对眼睛好的水果

病情描述：

视力不好，吃什么水果对眼睛比较好

冯朝晖
冯朝晖 主任医师

西安交通大学第二附属医院

有几种对眼睛有益的水果：第一种是蓝莓，它含有丰富的维生素，氨基酸和多种矿物质，可以促进眼睛的血液循环并保持正常的眼压。第二种，圣果，含有丰富的维生素A，可以减轻眼睛的疲劳，提高眼睛的视力。第三类奇异果奇异果富含维生素C，可以减缓对眼睛的刺激

彭静
彭静 主任医师

西安市第四医院

有几种对眼睛有益的水果：首先，富含维生素A的水果（例如杏子，桃子或甜瓜），多吃可以减少夜盲症或干眼症的风险。第二，富含维生素B的水果，例如香蕉，葡萄，梨和猕猴桃；第三，富含维生素C的水果，例如石榴，猕猴桃，草莓和番茄

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冯朝晖
冯朝晖主任医师

西安交通大学第二附属医院
对眼睛好的食物和水果有哪些

能多摄入维生素A、维生素C、叶黄素的水果对眼睛有好处。维生素A能有效预防角膜软化症和夜盲症。富含维生素A的水果有杏、瓜、桃、木瓜。维生素C能有效减缓晶状体氧化，预防白内障。富含维生素C的水果有石榴、猕猴桃、草莓、番茄；叶黄素可以预防年龄相关性黄斑变性。富含叶黄素的水果有猕猴桃、芒果、葡萄、橙子等。当然平时也可以减少面对手机和电脑屏幕的时间，这样也能减缓视疲劳。

冯朝晖
冯朝晖主任医师

西安交通大学第二附属医院
对眼睛好的维生素

各种维生素对眼睛都有好处。维生素A可以维持角膜结膜的正常功能，防止干眼症和夜盲症，防止角膜软化。同时，维生素A可以参与视紫红质的合成，增强视网膜的光敏性。维生素D能促进钙的吸收，防止缺钙，抑制眼轴伸长，预防近视。维生素E可以促进周围血管的扩张，改善局部血液循环，促进眼底疾病的治疗。维生素C可以保持晶状体的透明度，增强身体的抵抗力。与维生素缺乏有关的疾病很多，如维生素B1缺乏，可能导致球后视神经炎。维生素B2缺乏很容易导致睑缘炎。建议在日常生活中增加均衡饮食和新鲜蔬菜水果，防止某些维生素缺乏影响眼睛。

冯朝晖
冯朝晖主任医师

西安交通大学第二附属医院
吃什么对眼睛好又明目还能提升视力

平时可以适当多吃一些富含叶黄素的水果和蔬菜，这样对眼睛很有好处。如猕猴桃、苹果、西红柿等水果中的叶黄素含量都十分丰富，平时可适当多吃些，必要时可考虑在医生指导下，口服一些叶黄素片剂，对眼睛有很大帮助。食用含有大量维生素的食物是比较好的，如胡萝卜或猪肝等，同时也可适当食用一些西红柿，如果长期对着电脑工作，可适当对眼按摩，或做一些眼保健操。

冯朝晖
冯朝晖主任医师

西安交通大学第二附属医院
如何回升视力

可多吃水果、鱼肉，因为水果中含有大量的维生素，对视力的恢复有很大帮助，尤其长时间看电脑屏幕的人，一定要多吃水果、鱼肉，这样才能增强视力的抵抗力，对眼睛有很好的保健作用。还可进行乒乓球、乒乓球等多种运动，对视力的调节和改善非常有帮助，忽远忽近，能使自己的眼球始终移动，对自己的调节非常有帮助。每日做眼保健操，中午可小睡片刻让眼睛休息。

马君择
马君择副主任医师

西安交通大学第二附属医院
对眼睛好的食物

一般来说，有许多好的食物对眼睛有益。例如，一些绿叶蔬菜和菠菜菜籽油对眼睛有好处。同时，胡萝卜的动物肝脏对眼睛还是很有好处的。通常，你也可以吃蓝莓。蓝莓对眼睛的好处也很多。因此，在日常生活中，饮食不能偏食，必须实行多样化饮食。只有这样，眼睛才能提供必要的营养。

冯朝晖
冯朝晖主任医师

西安交通大学第二附属医院
眼屎多上火用什么下火

眼睛有牙龈的患者在肝火过盛引起的临床症状中更为常见。对于眼睛有牙龈的患者，建议服用熊丹丸和明目蒺藜丸进行对症治疗。对肝火过盛引起的牙龈或眼睛发红有很好的疗效。牙龈和肝火患者应注意饮食，避免吃油腻的食物，建议多吃富含维生素的蔬菜和水果，建议患者不要熬夜，适量看电视，避免疲劳，保证充足的睡眠，注意休息。最好去医院详细检查一下。

孙万森
孙万森主任医师

西安交通大学第二附属医院
对肝脏好的食物和水果

肝脏是人体较大的腺体，其作用包含生成作用及一部分祛毒新陈代谢作用。假如肝脏不好，便是肝功能检查有出现异常的状况下，建议能够服用一些酸性的水果，中医以为酸味能够入肝，例如进餐一些乌梅干、桔子、橙子等类的食材，针对肝脏会出现非常好的协助。而肝脏疾病也必须营养充分，因此宜摄取含维他命比较多的水果，如奇异果、青芒、木瓜及苹果，也针对肝脏有非常好的改正功效。除开水果以外，建议肝脏不好的状况下，要注意休息，也是对肝脏的一种维护。

孙国成
孙国成主任医师

空军军医大学西京医院
对心脏好的水果

心脏就怕心肌缺血，只要能推迟血管变性或粥样硬化的水果对心脏都有好处，比如香蕉、苹果、葡萄、木瓜、芒果、梨、橘子等，钾成分高能帮助人体减少钠储存，对心脏尤其是对血管有一定帮助。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
对胰腺好的水果

你可以吃止吐的葡萄、补充蛋白质的木瓜或西红柿、可以帮助胰腺的猕猴桃。但是你不能吃，葡萄柚等寒性水果，会引起腹泻等不适。禁止吸烟，禁止喝酒，禁止辛辣食物。

孙万森
孙万森主任医师

西安交通大学第二附属医院
对心脏好的食物和水果

饮食搭配结构合理的调节，有益于健康，特别是在针对心脏病的患者，尽可能多进餐对有心脏有益处的食品类。在生活起居中有很多的食品类和新鲜水果，针对心脏都是有比较好的维护功效。经常吃的有燕麦粉、苞米、黄豆、莴笋、萝卜、苹果、柚子、海带丝、干果、奇异果、红心火龙果、动物的瘦肉、鱼、虾、鸡脯肉、兔子肉、海参，这种食品类内不仅带有身体所必须的优质蛋白、大豆蛋白，还带有多种营养元素、微量元素、矿物，身体所必须的其它营养元素。可以提升人体的免疫能力抗病性水平，具有维护提升心脏收缩力的作用。