男性补肾的食物有哪些

病情描述：

我老公行房事时有些差强人意，到医院看了一下，医生说是肾虚，请问吃什么食物可以补肾？

刘文洲
刘文洲 副主任医师

西电集团医院

男人有许多补肾的食物，如蜂蜜和芝麻等。它们很常见。大豆也非常有效。他们也可以吃肉，如羊肉和狗肉，这是补肾壮阳的好食物。海鲜具有理想的补肾功效，如扇贝、牡蛎、蟹和虾。这些成分是咸的，可以很容易地进入肾经，以补充肾精。

刘昳
刘昳 主任医师

西安交通大学第一附属医院

肾虚一般分为肾阴虚和肾阳虚，根据不同的表现和不同的病因，治疗方法也不同。肾阳虚通常是由体内阳虚或年龄、虚弱或久病而引起的。可出现腰膝酸痛、畏寒肢冷、精神萎靡、面色晦暗、舌淡脉弱等症状。可以吃核桃。补肾的食物特别多，比如可以做锁阳羊肉汤：先将羊肉串烫过，香菇切丝，再将锁阳、生姜、香菇、羊肉一起放入锅中，加盐和米酒即可服用。肾虚喝这个汤应该是可以达到滋补的效果的。

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刘文洲
刘文洲副主任医师

西电集团医院
男性补肾的食物有哪些

男人有许多补肾的食物，如蜂蜜和芝麻等。它们很常见。大豆也非常有效。他们也可以吃肉，如羊肉和狗肉，这是补肾壮阳的好食物。海鲜具有理想的补肾功效，如扇贝、牡蛎、蟹和虾。这些成分是咸的，可以很容易地进入肾经，以补充肾精。

付荣国
付荣国主任医师

西安交通大学第二附属医院
补肾食物有哪些食物

一般情况下，补肾的食物比较多，但中医在补肾时，要分清是肾阴虚还是肾阳虚。具有补肾作用的食物有鲈鱼、扇贝、肉桂、牛肉、驴肉、羊肉、蜂蜜、黑米、枸杞、核桃、桑椹、荔枝、黑芝麻、板栗等。黑芝麻可以改善头晕、脱发、腰膝酸软、便秘等症状。黑米含有丰富的蛋白质、氨基酸和铁、钙、锰、锌等微量元素，对肾病患者引起的头晕、腰膝酸软、贫血等有好处。栗子和枸杞具有活血止血、改善腰痛、强筋壮骨的作用。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
补肾的食物有哪些

能够用来补肾的食物种类有很多，比如有牛肉、羊肉、枸杞、乌骨鸡、黑芝麻、胡桃肉、龙眼肉、鸡肉、红糖、赤豆、大枣等等，对调理人体肾虚效果显著，平时还应注意多运动，促进胃肠功能，有利于增强体质，调理肾虚。

刘文洲
刘文洲副主任医师

西电集团医院
什么食物补肾

有许多种食物可以用来补肾。当选择补肾成分时，可以根据自己的体质、疾病和口味来选择。肾虚可分为肾阴虚和肾阳虚。女性肾虚通常以肾阴虚为主，而男性肾虚通常以肾阳虚为主。饮食可以用来调节肾虚。根据中医同源理论，牛肉、羊肉、枸杞、乌骨鸡、黑芝麻、核桃仁、桂圆肉、鸡肉、红糖、红豆、红枣等。可长期食用以改善男性或女性的肾虚症状。

王竹
王竹副主任医师

西安交通大学第二附属医院
补肾的食物有哪些水果

对于正常人来说，也就是肾功能正常的时候，吃什么水果对肾脏并没有太大的影响，只要避免吃杨桃就可以了，因为杨桃所含的成分对肾脏是有害的。但中医认为黑色食物对肾脏有好处，如葡萄、黑加仑、桑葚等水果，可以吃得更合适。如果出现肾功能异常，如肌酐、尿素升高，一些钾含量过高的水果，如香蕉、橙子、葡萄等就不能再吃了，因为钾离子容易在体内积累，导致肌肉疲劳或严重心律失常，严重危及生命。除了水果，还可以多吃黑豆、紫菜、海带、木耳，对肾脏有益。规律的饮食和作息对肾脏也有好处。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
补肾壮阳补精吃什么

肾虚会导致早衰，最终导致阳痿、早泄、肾功能丧失等疾病。长期服药也会对肾脏造成损害，所以可以通过一些食物来改善性功能。男人可以吃狗肉、羊肉、鳗鱼、海参和一些动物鞭来养精壮阳，也有改善性欲和治疗性功能障碍的作用。此外，一些动物器官可入药食用，如狗肾、狗睾丸、鹿肾、驴肾、鹿睾丸、羊睾丸等。对治疗男性阳痿、早泄、遗精、性功能障碍和男性性病有很好的补肾壮阳作用。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
男人补肾壮阳吃什么食物效果好

男性非常容易产生阴虚火旺，和平常的欠佳日常生活个人行为，过多的夫妻生活，长期性的手淫及先天性禀赋等要素都是有非常大的关联。轻微的能够根据食物来调养改进，但中重度的必须在专科医生的指导下内服有关药品开展医治。平常日常生活壮阳补肾的食物有很多，普遍的是有牛肉、羊肉、苋菜、骨头的内脏、枸杞子、淮山药、红枣等。另外必须坚持锻炼，适当的夫妻生活，戒除手淫，不可以抽烟喝酒，早起早睡，科学安排上班时间，防止经常熬夜，培养优良的生活规律。

刘文洲
刘文洲副主任医师

西电集团医院
补肾吃什么食物

补肾壮阳对男性朋友来说很重要，如果缺少阳气通常会表现出体虚无力等症状。黑色入肾可以多吃黑豆，黑豆的外形像肾，颜色又是黑色，补肾效果比较好。肾阴虚可以服用六味地黄丸，肾阳虚可以服用金匮肾气丸。

王竹
王竹副主任医师

西安交通大学第二附属医院
补肾的中药有哪些

肾虚的症状有很多，比如肾气不足、肾阳虚、肾阴虚、肾精血。其实按照大类可以分为四类。其实有很多中药，比如山药，有补肺健脾、补肾填精的作用，像牛骨髓，也有补肾填髓的作用，包括海参，有补肾填精的功效，羊肉也有温肾壮阳的作用。此外，最常见的是冬虫夏草，具有补肾益肺的作用。荷叶平而苦，可涩，包括蚕蛹。它们是治疗遗精和早泄的常用药物。核桃和桑椹同时具有滋阴和治疗肾虚的作用。但是任何药物都是在辨证的基础上使用的，所以吃多少核桃或者冬虫夏草对肾虚不一定有什么作用。