样戒手淫

1.平时要注意生活调整，避免穿紧身衣，准时睡觉，减少不良的性刺激。 2.加强心理指导，培养广泛的爱好和兴趣，让自己从性方面转移好奇心。 3.养成良好的卫生习惯，定期清洗并保持外阴清洁，避免结垢。 4.做更多的户外运动以释放性冲动。

李和程
李和程主任医师

西安交通大学第二附属医院
手淫怎么戒

建立健康的生活体系，养成规律的生活习惯。定期入睡，起床，不睡晚，不躺在床上，睡前避免过度兴奋，不阅读色情书籍和绘画，这对减少性刺激和控制性欲起积极作用。右侧睡觉比较好，不要俯卧，被子不要太厚。

侯伟
侯伟主任医师

西安交通大学第二附属医院
孩子吃手怎么办如何让孩子戒掉吃手

吃手主要是通过减轻导致吃手的诱因来帮助戒除吃手的习惯，同时转移注意力。很多孩子往往不是因为吃手或者咬指甲而生病或者身体不适，很多是精神因素。特别是孩子紧张、焦虑、压力大等。比如改变自己的生活环境或被抚养人，在学校被批评或与孩子关系不好，学业压力大等。孩子会有明显的吃手或咬人。最好先找到诱因，再做诱因的缓解和调整。往往在孩子的紧张和焦虑缓解后，吃手咬指甲的情况会有所改善。

展淑琴
展淑琴主任医师

西安交通大学第二附属医院
奶睡的危害及如何戒掉奶睡

一方面，用牛奶睡觉的婴儿容易出现意外危险，而且婴儿睡觉时没有意识到喂奶，因此容易因吞咽和呼吸不协调而呛奶，容易出现胃食管反流和窒息。因为宝宝长期哺乳，妈妈会很累，护理不好容易导致宝宝鼻孔堵塞，窒息。另一方面，用牛奶睡觉的婴儿容易患龋齿，因为他们在睡觉的过程中会分泌唾液，有利于清洁口腔。睡觉时吃牛奶，容易因牛奶堆积在口腔而导致龋齿。还有就是宝宝边吃奶边睡，容易影响宝宝的食欲。宝宝没有饥饿感，没有正常的饮食规律，会影响宝宝的乳汁摄入，造成营养不良。所以三到四个月后宝宝吃奶的时间间隔延长，尽量纠正宝宝睡奶的习惯。

李旭东
李旭东副主任医师

西安交通大学第一附属医院
早泄治疗方法

早泄是一种很常见的男性射精功能障碍的疾病，药物治疗代表药物就是达泊西汀，还可以可以吃左氧氟沙星、莫西沙星等抗菌消炎药进行治疗。还需要戒掉手淫，戒掉手淫后，平时要多参加体育锻炼。

李和程
李和程主任医师

西安交通大学第二附属医院
如何戒除手淫

首先，不需要停止手淫。手淫是青少年发泄性行为的正常方式。只要他们掌握得好，它通常对他们的身体没有影响。这种情况并不需要停止，当然，如果手淫发生得太频繁，则会导致肾虚并影响身心健康。

李和程
李和程主任医师

西安交通大学第二附属医院
如何控制自己手淫

青春期男孩最容易出现手淫的坏习惯，因此我们必须注意自己的行为习惯，减少手淫的发生。除了上厕所，最好不要触摸您的隐私部分。有性欲时，最好找朋友做其他事情并分散自己的注意力。不要看黄皮书或电影。

何好臣
何好臣副主任医师

中国中医科学院西苑医院
射精快是阳虚吗

早射充分考虑是肾气不足、肾阳虚的表现，但是一些患者肝肾阴虚也是会产生男人射精快的表现。建议到技术专业的中医院，结合舌苔和脉诊，确立本身的证型后，在医生的指导下挑选养血补肝肾的药品来医治。也有可能是阴虚内热引发的，阴虚内热还很容易产生肢寒、腿乏，疲惫困乏，夜尿多，身体浮肿，睡觉多梦或者便秘等症状，不能排除与过多手淫有关，如果有这类状况提议戒掉手淫，此外可以找中医看一下，倘若诊断阴虚内热可以服用通阳补肾的药物医治，适当运动健身煅炼增加抵抗力，注意保暖，避免着凉。