我坐月子天天喝汤，想吃水果，坐月子可以吃水果吗？
西安市第五医院
坐月子可以吃水果，而且还要适当的多吃水果，饮食要清淡，适当多喝水。做月子期间是可以吃水果的，而在月子期间因为产妇的身体比较虚弱，正常情况下胃肠道对常温的东西是比较耐受的，即便在分娩以后，可以饮用和食用水果。需要多吃各种水果促进肠道的蠕动以缓解便秘症状，同时还能够补充身体的维生素以及微量元素。产后的妈妈多吃一些含有蛋白质丰富的物质，这样可以促进乳汁的分泌。
西安交通大学第二附属医院
产妇在月子里对营养的需求比较大，所以需要补充足够的营养，女性在坐月子期间，可以适当吃一些暖性水果，水果中营养元素众多，包括矿物质，维生素，纤维素等。可预防产后便秘，还可以促进母乳分泌等。吃水果之前最好用热水泡一下，避免太凉容易引起拉肚子等症状。吃生冷的东西注意不引起腹泻即可，新鲜的蔬菜、水果都是可以的，产后的妈妈经常食用可以增强自身免疫力。
