月经可以吃香蕉吗

病情描述：

我平时有吃香蕉的习惯，每天都会吃一个香蕉，最近来月经了，请问月经可以吃香蕉吗？

高庆
高庆 主任医师

西安交通大学第二附属医院

月经是可以吃香蕉的，通常来说对于月经正常的女性，吃香蕉没有什么禁忌。香蕉含多种维生素和钙，钾等物质，香蕉有润肠、通便的作用，对月经期经常有腹泻的女性而言要尽量少吃香蕉，对于一些经血量比较少的偏寒体质的女性来说，月经期间最好也不要吃香蕉。

党赛利
党赛利 主任医师

西安市第五医院

月经期可以吃香蕉，香蕉富含维生素，尤其含有大量的钙成分，是人体需要的营养成分。同时吃香蕉可以促进肠胃蠕动，避免出现便秘的情况，但是需要注意的是不要吃的太多，尤其是刚刚从冰箱里拿出来的香蕉，更不可以吃。

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高庆
高庆主任医师

西安交通大学第二附属医院
月经期间可以吃香蕉吗

一般情况下，月经期是可以吃香蕉的。香蕉可以补充月经期丢失的微量元素，也为身体提供营养和能量。但是香蕉是寒性具有收经的作用，所以在经期不宜多食用香蕉。

李龙
李龙副主任医师

西安交通大学第一附属医院
来月经可以吃香蕉吗

香蕉中含有丰富的膳食纤维，能够促进胃肠蠕动，帮助排便，缓解经期便秘。其实在月经期间是没有什么不能吃的水果的，有一些女性朋友容易在经期受内分泌影响，出现烦躁易怒的不良情绪，适当吃些香蕉也是可以缓解的。需要注意吃常温的即可。

高庆
高庆主任医师

西安交通大学第二附属医院
来月经能吃香蕉吗

生活当中常见的香蕉其实含有很多的维生素B6，而维生素B6还可以稳定女性在经期的不安情绪，还有香蕉中含有一定的微量元素，其中以钾的含量是最多的。由于月经期的女性朋友来说也是有好处的。所以在月经期是可以吃香蕉的。

李龙
李龙副主任医师

西安交通大学第一附属医院
经期可以吃香蕉吗

在日常生活中，月经期间饮食上是没有特别的禁忌的。也没有绝对不能吃的食物。只是在月经期间抵抗力还是有所下降的，所以不要吃一些过于辛辣燥热的，还有过于寒凉生冷的食物。所以和平常差不多就行。

樊江波
樊江波主任医师

西安交通大学第二附属医院
来大姨妈可以吃香蕉吗

月经期间是可以吃香蕉。吃香蕉，有利于缓解痛经症状，有利于经血的排出。香蕉中含有多种维生素、氨基酸、果糖、葡萄糖、纤维素等成分，此时吃香蕉，有利于补充能量。

刘文洲
刘文洲副主任医师

西电集团医院
大姨妈来了可以吃香蕉吗

香蕉含有丰富的微量元素，适当的吃，可以增强体质。在月经期间的时候，女性的身体是比较虚弱的，而且香蕉的性质有较为寒，因此这时不建议吃香蕉。如果要吃香蕉，建议在经期之后吃，能起到滋润肠道的作用。

高庆
高庆主任医师

西安交通大学第二附属医院
来月经可以吃猕猴桃吗?

猕猴桃可以在经期吃。月经期间建议吃清淡食物，主要避免辛辣、活血类食物，但不限制吃蔬菜水果。猕猴桃富含维生素，尤其是维生素C，能增强抵抗力，补充身体营养。经期吃猕猴桃对月经没有影响。经期可以吃其他水果，如香蕉、苹果、哈密瓜等。这些水果对补充水分和维生素也很有好处。只是注意经期不要吃冰果或活血果，可能会对月经量有一定影响。

樊江波
樊江波主任医师

西安交通大学第二附属医院
月经期间可以吃猕猴桃吗

猕猴桃可以在经期吃。月经期间建议吃清淡食物，主要避免辛辣、活血类食物，但不限制吃蔬菜水果。猕猴桃富含维生素，尤其是维生素C，能增强抵抗力，补充身体营养。经期吃猕猴桃对月经没有影响。经期可以吃其他水果，如香蕉、苹果、哈密瓜等。这些水果对补充水分和维生素也很有好处。只是注意经期不要吃冰果或活血果，可能对月经量有一定影响。

高庆
高庆主任医师

西安交通大学第二附属医院
月经期间能吃水果吗

女性在经期可以吃很多水果。大部分常温的水果在经期都可以吃，比如苹果、葡萄、香蕉、哈密瓜、猕猴桃、橙子等。因为经期吃水果主要是补充体内维生素和微量元素。因为是常温水果，所以吃了不会引起腹痛腹泻，吃水果也不会影响月经血的排出，也不会引起痛经等不适。只是因为月经血在经期需要更顺畅的排出，尽量不要吃凉果，比如雪梨、西瓜。不要吃冰箱冷冻的水果，因为很多冷冻水果吃后容易引起腹泻，还可能引起经血凝固、明显的血凝块或腹痛。

高庆
高庆主任医师

西安交通大学第二附属医院
大姨妈可以吃猕猴桃吗

猕猴桃可以在经期吃。月经期间建议吃清淡食物，主要避免辛辣、活血类食物，但不限制吃蔬菜水果。猕猴桃富含维生素，尤其是维生素C，能增强抵抗力，补充身体营养。经期吃猕猴桃对月经没有影响。经期可以吃其他水果，如香蕉、苹果、哈密瓜等。这些水果对补充水分和维生素也很有好处。只是要注意经期不要吃冰果或活血果，可能对月经量有一定影响。