由于工作需要经常都会熬夜，有的时候熬夜到晚上3、4点，所以常喝咖啡，它的好处和坏处？
西电集团医院
适量饮用咖啡能刺激中枢神经系统和肌肉，提神醒脑，恢复肌肉疲劳，促进血液循环，扩张血管，改善心脏功能。喝咖啡还可以帮助消化，快速消耗身体热量，分解咖啡中的脂肪、多酚，不仅具有抗氧化作用，还具有保护心血管的作用。咖啡有利尿作用，能帮助身体及时排出代谢废物。然而，喝太多咖啡会导致骨质疏松、烦躁不安、精神兴奋和失眠。
西安交通大学第一附属医院
适量饮用咖啡能刺激中枢神经系统和肌肉，提神醒脑，恢复肌肉疲劳，促进血液循环，扩张血管，改善心脏功能。喝咖啡还可以帮助消化，快速消耗体内的热量，分解脂肪，咖啡中所含的多酚，不仅具有抗氧化作用，还具有保护心血管的作用。咖啡具有利尿作用，能帮助身体及时排出代谢废物。然而，喝太多咖啡容易导致骨质疏松、烦躁不安、精神兴奋和失眠。有心脏疾病的人喝咖啡可能会加重心脏负担。
