孕妇小腿抽筋

病情描述：

朋友怀孕了小腿抽筋，请问怎么回事？

高庆
高庆 主任医师

西安交通大学第二附属医院

孕妇腿部抽筋的首要考虑是缺钙的可能性。怀孕后胎儿的生长发育需要钙。孕妇体内的钙被胎儿吸收后，就会出现腿部抽筋的症状。此时应及时补充钙，应食用富含钙的食物，如骨头汤、鱼虾、瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆制品等。同时，如果症状严重，应口服钙片补充钙，也可服用维生素D帮助钙的吸收。

贾小文
贾小文 主任医师

西电集团医院

导致孕妇小腿抽筋的因素有很多。应根据不同的原因采取不同的处理措施。如果孕妇的腿部痉挛是由孕期缺钙引起的，可以在医生的指导下用钙进行治疗，如葡萄糖酸钙口服液、碳酸氢钙咀嚼片等。在日常饮食中多吃含钙量高的食物，如虾、牡蛎、鱼、牛奶、豆制品如豆腐和豆浆，并需要更多的户外阳光来帮助在怀孕期间吸收钙。

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时志斌
时志斌主任医师

西安交通大学第二附属医院
小腿肚子抽筋疼是怎么回事

发生小腿肚子抽筋痛的原因有很多。若某些青少年在锻炼后才出现，则有可能是锻炼疲劳所致，尤其是进行一些长时间高负荷的锻炼，如长跑、长距离游泳等，容易造成小腿缺血、缺氧、抽筋等症状。而有些人，比如年长的病人、孕妇或青少年，会使小腿抽筋，那么这就有可能是人体缺钙所致。由于这一类人群对钙的需求很大，经常导致人体钙缺乏，造成抽筋。

时志斌
时志斌主任医师

西安交通大学第二附属医院
睡觉小腿抽筋是什么原因引起的

睡眠中与腿抽筋有关的因素很多，如疲劳、感冒、缺钙、血流等。首先，由于腿部一直在运动，有时过度运动会导致疲劳，导致夜间肌肉一直紧张，不能很好地代谢。这些代谢产物的刺激会导致腿部抽筋。由于温差大，晚上冷，腿冷，晚上睡觉可能会导致腿抽筋，对于血液中缺钙的人，尤其是老年人和孕妇，当体内缺钙时，还会引起腿部抽筋。血流是腿抽筋的重要原因。

高庆
高庆主任医师

西安交通大学第二附属医院
孕妇腿抽筋怎么办

怀孕期间的女性出现腿抽筋的显现象，主要是因为缺钙造成的，通常在孕中期和孕晚期的时候女性就很容易出现。所以孕妇平时要多摄入含钙及维生素D丰富的食品防止出现小腿抽筋的情况。

杨筱凤
杨筱凤主任医师

西安交通大学第一附属医院
孕妇脚抽筋是什么原因

孕妇腿抽筋或小腿抽筋的原因很多，可能与吃肉过多有关。具体原因如下:第一，孕妇一次吃肉太多，导致腿抽筋的概率很大，因为肉富含蛋白质。如果摄入过多会影响碳水化合物的代谢，就会导致酸性代谢物的积累，从而引起电解质紊乱，诱发腿部抽筋。；二是疲劳，白天腿部运动量比较大或者用力过大都容易造成疲劳。夜间肌张力状态没有改善，肌张力没有消失，过多的酸性代谢物或乳酸刺激肌肉产生痉挛。

杨筱凤
杨筱凤主任医师

西安交通大学第一附属医院
怀孕腿抽筋是什么原因

半夜腿抽筋的症状可能是由于孕妇白天走路比较多，会导致大量运动后小腿肌肉乳酸异常堆积，不能及时代谢，容易出现半夜腿抽筋的症状。在这种情况下，我们应该适当减少白天的运动量，局部进行适当的热敷和按摩，睡觉时适当缓冲下肢，以缓解症状。也可能是孕妇缺钙造成的，因为孕妇自身骨骼和胎儿生长发育需要大量的钙，每天需要的补钙无法满足，所以会出现缺钙导致半夜腿抽筋的情况。

李宏
李宏副主任医师

北京大学第一医院
小腿抽筋怎么快速解决

小腿抽筋一般都是因为过度疲劳、着凉、骨质疏松引起的，小腿抽筋的快速解决方法包括拉伸、穴位刺激、局部按摩，尽量把抽筋的脚绷直，五个脚指向上，努力用双手去拉伸抽筋脚的脚大拇指，如果钙的水平比较低，肌肉在收缩以后，容易发生痉挛的现象。小腿肌肉抽筋实际上是剧烈运动之后肌腱缺氧引起的，如果是因为受风或受凉的关系，平时要注意保暖。

时志斌
时志斌主任医师

西安交通大学第二附属医院
小腿肌肉抽筋

出现小腿肌肉抽筋的病症，一般是病人运动过量、长期站立等原因造成小腿局部神经传导出现问题，进而出现小腿肌肉抽筋的现象。小腿受严寒刺激会导致局部血液循环不畅，也会出现小腿抽筋的病症。

李锋涛
李锋涛副主任医师

西安交通大学第二附属医院
睡觉小腿抽筋怎么办快速缓解

睡觉的时候小腿抽筋可以伸直抽筋的腿。睡觉的时候小腿抽筋，可以立马扳起脚趾，然后翘起脚板，一般情况下可以迅速的缓解疼痛。还可以用手来抓住抽筋一侧的大脚拇趾，然后再缓慢的将脚掌向身体的正中方向做拉伸动作，这样做可以拉伸腓肠肌。再慢慢的将脚伸直，然后用力的伸腿，小腿的肌肉就不会抽筋了。如果经常有这种情况，考虑是抽筋，可以多补钙的。

李宏
李宏副主任医师

北京大学第一医院
小腿抽筋后一直疼怎么恢复正常

一般来讲，小腿抽筋一般属于肌肉的痉挛，局部受到寒冷刺激，会使小腿的血管突然的收缩，这种情况发生的抽筋，在抽筋发生时，可以把身体向前倾，靠在墙壁上面，使腿部不再抽筋。一定要多注意保暖，避免受凉，避免按揉刺激，并且可以适当的冷敷一下，使用自粘性肌肉贴对小腿肌肉及足跟部进行粘性固定，平常应避免长时间站立，多吃一些含钙量高的食物。

李宏
李宏副主任医师

北京大学第一医院
女性晚上小腿抽筋是什么原因

女性小腿抽筋可能是缺钙引起的。通常，女性可以多吃富含钙的食物，如牛奶、鸡蛋、牛肉、羊肉、鱼和对虾。女性小腿抽筋也可能是由于寒冷和寒冷引起的。平时注意保暖，可以进行针灸、理疗、按摩、热敷等。腰椎间盘突出压迫神经和血管，晚上容易导致女性腿部抽筋。建议多休息，避免剧烈运动和重体力劳动，注意营养均衡，适当补充钙片。女性夜间小腿抽筋的原因有很多，可能是血钙含量降低引起的，也可能是寒冷刺激引起的。