贫血可以吃什么不可以吃什么

病情描述：

请问贫血可以吃什么不可以吃什么

杨云
杨云 主任医师

西安交通大学第二附属医院

贫血的原因不同，饮食禁忌也不同。贫血患者不能吃咸食物，不能长期存放食物，而要煮熟的食物，因为这些食物经常被叶酸和维生素B12破坏。在巨幼细胞性贫血患者中不适合进食。茶中含有鞣酸，喝茶后容易形成不溶性鞣酸铁，从而抑制铁剂的吸收。

赵万红
赵万红 主任医师

西安交通大学第二附属医院

根据传统中医，贫血可能是由体内气血不足引起的。建议服用一些补气补血的药，如当归补血丸，归脾丸，人参养荣丸等。还建议去医院找专业的中医看一下。最好喝一些调节中药来补充气血。平时避免辛辣刺激性食物。多吃水果和食物以补充气血。不推荐喝茶

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高庆
高庆主任医师

西安交通大学第二附属医院
怀孕贫血吃什么补血最快

孕妇在怀孕的时候贫血应该注意饮食搭配的均衡，吃一些含铁量高的食物。怀孕贫血与缺乏营养密切相关，饮食搭配应平衡不可以挑食偏食，平常要多吃鸭血、瘦肉、蛋黄、大枣、菠菜、动物肝脏等食材。不可以喝浓茶或咖啡，很容易影响铁的消化吸收。有必要时也可补充铁制剂。

杨云
杨云主任医师

西安交通大学第二附属医院
缺铁性贫血吃什么补血

缺铁性贫血是临床上最常见的贫血类型，尤其是生长发育期的儿童和青少年，以及育龄妇女，因为这些人对铁的需求很大，如果不及时在日常饮食中添加富铁食物，很容易引起缺铁性贫血。缺铁性贫血的原因与铁摄入不足、铁吸收障碍、慢性失血等因素有关。缺铁性贫血发生后，可以多吃富含铁的食物来补充铁。常见的食物有动物肝脏，如猪肝、羊肝、猪血、羊血、紫菜、黑木耳、香菇、大枣、海带等。这些食物富含铁。吃这些食物可以促进铁的吸收，促进血红蛋白的合成，从而改善缺铁性贫血的症状。

侯伟
侯伟主任医师

西安交通大学第二附属医院
婴儿贫血吃什么辅食

如果婴幼儿贫血不严重，吃含铁丰富的食物可以纠正轻度贫血。含铁量高的动物性食品包括鱼酱、肝酱、肉酱，以及动物性食品中的铁。人体的吸收利用率也比较高。此外，红枣和菠菜、红豆中的铁含量也相对较高，也可以适当增加摄入量。但如果宝宝已经到了中度贫血的程度，就需要口服硫酸亚铁口服液和维生素C来纠正贫血。一般情况下，如果宝宝出现不良反应，应及时停止添加辅食。

杨云
杨云主任医师

西安交通大学第二附属医院
贫血吃什么补血最快？

恶性贫血对食物补充影响不大，良性贫血可以吃含高蛋白和黑色植物的食物，有利于血液补充。贫血要看性质来决定吃什么。如果是一般的恶性贫血，如再生障碍性贫血、骨髓增生异常综合征或一些实体瘤，这些贫血容易引起消耗，食物补充的一般效果最小，但有些良性贫血，例如，如果是缺铁性贫血，吃一些铁含量高的食物可以帮助改善贫血。这些食物，像主食和豆类，可以选择一些紫米和黑米。另外可以吃点肉，鸡蛋，牛奶，瘦肉，都可以。

王竹
王竹副主任医师

西安交通大学第二附属医院
血红蛋白低吃什么可以补起来

血红蛋白低就说明机体有贫血的情况。首先要明确贫血的原因，给予病因治疗，可以吃的东西不一样，比如缺铁性贫血，可以多吃含铁丰富的食物，巨幼红细胞性贫血的病人可以多吃优质的蛋白质，如新鲜的牛奶、鸡蛋，如果是叶酸或者维生素B12缺乏引起的巨幼细胞贫血，应该补充叶酸以及维生素B12丰富的食物。要依据贫血的病因给予正规治疗，平衡膳食才是最健康的。

杨云
杨云主任医师

西安交通大学第二附属医院
女性贫血吃什么食物好

贫血主要发生在女性，尤其是育龄妇女和老年妇女。缺铁性贫血比较常见，慢性贫血在老年女性中也比较常见。缺铁性贫血和育龄妇女一样，主要是因为月经量过多，也有一部分是因为肠胃吸收不良，摄入减少。其他是消化道疾病引起的。首先要明确贫血的原因，比如缺铁性贫血，除了补铁之外，在此基础上还要去除病因，减少失血的状态。同时可以更好的改善饮食和中医方面的贫血，比如食物，含铁量高的食物，含铁量高的动物性食物，比如红肉、牛羊肉，动物类的血液制品，含铁量高的植物性食物，比如木耳、紫菜、紫甘蓝，颜色较深，略带紫色，含铁量高。有蔬菜，像菠菜。菠菜虽然含铁，但注意不要和豆腐一起吃。虽然含铁量高，但不容易吸收。

杨云
杨云主任医师

西安交通大学第二附属医院
产后贫血吃什么补血最快最有效

孕妇贫血的补血治疗应根据具体补血程度而定，轻度至中度贫血以口服铁剂和富含铁的食物为主，重度贫血以口服铁剂或注射铁剂或输注浓缩红细胞为主，补血的食物以动物性食物为主，常见的食物有动物肝脏、牛肉、猪的瘦肉，动物血液制品，如鸡血、鸭血等，富含亚铁，容易被人体吸收，菠菜和木耳在植物中含铁量很高，我们常说的红枣、红豆等红色植物不具有直接补血的功能，同时，我们也可以吃一些蔬菜和水果，其中维生素C可以帮助铁的吸收，同时需要注意的是，补铁时，服药和含铁食物之间要有一定的时间间隔，多次少量补铁，对补血更有帮助。

杨云
杨云主任医师

西安交通大学第二附属医院
贫血吃什么水果最好

水果含有大量的微量元素和维生素，有利于贫血的恢复。但不同原因引起的贫血，在吃水果时可以有不同的侧重点。比如缺铁性贫血患者可以多吃含铁量高的水果，主要是因为缺铁性贫血是缺铁引起的，可以多吃樱桃、葡萄干、桃子、草莓、红枣等。这些水果含有大量的铁元素。同时可以多吃含有维生素C的水果，比如橘子，因为维生素C可以促进铁的吸收。巨幼细胞性贫血多由叶酸缺乏引起。所以可以多吃含叶酸的水果，如香蕉、柠檬、山楂、猕猴桃等，可以促进贫血的恢复。

杨云
杨云主任医师

西安交通大学第二附属医院
重度贫血吃什么补血效果最好

贫血是指外周血红细胞体积低于正常的临床综合征。贫血是一种临床症状，贫血的原因很多，如缺铁性贫血、再生障碍性贫血、溶血性贫血、地中海贫血等。首先要搞清楚是什么原因导致贫血，比如缺铁性贫血，是铁摄入不足，肠道吸收障碍或者慢性失血导致的。对于这种类型的贫血，除了常规补铁外，患者在日常生活中可以多吃富含铁的食物，如猪肝、猪血、羊血、紫菜、黑木耳等。如果是巨幼细胞性贫血，就要多吃新鲜的水果和蔬菜，在煮蔬菜的时候，温度不能太高，时间也不能太长。同时，多吃优质蛋白质，如蛋黄、牛奶、鱼、肉等，可以帮助缺铁性贫血和巨幼细胞性贫血。

杨云
杨云主任医师

西安交通大学第二附属医院
宝宝贫血吃什么补血最快

当宝宝出现贫血时，首先要明确贫血的原因。如果是小年龄的宝宝，母乳或配方奶是这段时间的主要食物来源。一般不会出现贫血。如果出现贫血，首先要排除遗传。贫血可能是；在消除遗传性贫血的基础上，添加辅食的宝宝可以做贫血试验和铁代谢试验，了解是否是营养性贫血，这在缺铁性贫血中更为常见。在儿科医生的指导下，可以服用补铁口服液，适当吃一些富含维生素C的鱼、瘦肉、蔬菜和水果，可以增加铁的吸收，有助于改善贫血。