朋友怀孕了，请问一天可以吃几个香蕉？
西安交通大学第二附属医院
孕妇每天可以吃1-2个香蕉。香蕉营养丰富，含有钾、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素和其他物质。香蕉中含有的叶酸和钾元素可以预防胎儿的神经管畸形，有利于胎儿的健康生长发育。香蕉中含有的矿物质和维生素还能预防妊娠期高血压，具有降血压和降血脂的作用，增强孕妇的免疫力，熟香蕉中的纤维物质有利于改善妊娠期便秘症状。
西电集团医院
怀孕后，孕妇要注意饮食的多样化，香蕉富含维生素和钾，还有通便的作用，所以孕妇每天可以吃1~2个香蕉。因为香蕉也是高热量的水果，过量摄入也会导致孕妇体重增加。怀孕后，要注意饮食的多样化，不要偏食、挑食。注意食物的厚度和种类的匹配。蛋白质和新鲜水果和蔬菜应该摄入更多。
