来月经可以吃猕猴桃吗?

病情描述：

女朋友来月经了，说是想吃猕猴桃，想知道来月经可以吃猕猴桃吗?

高庆
高庆 主任医师

西安交通大学第二附属医院

猕猴桃可以在经期吃。月经期间建议吃清淡食物，主要避免辛辣、活血类食物，但不限制吃蔬菜水果。猕猴桃富含维生素，尤其是维生素C，能增强抵抗力，补充身体营养。经期吃猕猴桃对月经没有影响。经期可以吃其他水果，如香蕉、苹果、哈密瓜等。这些水果对补充水分和维生素也很有好处。只是注意经期不要吃冰果或活血果，可能会对月经量有一定影响。

党赛利
党赛利 主任医师

西安市第五医院

如果体质温暖的女性可以在经期食用猕猴桃，猕猴桃富含氨基酸、维生素C、纤维素、微量元素和矿物质，适量食用有利于补充营养，增强抵抗力和免疫力，人体在经期的抵抗力和免疫力处于相对较低的状态。适量食用猕猴桃有利于人体健康。但尽量在常温下吃水果，避免吃冰箱冷藏的猕猴桃，避免一次吃太多。猕猴桃性质比较凉。若其体质虚寒，经血量少，或有痛经，忌食之，否则会加重痛经、宫寒症状。

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李龙
李龙副主任医师

西安交通大学第一附属医院
来月经能吃猕猴桃吗

来月经是可以吃猕猴桃的。因为猕猴桃中有较多维c以及膳食纤维，可以帮助女性促进消化，还有排毒，防止便秘发生的功效，对女性健康是有帮助的。需要注意一次性一定不要吃太多的猕猴桃，因为猕猴桃本质还是属于偏寒性的食物，吃太多容易引起腹部不适或者痛经的症状。月经期间，饮食最好以温热食物为主，多吃些绿叶蔬菜，健康的水果，并保持大便顺畅。

樊江波
樊江波主任医师

西安交通大学第二附属医院
月经可以吃猕猴桃吗？

来月经可以吃猕猴桃，猕猴桃里面含有丰富的维生素C、钾、钙以及胡萝卜素等，可以补充机体所需维生素，还可补充铁元素，可以帮助经期女性提高自身免疫力，还可以美容养颜，美白护肤。在来月经的时候可以适量吃猕猴桃，不要贪多。猕猴桃属于寒性水果容易引起痛经，过多吃猕猴桃也会引起胃肠不适。月经期间应该多注意休息，保持良好愉悦的心情，避免过度的劳累。

高庆
高庆主任医师

西安交通大学第二附属医院
月经可以吃猕猴桃吗

猕猴桃是一种富含维生素C的水果，经期可以食用，如苹果、葡萄、橙子、猕猴桃等。不仅可以吃，还可以多吃。因为月经期间子宫内膜剥脱出血，身体处于虚弱状态，不能吃一些冰冷刺激的食物，但水果、牛奶、鸡蛋都可以吃。但要注意的是，如果这些水果是刚从冰柜里拿出来的，或者有些水果是冷藏的，最好不要吃，因为冷冻食品可能会引起月经量增加，腹痛。

樊江波
樊江波主任医师

西安交通大学第二附属医院
月经期可以吃猕猴桃吗？

月经期间最好不要吃猕猴桃，或者少吃猕猴桃。因为每个人的体质差别很大，如果宫寒女经常痛经，月经期间就不要吃猕猴桃。因为猕猴桃是一种凉性水果，宫寒的女性食用会加重宫寒症状。如果体质好或体质热的女性可以吃少量猕猴桃，猕猴桃营养丰富，具有解毒、清肠、美容的功效。注意经期不要吃刚从冰箱里拿出来的水果，以免引起腹痛。经期注意休息，避免疲劳和经常熬夜。熬夜会影响体内激素分泌和正常月经。

樊江波
樊江波主任医师

西安交通大学第二附属医院
来月经期可以吃猕猴桃吗

月经期间最好不要吃猕猴桃，或者少吃猕猴桃。因为每个人的体质差别很大，如果宫寒女经常痛经，月经期间就不要吃猕猴桃。因为猕猴桃是一种凉性水果，宫寒的女性食用会加重宫寒症状。如果体质好或体质热的女性可以吃少量猕猴桃，猕猴桃营养丰富，具有解毒、清肠、美容的功效。注意经期不要吃刚从冰箱里拿出来的水果，以免引起腹痛。经期注意休息，避免疲劳和经常熬夜。熬夜会影响体内激素分泌和正常月经。

高庆
高庆主任医师

西安交通大学第二附属医院
大姨妈期间可以吃猕猴桃吗

女生大姨妈来了可以吃猕猴桃。大经期指月经来潮。我们知道，女生月经来潮是由于卵巢周期性排卵，导致子宫内膜周期性剥离形成经血，经血通过子宫收缩排出体外。因为宫缩，有的女生在大姨妈期间可能会出现小腹不适、肿胀、隐痛。为了缓解大姨妈期间的身体不适，一般建议女生在大姨妈期间少吃冷食，少喝冷饮，可以吃水果，但不要吃冰箱冷藏过的水果。

樊江波
樊江波主任医师

西安交通大学第二附属医院
月经期间可以吃猕猴桃吗

猕猴桃可以在经期吃。月经期间建议吃清淡食物，主要避免辛辣、活血类食物，但不限制吃蔬菜水果。猕猴桃富含维生素，尤其是维生素C，能增强抵抗力，补充身体营养。经期吃猕猴桃对月经没有影响。经期可以吃其他水果，如香蕉、苹果、哈密瓜等。这些水果对补充水分和维生素也很有好处。只是注意经期不要吃冰果或活血果，可能对月经量有一定影响。

高庆
高庆主任医师

西安交通大学第二附属医院
来月经可以吃猕猴桃不

猕猴桃可以在经期吃。猕猴桃富含维生素、氨基酸、果糖、膳食纤维和微量元素，包括铁、钾、钙离子。它营养丰富，能补充营养，增强免疫力。但是不要吃太多，因为猕猴桃是凉的。宫寒痛经者不宜吃猕猴桃。猕猴桃吃多了也会引起肠胃不适。经期不要吃刚从冰箱里拿出来的冰镇猕猴桃。太冷会刺激子宫收缩，引起痛经或经血过多。多吃，比如红枣，新鲜蔬菜或者水果。营养应该均衡。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
生理期可以吃猕猴桃吗?

猕猴桃是一种营养价值很丰富的水果，一般建议直接生吃就可以了，猕猴桃是一种营养价值丰富的水果，里面含有丰富的维生素C、钾、钙以及胡萝卜素等，来月经是可以吃猕猴桃的。猕猴桃营养成分也很高，只要是在室温下放置，不是冰凉的食物，都可以吃的。猕猴桃富含丰富的维生素C，堪称维C之王，可以为人体补充丰富的维生素，可以帮助经期女性提高自身免疫力，还可以美容养颜。

樊江波
樊江波主任医师

西安交通大学第二附属医院
经期能吃猕猴桃吗

经期可以吃猕猴桃，猕猴桃品质鲜嫩，营养丰富，风味鲜美。富含丰富的维生素，对于身体来说是有一定的好处的。同时猕猴桃还含有良好的可溶性膳食纤维，可以软化血管，提高机体的免疫力，有利于女性身体健康。但是性寒凉，经期可以吃，不宜多吃。对于平素体质虚寒的女性经期应禁食，避免上述不适症状加重。长期摄入寒凉食物，宫寒会引起月经失调，引起痛经。