儿童发烧食谱大全

病情描述：

同事小孩发烧，请问适合吃什么？

侯伟
侯伟 主任医师

西安交通大学第二附属医院

儿童发烧时应注意清淡饮食，避免吃生的、冷的、油炸的、甜的、油腻的和辛辣的食物。你可以吃更多清淡的食物，如蔬菜和水果，还可以补充水分、维生素和其他微量元素。多喝容易消化的食物，如小米粥、玉米粥、面汤、皮蛋瘦肉粥等。同时，还应添加蛋白质等营养物质，如鸡蛋汤、鸡汤、鱼汤、猪排骨汤等。

盛亚琳
盛亚琳 主任医师

西安市红会医院

对于孩子的饮食，父母必须尽可能努力使饮食多样化，平衡营养。儿童食用更多富含蛋白质的食物可以提高他们的免疫力。例如，可以每天早上给孩子煮一个鸡蛋，然后给孩子喝一杯牛奶，或者可以给孩子煮小米山粥和蛋羹。

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侯伟
侯伟主任医师

西安交通大学第二附属医院
儿童发烧适合吃的食谱

建议儿童在发烧时吃简单、清淡和容易消化的食物，最好是富含纤维素和维生素的食物。建议儿童食用富含水和碳水化合物的小米粥，以满足发烧时的能量消耗和水消耗。小米粥中的维生素含量也非常高，可以帮助儿童增强抵抗力，抵抗外来病毒或细菌，并促进发烧恢复。也可以喝米粥，米粥的效果和小米粥一样。

方萍
方萍主任医师

西安交通大学第二附属医院
适合大人发烧吃的食谱

感冒发烧首先要考虑退烧，退烧就会出汗，因此尽量多喝热水。感冒发烧导致消化功能减弱，高脂肪的难以消化，因此需要清淡饮食。主食煮点白粥喝，再买新鲜香菇，切成薄片，可以放点肉粒，放一点盐，加合适的水，煮开后炖多一会儿，把香菇炖软一些方便消化。

侯伟
侯伟主任医师

西安交通大学第二附属医院
儿童贫血补血食谱大全

儿童对铁的需求相对较高，因为他们生长发育很快。此外，儿童有时吃部分食物，他们的铁摄入量减少。因此，缺铁性贫血是儿童最常见的贫血。如果诊断为缺铁性贫血，应补充含铁量高的食物和水果，如瘦肉、动物肝脏、血液制品、紫菜、菠菜、海带等。此外，维生素C含量高的食物和水果需要补充，因为维生素C可以促进铁的吸收。瘦肉含铁量高，可制成瘦肉丸、饺子和儿童馄饨，易于消化。樱桃和橘子可以吃得更多，因为它们含有更多的铁和维生素c

侯伟
侯伟主任医师

西安交通大学第二附属医院
儿童营养食谱

儿童的饮食结构尤其重要，那就是我们说儿童的这一餐要包含三个方面的东西，首先是我们的饭菜范围，包括碳水化合物。所以在儿童营养不良时要尽量增加儿童的食物密度，减少儿童喝稀食，稀食中稀水越多，越容易增加儿童营养不良的危险。二是吃蔬菜，蔬菜其实包括各种各样的青菜，青菜中含有大量的膳食纤维，对改善小孩的大便状况确实很有帮助。最重要的一点是吃肉，因为肉里有大量的蛋白质和脂肪。

侯伟
侯伟主任医师

西安交通大学第二附属医院
手足口病儿童最佳食谱

手足口病是由肠道病毒感染引起的一种传染性疾病，主要表现为口痛、厌食、低热、手、足、口腔等部位出现小疱疹或小溃疡。成人和儿童均可以发病，但是因为儿童的免疫力较低下，所以发病率较高。不能吃过硬的食物，像坚果、排骨、大块的蔬菜和水果。饮食上要注意给孩子吃一些偏凉的食物，能够缓解孩子的疼痛，可以吃一些粥，捣烂的菜和肉，牛奶酸奶，进食后一定要漱口。

师晓东
师晓东主任医师

首都儿科研究所附属儿童医院
儿童健脾胃的汤谱大全

橙皮，山楂片泡水喝能很好地解决儿童的脾胃问题。儿童脾胃虚弱，会出现食欲不振，食量少，嗳气，恶心呕吐，腹泻，便秘，面色发白，生长发育迟缓，消瘦等一系列症状。幼儿补也比较简单,不用特别购买药物,小孩吃茯苓，山药，大枣这些东西顿猪骨汤就足够了。可多喝芸苓白术汤,或将芡实，淮山与猪骨汤配伍,多喝健脾汤水,同时要注意避免生冷食物,学会些穴位按摩。用药时请遵医嘱。

侯伟
侯伟主任医师

西安交通大学第二附属医院
4一6岁儿童一周食谱

4至6岁的儿童是生长发育以及骨骼和牙齿发育的重要时期。通常，他们吃更多含钙高的食物来促进骨骼和牙齿的生长。早上，孩子们可以选择高蛋白的食物，比如喝一杯牛奶，吃一个鸡蛋，然后适当地吃一些面包。中餐可以选择排骨和牛肉。晚餐的饮食应该尽可能清淡。

侯伟
侯伟主任医师

西安交通大学第二附属医院
儿童脾虚食谱

脾胃虚弱的孩子可以吃山药。此外，应该少吃容易损害他们脾气的食物，如山楂、荞麦、香菜、萝卜等。饮食应该是柔软的，易于消化的。不要吃冷、辣、腻、刺激的食物，这些食物容易伤脾胃。平时多按摩腹部。可以热敷腹部。也可以给孩子一些颗粒来醒脾养子来调理脾胃。

吴振彪
吴振彪主任医师

空军军医大学唐都医院
提高儿童免疫力的食谱

最重要的一点就是要多元化，注意饮食平衡，增强免疫力，常见饮食搭配有炖骨头，猪排骨带有蛋白质食物，能填补钙、磷等矿物质。豆腐和瓜果蔬菜汤营养也很丰富，容易消化吸收，这些都可以在饮食中适量搭配。

侯伟
侯伟主任医师

西安交通大学第二附属医院
3一10岁儿童营养食谱

3到10岁儿童应该适当补充营养，少吃加工过的零食。要注意给孩子补充营养，不同阶段的孩子其实需要重点补充的东西都是有一些差异的，三岁到十岁之间是小儿生长发育比较快的时候，如果饮食结构不合理很可能会造成身材矮小或者过于瘦弱。建议多吃新鲜的蔬菜和水果，增加蛋类，肉类，奶类的摄入，不可吃腌制品或者膨化食品，罐头类也不要吃。