月经期间喝什么好

病情描述：

同事月经期间，请问喝什么好？

高庆
高庆 主任医师

西安交通大学第二附属医院

在月经期间喝红糖和姜茶更好，因为它能温暖子宫，促进瘀血的排出。月经期间，应保持腹部温暖，不要喝凉的、过热的或促进血液循环的茶。例如，菊花茶、红花茶、冷饮、冰淇淋、冰棒等。平时应注意保持腹部温暖，清洁会阴，每天晚上用清水清洗外阴，并经常更换卫生巾和内裤。

党赛利
党赛利 主任医师

西安市第五医院

月经期间，可以喝些温补汤、粥和红糖水，还可以祛瘀生津，散寒活血，暖胃健脾，缓解月经腹痛和痛经。同时，建议多吃含铁量高的食物。如蛋黄、木耳、大枣、菠菜、猪肝等，起到补气补血的作用，缓解月经失血引起的体虚症状。月经期间，应多注意保暖，以免感冒。不建议吃辛辣和冷食。

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高庆
高庆主任医师

西安交通大学第二附属医院
月经期间喝什么好排毒排污血

有人认为月经是排毒。其实这种说法是不正确的。虽然有人说月经前身体很不舒服，月经后身体很舒服，就像放毒一样，是一种主观感受，但其实月经就是月经，不是说放毒，事实并非如此。经期喝什么更容易把经血排干净。其实有两种中药可以选择，一种是益母草膏，也叫益母草颗粒、益母草冲剂、益母草胶囊、益母草胶囊、益母草膏、红花逍遥散。这两种药物都有促进血液循环甚至促进子宫收缩的作用，所以在月经前一周服用，月经来了就停药，基本上可以顺利排出经血。建议经期不要喝东西，因为经期吃东西可能会导致大出血。用药时请遵医嘱。

樊江波
樊江波主任医师

西安交通大学第二附属医院
来大姨妈喝什么好

妇女在月经期间可饮用姜糖茶，具有温子宫，温经散寒的功效，可改善月经期间盆腔淤血，宫缩引起的腹痛。此外，还可以在月经期间做汤，如鱼汤和鸡汤，它们富含高蛋白和低脂肪，可以为妇女提供足够的营养，而不会造成过多的脂肪积累。月经期间，避免饮用茶，咖啡，酒和其他刺激性饮料，以避免引起或加重腹部不适症状。

高庆
高庆主任医师

西安交通大学第二附属医院
来月经喝什么好

月经期间最好喝热红糖水，建议每天喝一碗热红糖水。这样，不仅可以消除疲劳，还可以丰富血液，使经血流动更加顺畅，减少痛经，减少经血凝块。月经期间，除了保暖，还应特别注意饮食。不应该吃冷食，如西瓜、梨和香蕉，以避免痛经。

高庆
高庆主任医师

西安交通大学第二附属医院
月经期间喝什么茶好

月经期间喝活血养胃的茶比较好，可以喝一些有活血养胃的花茶，女性在月经期间应避免食用生冷性凉的食物，不可以饮用咖啡及浓茶。要选择一些温热补气，暖胃活血的花茶，可以喝茉莉花茶和玫瑰花茶，可以改善肝气郁结引起的月经不调。不可以喝清热去火的茶，例如菊花茶、金银花茶等。

黄艳红
黄艳红主任医师

空军军医大学西京医院
月经期间吃什么好

月经期的女性能够多吃铁元素的食物，如动物内脏、大枣、墨斗鱼、海带丝等，填补血气。次之，病人还可以服用鸡肉、鱼类这些含有蛋白的食物，补充维生素。除此之外，病人还可以服用香蕉苹果，在其中带有的锌元素能够调整情绪。月经期间多吃一些性温的食物比较好，还可以适度的吃一些葱根，或是黑木耳及花生仁等食物。月经期间出现乱发脾气或是脾气暴躁的病症，能够适度的喝一些牛乳。

樊江波
樊江波主任医师

西安交通大学第二附属医院
月经期间吃什么好？

月经来潮时，身体抵抗力下降，盆腔充血，容易出现小腹肿胀、嗜睡、畏寒等症状。在这种情况下，建议多吃高蛋白、高维生素的食物，如鸡蛋、对虾鱼等。另外，饮食要清淡，避免吃太油腻的食物，以免刺激胃肠道。你可以喝红糖和姜水，以帮助缓解盆腔充血和改善下腹胀。此外，饮食也要注意避免冷食、辛辣和刺激性食物。经期注意休息，合理饮食，避免繁重的体力活动和性生活，保持外阴清洁干燥，勤换纸巾。

龚萍
龚萍副主任医师

首都医科大学附属北京世纪坛医院
来月经喝什么汤最好

女性在月经期间会有血液流出，血液中含有大量的蛋白质和微量元素，所以女性在月经期间可以喝高蛋白汤，如乌骨鸡汤。在乌骨鸡汤中加入生姜、红枣等辣味食材，不仅味道好，还对女性起到滋补作用。此外，来月经时也可以喝活血化瘀汤，可以加速血瘀的流出。有红枣桂圆汤。将红枣、桂圆和红糖放在一起，加入适量的水煮沸，喝汤。还有桂圆黑豆枣汤，有养血养颜的作用。黑豆、红枣、桂圆肉放在一起，加入清水，煮沸后饮用。

樊江波
樊江波主任医师

西安交通大学第二附属医院
女人来月经吃什么好

女性月经期间由于体内血液大量排出可能会导致轻度贫血症状，需要及时补充能量。建议：你可以喝一点红糖水，多吃富含铁的食物，比如牛羊肉等，晚上睡觉前可以喝红枣银耳莲子羹补充气血，保持外阴清洁，切不可碰凉水。

高庆
高庆主任医师

西安交通大学第二附属医院
来月经吃什么好暖子宫

首先，在月经期间喝红糖水、红糖姜水和热食物可以温暖子宫。其次，可以通过艾灸和热敷来温暖子宫。女性在月经期间，由于子宫寒冷，很容易引起月经减少和痛经。红糖水和红糖姜水不仅具有祛寒的功效，还能缓解痛经和月经少的状况，从而达到温宫的效果。

樊江波
樊江波主任医师

西安交通大学第二附属医院
来例假吃什么好排淤血

月经期间，如果想要淤血排的更快，可以喝姜红糖水、玫瑰茶、红枣茶，或者多吃苹果、葡萄、无花果、荔枝、龙眼等水果来促进血瘀。也可以服用中药、血瘀丸、少腹、血瘀丸等药物，促进月经血流量。此外，在月经期间，还应该注意保暖，不要吃寒凉的食物，还注意不要做剧烈的运动，可以适当的做一些小的运动。如果出血腹痛的情况，建议多喝开水或者是姜水，缓解症状。