经期可以吃香蕉吗

病情描述：

我平时就喜欢吃香蕉，想问下经期可以吃香蕉吗？

李龙
李龙 副主任医师

西安交通大学第一附属医院

在日常生活中，月经期间饮食上是没有特别的禁忌的。也没有绝对不能吃的食物。只是在月经期间抵抗力还是有所下降的，所以不要吃一些过于辛辣燥热的，还有过于寒凉生冷的食物。所以和平常差不多就行。

党赛利
党赛利 主任医师

西安市第五医院

香蕉的营养物质其实是非常丰富的。香蕉中含有丰富的膳食纤维，能够促进胃肠蠕动，帮助排便，缓解经期便秘。而且女性朋友容易在经期受内分泌影响，出现烦躁易怒的不良情绪，适当吃些香蕉也是可以缓解的。

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高庆
高庆主任医师

西安交通大学第二附属医院
月经期间可以吃香蕉吗

一般情况下，月经期是可以吃香蕉的。香蕉可以补充月经期丢失的微量元素，也为身体提供营养和能量。但是香蕉是寒性具有收经的作用，所以在经期不宜多食用香蕉。

高庆
高庆主任医师

西安交通大学第二附属医院
来月经能吃香蕉吗

生活当中常见的香蕉其实含有很多的维生素B6，而维生素B6还可以稳定女性在经期的不安情绪，还有香蕉中含有一定的微量元素，其中以钾的含量是最多的。由于月经期的女性朋友来说也是有好处的。所以在月经期是可以吃香蕉的。

李龙
李龙副主任医师

西安交通大学第一附属医院
来月经可以吃香蕉吗

香蕉中含有丰富的膳食纤维，能够促进胃肠蠕动，帮助排便，缓解经期便秘。其实在月经期间是没有什么不能吃的水果的，有一些女性朋友容易在经期受内分泌影响，出现烦躁易怒的不良情绪，适当吃些香蕉也是可以缓解的。需要注意吃常温的即可。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
大姨妈能吃香蕉吗

月经期是能够吃一些香蕉的，香蕉能够润化肠胃，推动身体排便，防止严重便秘的产生。提议在月经期吃味道淡的、好消化的食物，适当填补含铁高的食材，如动物内脏、大枣、阿胶糕、猪瘦肉等。

高庆
高庆主任医师

西安交通大学第二附属医院
月经可以吃香蕉吗

月经是可以吃香蕉的，通常来说对于月经正常的女性，吃香蕉没有什么禁忌。香蕉含多种维生素和钙，钾等物质，香蕉有润肠、通便的作用，对月经期经常有腹泻的女性而言要尽量少吃香蕉，对于一些经血量比较少的偏寒体质的女性来说，月经期间最好也不要吃香蕉。

刘文洲
刘文洲副主任医师

西电集团医院
大姨妈来了可以吃香蕉吗

香蕉含有丰富的微量元素，适当的吃，可以增强体质。在月经期间的时候，女性的身体是比较虚弱的，而且香蕉的性质有较为寒，因此这时不建议吃香蕉。如果要吃香蕉，建议在经期之后吃，能起到滋润肠道的作用。

黄艳红
黄艳红主任医师

空军军医大学西京医院
经期吃香蕉的危害

生理期可以适当吃香蕉，没有显著的伤害。香蕉带有充足的维他命和钾元素，能填补随月经外流的营养成分。但是香蕉具备推动胃肠功能，缓解便秘的功效，某些女性生理期吃香蕉，会造成腹泻的状况。香蕉属于凉性水果，对体质虚寒、体寒的女性，会加剧或引起经痛状况。香蕉具备收敛的功效，有可能会造成经量少的状况。对有经痛或体寒女性，生理期尽可能不可以吃香蕉，尤其是凉的香蕉。

高庆
高庆主任医师

西安交通大学第二附属医院
大姨妈可以吃猕猴桃吗

猕猴桃可以在经期吃。月经期间建议吃清淡食物，主要避免辛辣、活血类食物，但不限制吃蔬菜水果。猕猴桃富含维生素，尤其是维生素C，能增强抵抗力，补充身体营养。经期吃猕猴桃对月经没有影响。经期可以吃其他水果，如香蕉、苹果、哈密瓜等。这些水果对补充水分和维生素也很有好处。只是要注意经期不要吃冰果或活血果，可能对月经量有一定影响。

高庆
高庆主任医师

西安交通大学第二附属医院
来月经可以吃猕猴桃吗?

猕猴桃可以在经期吃。月经期间建议吃清淡食物，主要避免辛辣、活血类食物，但不限制吃蔬菜水果。猕猴桃富含维生素，尤其是维生素C，能增强抵抗力，补充身体营养。经期吃猕猴桃对月经没有影响。经期可以吃其他水果，如香蕉、苹果、哈密瓜等。这些水果对补充水分和维生素也很有好处。只是注意经期不要吃冰果或活血果，可能会对月经量有一定影响。

樊江波
樊江波主任医师

西安交通大学第二附属医院
月经期间可以吃猕猴桃吗

猕猴桃可以在经期吃。月经期间建议吃清淡食物，主要避免辛辣、活血类食物，但不限制吃蔬菜水果。猕猴桃富含维生素，尤其是维生素C，能增强抵抗力，补充身体营养。经期吃猕猴桃对月经没有影响。经期可以吃其他水果，如香蕉、苹果、哈密瓜等。这些水果对补充水分和维生素也很有好处。只是注意经期不要吃冰果或活血果，可能对月经量有一定影响。