七个月宝宝辅食食谱

病情描述：

最近有点奶水不足了，七个月宝宝辅食食谱怎么做？

廉国利
廉国利 副主任医师

西安交通大学第一附属医院

7个月的宝宝身体和大脑都在快速发育，味觉也开始发育。可以吃米粉米糊的，可以添加菜泥，水果泥，蛋黄等，也可以给孩子喝点青菜汤，瘦肉汤等饮食上尽量荤素搭配，每天至少一餐饭，一次水果。

殷利平
殷利平 副主任医师

西电集团医院

宝宝七个月添加辅食，遵循清淡易消化、营养均衡，辅食可以增添一些柔软的固体食物，优质蛋白质、多纤维素的蔬菜和水果食物。一天大概要吃4次奶，两顿奶中间加餐吃辅食3次。

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廉国利
廉国利副主任医师

西安交通大学第一附属医院
七个月宝宝辅食食谱

7个月的宝宝身体和大脑都在快速发育，味觉也开始发育。可以吃米粉米糊的，可以添加菜泥，水果泥，蛋黄等，也可以给孩子喝点青菜汤，瘦肉汤等饮食上尽量荤素搭配，每天至少一餐饭，一次水果。

侯伟
侯伟主任医师

西安交通大学第二附属医院
宝宝7个月辅食食谱

一般来说宝宝前四个月是建议纯母乳喂养，一般4-6个月就可以开始添加辅食了，7个月宝宝吃的辅食包括米粉、蛋黄、各种菜泥，还有各种的果泥，种类比较丰富。但是由于七个月的宝宝肠胃功能还没有完全发育好，要选择流质的辅食，可以一天吃两次辅食，其他的时间都需要以喝奶为主。辅食可以作为一餐食物，不用再加奶，在平时的饮食中也可以添加一下牛初乳。

廉国利
廉国利副主任医师

西安交通大学第一附属医院
7个月宝宝辅食食谱

七个月的宝宝，除了正常的母乳以及配方奶粉之外，可以添加辅食了比如米粉，这样有助于宝宝的消化，辅食添加要按照先少后多，先稀后稠，两餐之间也可以给孩子吃点水果泥，可以预防便秘。

侯伟
侯伟主任医师

西安交通大学第二附属医院
七个月的宝宝吃什么辅食最好

一般7个月大的宝宝可以添加很多辅食，4个月大的宝宝可以添加辅食。一般四个月可以添加米汤、米汤、米糊等淀粉类食物。七个月后，宝宝的乳牙已经萌出。可以加入半固体食物，可以加入孩子喜欢的粥、清蒸鱼、全蛋。他们也可以吃肝泥和肉末。他们也可以给孩子果汁和果泥。一般七个月的宝宝肠胃功能还是不太完善。添加辅食时，注意不要添加太多，采取从一到多，从小到大，从细到粗的过程。

侯伟
侯伟主任医师

西安交通大学第二附属医院
七个月宝宝辅食可以吃什么？

一般七个月宝宝可以添加很多辅食，宝宝满四个月的时候就可以添加辅食。加辅食的顺序是先从米粉开始，然后在米粉中可以加适量的蛋黄，七个月的宝宝可渐渐喂食全蛋（蒸蛋羹）、鱼肉、鸡鸭肉、肝泥，土豆泥、草莓泥，还有粥类，也可以喝些山药粥、小米粥、大米粥，可以给孩子多吃一些水果和蔬菜，鱼肉也是可以吃的。但是制作的过程一定要注意安全。不能造成让孩子误食其他的东西。

侯伟
侯伟主任医师

西安交通大学第二附属医院
七个月的宝宝能吃什么辅食

七个月大的宝宝可以吃米粉、菜泥、果泥、蛋黄和一点肉末。一般4-6个月后，宝宝就可以开始添加辅食了。首先，加入含铁米粉，孩子适应米粉后，可以在米粉中加入蛋黄、菜泥、果泥。如果孩子挑食，也可以吃小馄饨、饺子等填充食品，更容易吸收消化。喂食辅食后，要给宝宝多喝水，以免引起上火。在添加辅食的过程中，一定是一个由少到多的渐进过程。

侯伟
侯伟主任医师

西安交通大学第二附属医院
七个月宝宝辅食

7个月的宝宝身体和大脑都在快速发育，味觉也开始发育。7个月的宝宝这段时间对营养的需求量是比较大的，添加的辅食品种要丰富多样，可以添加果汁，如番茄汁，苹果汁等。鱼肉也是可以吃的。

侯伟
侯伟主任医师

西安交通大学第二附属医院
七个月宝宝一天吃几次辅食

宝宝七个月后要加补充食物，一天三次，可以加到主食里，宝宝的奶量大约是200ml，因为宝宝年纪还小，每次不能加太多辅食，次数不能增加太多，以确保在此期间宝宝的消化功能正常。饮食应多种多样，可以吃蔬菜泥、蛋黄、粥、面条、鱼泥、肉等。可以加一点。补充食物的性质也应该嫩，半固态好，蔬菜品种应该多样化，睡前喝牛奶，保证足够的营养。也有必要预防过敏。