孕妇可以吃什么海鲜

病情描述：

我姐姐她是孕妇，请问可以吃什么海鲜？

高庆
高庆 主任医师

西安交通大学第二附属医院

孕妇在怀孕期间避免吃海鲜，主要是为了避免吃太多的冷食，这对体质虚弱的女性来说容易导致流产或早产。螃蟹不能吃，因为它们很冷。你可以吃一些对虾、虾、海鱼、贝类、牡蛎等。怀孕中后期每周至少吃1~2次，海带或紫菜可以补充碘。

贾小文
贾小文 主任医师

西电集团医院

海鲜富含蛋白质和钙、铁、锌等微量元素，能保证孕妇的营养和胎儿的生长发育需要。孕妇可以选择黄鱼、鲻鱼、带鱼、乌贼等食物。或者虾、海参、鱿鱼、牡蛎等。孕妇在怀孕期间需要保持均衡的营养，需要吃各种食物来保证均衡的营养，海鲜也需要多样化，没有特别的禁忌。

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高庆
高庆主任医师

西安交通大学第二附属医院
孕妇不能吃什么海鲜

孕妇建议最好少吃海鲜，如果你吃了，可以适当吃一些鱼虾，但螃蟹等最好不要吃，以免造成先兆流产。孕妇应该注意饮食不要挑剔。应该多吃牛奶、鸡蛋、鱼、豆类和其他富含蛋白质和钙的食物，饮食要全面和适当。平时也应该适当多吃蔬菜和水果。怀孕期间，孕妇的情绪也很重要。

高庆
高庆主任医师

西安交通大学第二附属医院
孕妇可以吃哪些海鲜

孕妇可以吃多种海鲜，但不能吃太多，因为海鲜富含蛋白质、钙和铁离子。对于一些虾，蟹，海带，紫菜可以吃。然而，必须注意的是海鲜不应该生吃。海鲜在食用前需要煮熟，它不仅能吸收其中的钙离子，促进胎儿骨骼系统的发育，还能吸收其中所含的蛋白质，保证身体健康。

樊江波
樊江波主任医师

西安交通大学第二附属医院
孕妇可以吃海鲜吗

孕妇是能够适当的吃一些海鲜的，一般来说海鲜产品都具备优质蛋白，也有一些矿物，尤其是锌的成分是非常丰富的，针对胎宝宝及孕妈妈健康是很有益处的。但从整体而言，海鲜是较为偏寒的食材，吃多了将会造成一些消化道的不适感，因此适当的吃就可以了。

樊江波
樊江波主任医师

西安交通大学第二附属医院
孕妇能吃的海鲜列表？

孕妇可以吃对虾、海鱼、海参、花甲、蛤蜊、海带、鱿鱼、章鱼等海鲜，不建议吃螃蟹和乌龟。海鲜含有蛋白质、钙、磷、铁等物质，可以补充孕妇和胎儿的营养需求，有利于胎儿的正常发育。但海鲜多为寒性，需适量食用，寒性体质不足的孕妇不宜食用，以免寒邪侵入子宫，诱发流产。同时，海鲜含有很多寄生虫和细菌，建议高温煮熟后食用，不要生吃，以免寄生虫通过胎盘侵入胎儿，不利于宝宝健康。

龚萍
龚萍副主任医师

首都医科大学附属北京世纪坛医院
孕妇能吃海鲜吗

通常情况下，女性在怀孕期不可以服用寒凉的食物，所以最好不可吃海鲜，比如说大闸蟹、甲鱼、贝壳类、鱿鱼等食材，服用以后将会造成下腹疼痛及小产等病症。其他水产类食物能够适当的服用一些，但是也不适合摄取过多。

贾小文
贾小文主任医师

西电集团医院
怀孕可以吃海鲜吗

怀孕期间不建议吃海鲜。虽然海鲜含有蛋白质、矿物质和维生素，能有效补充孕期营养需求，增强机体免疫力，有利于补充人体营养。有利于减轻孕妇的身体负担。然而，海鲜又咸又冷，又可能会引起寄生虫感染，所以不建议孕妇食用。

杨筱凤
杨筱凤主任医师

西安交通大学第一附属医院
孕妇吃什么补钙最快最好

孕妇吃什么补钙最快最好，如下:第一，牛奶除了富含钙外，还含有多种氨基酸、乳酸、矿物质和维生素，能促进钙的消化吸收，牛奶中的钙更容易被人体吸收。因此，日常补钙应以牛奶为主要食物，酸奶、奶酪、奶片等其他乳制品是良好的钙源。第二，海带虾皮，海带虾皮是高钙海鲜。每天吃25g，可以补钙300mg。海带和肉一起煮，或者和凉拌一起煮。虾皮含钙较多，25g虾皮含钙500mg。

杨筱凤
杨筱凤主任医师

西安交通大学第一附属医院
吃什么会流产最快

蟹，龟，这两种海鲜容易引起流产。其他肉类或海鲜不能生吃。马齿苋和箭头也会导致孕妇流产。黑木耳具有活血化瘀的功效，不利于孕早期胚胎的稳定和生长，因此孕妇食用时也可能引起流产。以上食物吃多了可能会导致流产，但也因人而异。不是说吃了以上食物一定会流产，而且流产最快。流产主要靠胚胎发育。如果胚胎发育不良，不吃流产食物，会造成自然流产。如果胚胎发育良好，吃容易导致流产的食物不一定会导致100%流产。

李龙
李龙副主任医师

西安交通大学第一附属医院
孕妇适合吃什么鱼

孕期营养很重要，因为自身的营养需求和胚胎的营养需求。建议孕妇多吃优质蛋白质，多摄入新鲜果蔬，补充维生素、微量元素和矿物质。此外，注意每天吃1-2个鸡蛋补充维生素和蛋白质，建议孕妇每天喝200-400毫升鲜奶。鱼，即海鲜，作为一种富含蛋白质和微量元素的清淡美味的食物，在孕妇中很受欢迎。建议孕期吃一些清淡的鱼，如清蒸鱼或炸鱼。

刘星君
刘星君副主任医师

西安交通大学第一附属医院
孕妇缺锌吃什么食物好

孕妇缺锌可以通过饮食来调节，可以吃含锌量高的食物。如蛋黄、牛奶、海鲜、茄子等，可以补充锌。但如果缺锌过多，可以合理服用葡萄糖酸锌。孕期需要定期进行微量元素检查。如果缺锌，会影响胎儿大脑发育。缺钙也容易影响胎儿骨骼发育。因此，孕期饮食要多样化，做到营养均衡，防止微量元素缺乏。怀孕是一个关键时期，所以在整个怀孕期间都要小心。怀孕期间不要乱吃药物，也不要接触放射线，以免造成胎儿畸形。定期的产检也是需要的，所以只要胎儿发育正常，就不用担心。注意合理的调理饮食，建议保持愉快的心情，对胎儿发育有好处。