产后吃什么水果最好

病情描述：

老婆产后，吃什么水果对身体最好了？

李龙
李龙 副主任医师

西安交通大学第一附属医院

产后可以吃的水果包括苹果、香蕉、龙眼、菠萝、葡萄、木瓜、荔枝、猕猴桃、榴莲、火龙果、橙子等。但是，要注意不要吃生冷的食物，否则会容易导致肠胃不适、消化不良、腹泻等症状。产褥期适当吃水果不仅能补充身体所需的维生素和矿物质，还能增加食欲。

贾小文
贾小文 主任医师

西电集团医院

产妇在分娩后可以吃很多水果。如大枣，大枣中含有丰富的维生素C，具有健脾益肺、益气生津的功效，尤其适用于产后脾胃虚弱者和气血不足者。你可以炒枣子或者把它放在米饭里。它也可以煮成粥或蒸。分娩后吃香蕉可以改变胃肠道的干燥粪便。

相关推荐

樊江波
樊江波主任医师

西安交通大学第二附属医院
产后可以吃什么水果

分娩后可以吃水果，例如香蕉，苹果，葡萄，桃子等，但最好不要吃冷的水果，以防感冒。 在分娩期间要注意不要吃刚从冰箱取出的水果，以免引起感冒和腹泻。 产后多吃瘦肉，鸡蛋，注意不要吃螃蟹等生冷食物，以免影响身体的恢复。 定期B超检查子宫的恢复情况，同时，建议观察恶露的情况。 如果恶露多且有异味，可能是感染引起的，应合理服用抗炎药，注意卫生，避免加重感染，睡眠充足，并注意保暖。

李龙
李龙副主任医师

西安交通大学第一附属医院
产后多久吃水果不用热

正常产后一周左右可以吃水果，因为此时胃肠功能已经恢复正常，如果是剖宫产的产妇建议半个月后再吃水果。除了吃水果，我们必须科学地吃水果，而不仅仅是吃水果的时候。比如，水果最好在室温下或食用前切片，用少许热水烫一下，以保证水果的温度不会太低，进入胃肠道会引起腹泻或胃痛。

王竹
王竹副主任医师

西安交通大学第二附属医院
产后掉发厉害怎么办需要补充什么

产后掉发厉害，多是有于在分娩的过程中劳累、失血等从而导致气血亏虚所致，产后出现掉发属于休止性的脱发，这种情况一般为暂时性的头发稀疏，主要是因为在哺乳期，宝宝要喝乳汁，所以营养丢失得比较快。对于这种情况，一般建议最好可以选择尝试口服一些。可以选择四物汤补气补血，熟地、当归，同时可以在头部使用米诺地尔擦剂。多吃一些新鲜的蔬菜和水果，尽量避免吃油腻、辛辣的食物，脱发的症状就会慢慢好转。

李龙
李龙副主任医师

西安交通大学第一附属医院
产后吃什么排恶露最好

一般来说，产后，子宫会自然收缩，这会促进子宫腔内残留物的排出。正常恶露应在产后42天内即产褥期内排出。目前，为了防止产后子宫收缩乏力和子宫恢复不良，我们通常在产后3天给予一定剂量的催产素促进子宫收缩。产妇可服用产后逐瘀胶囊、益母草颗粒等药物，促进恶露的排出。此外，积极按摩子宫和母乳喂养也是促进子宫恢复的有效途径。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
产妇可以吃什么水果

孕妈妈在产后务必补充许多的营养元素用以帮助身体快速修补。猕猴桃维生素水分含量很高，具备降火、散毒、催奶等很多有特点，有利于提升自身的抵抗力，但最好用热水烫热后再吃。榴莲果对于加速基础代谢有很好的作用。葡萄糖酸、果胶等化学物质有利于避免坏血病等症状，并且能够促进皮肤保持细致光滑。牛奶果具备降血脂、化淤有益小便、促进孕妈妈乳汁分泌。

李龙
李龙副主任医师

西安交通大学第一附属医院
产妇吃水果需要加热吗

产后如果是冬季，水果最好加热了再吃。即使是在夏季生产，也需要把蔬果放置到常温时再吃。因为产后体质相对比较虚弱，水果温度太低会引起胃肠道不舒服，甚至会造成子宫收缩，引起下腹部疼痛等情况。

樊江波
樊江波主任医师

西安交通大学第二附属医院
坐月子可以吃水果吗？

产妇在月子里对营养的需求比较大，所以需要补充足够的营养，女性在坐月子期间，可以适当吃一些暖性水果，水果中营养元素众多，包括矿物质，维生素，纤维素等。可预防产后便秘，还可以促进母乳分泌等。吃水果之前最好用热水泡一下，避免太凉容易引起拉肚子等症状。吃生冷的东西注意不引起腹泻即可，新鲜的蔬菜、水果都是可以的，产后的妈妈经常食用可以增强自身免疫力。

高庆
高庆主任医师

西安交通大学第二附属医院
刚生完孩子的产妇吃什么水果好

刚刚分娩的孕妇应该吃易于消化的水果，如香蕉、苹果、橙子、草莓、葡萄、猕猴桃和其他富含维生素的食物，以补充大量的维生素、糖和植物纤维素，此外，吃香蕉还可以缓解产后便秘，吃橘子有助于缓解产后腹胀。产后妇女应注意保暖，避免吹风、受凉。

李龙
李龙副主任医师

西安交通大学第一附属医院
月子里可以吃什么水果

有些人认为,水果是凉性食物,产后妈妈吃后会着凉落下月子病。其实有选择地吃水果,对补充营养,促进产后身体恢复以及预防便秘都很有帮助。月子里可以吃如苹果、西瓜、葡萄等。

樊江波
樊江波主任医师

西安交通大学第二附属医院
坐月子吃什么水果好？

坐月子的时候可以多吃苹果、香蕉、柚子等开胃、易消化的水果。月子期间由于产后失血过多，身体免疫力下降，可以选择一些性温，性平的水果，可以吃含有纤维素较多的水果，促进肠蠕动，改善便秘。因为水果含有丰富的维生素和微量元素，矿物质，可以增加营养，促进食欲。可促进肠蠕动，帮助消化，减少产后便秘。吃水果需要注意的是避免寒性水果，避免过冷的水果。