我怀孕了，家里做了海鲜，我想知道孕妇能吃的海鲜有哪些？
西安市第五医院
怀孕期间的饮食应该由多样化的食物组成，饮食平衡，没有特别的禁忌，所以孕妇可以吃市场上正规渠道购买的海鲜食品。但是吃海鲜的时候，也有相关的注意事项。第一，选择冰鲜或新鲜的海鲜，一定要吃熟的海鲜，避免吃生的海鲜造成细菌和寄生虫感染。其次，不要选择较大的海鲜。在食物链中，有生物富集，这意味着较大的动物积累更多的重金属和有害物质，所以小鱼小虾相对更安全。
西安交通大学第二附属医院
孕妇可以吃对虾、海鱼、海参、花甲、蛤蜊、海带、鱿鱼、章鱼等海鲜，不建议吃螃蟹和乌龟。海鲜含有蛋白质、钙、磷、铁等物质，可以补充孕妇和胎儿的营养需求，有利于胎儿的正常发育。但海鲜多为寒性，需适量食用，寒性体质不足的孕妇不宜食用，以免寒邪侵入子宫，诱发流产。同时，海鲜含有很多寄生虫和细菌，建议高温煮熟后食用，不要生吃，以免寄生虫通过胎盘侵入胎儿，不利于宝宝健康。
