4一6岁儿童一周食谱

病情描述：

同事小孩好像是4、5岁的样子，请问一周食谱如何规划？

侯伟
侯伟 主任医师

西安交通大学第二附属医院

4至6岁的儿童是生长发育以及骨骼和牙齿发育的重要时期。通常，他们吃更多含钙高的食物来促进骨骼和牙齿的生长。早上，孩子们可以选择高蛋白的食物，比如喝一杯牛奶，吃一个鸡蛋，然后适当地吃一些面包。中餐可以选择排骨和牛肉。晚餐的饮食应该尽可能清淡。

盛亚琳
盛亚琳 主任医师

西安市红会医院

4-6岁儿童的每周饮食如下:均衡营养，少吃多餐，减少零食摄入等。儿童均衡饮食应该由五部分组成:谷物和土豆、乳制品、鱼、肉、家禽和蛋、豆类及其制品、蔬菜和水果。碳水化合物应该提供一半以上的能量，脂肪提供1/4 ~ 1/3的能量，其余由蛋白质提供。少吃多吃的孩子肚子小。

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侯伟
侯伟主任医师

西安交通大学第二附属医院
4一6岁儿童一周食谱

4至6岁的儿童是生长发育以及骨骼和牙齿发育的重要时期。通常，他们吃更多含钙高的食物来促进骨骼和牙齿的生长。早上，孩子们可以选择高蛋白的食物，比如喝一杯牛奶，吃一个鸡蛋，然后适当地吃一些面包。中餐可以选择排骨和牛肉。晚餐的饮食应该尽可能清淡。

廉国利
廉国利副主任医师

西安交通大学第一附属医院
1-2岁营养食谱

国际卫生组织建议纯母乳喂养应该持续4-6个月，或者出于某些原因应该进行母乳喂养。牛奶可以用作牛奶替代品。因为婴儿的消化功能并不完善，补充食物只能在至少4个月后添加。添加一至六个月的营养食谱是泥状食物，如米糊、鱼糊、豆腐、蔬菜糊、水果糊等。在一至九个月的时间里，它会添加一些碎料，如烂面条、牡丹粥、猪肝泥、鱼糜等。在一到十二个月的时间里，它会添加碎食物，如软米饭、馒头、碎鱼、碎蔬菜等。1岁以后，消化功能相对较强，而且长出几颗牙齿，所以可以吃各种营养丰富的食物。

侯伟
侯伟主任医师

西安交通大学第二附属医院
3一10岁儿童营养食谱

3到10岁儿童应该适当补充营养，少吃加工过的零食。要注意给孩子补充营养，不同阶段的孩子其实需要重点补充的东西都是有一些差异的，三岁到十岁之间是小儿生长发育比较快的时候，如果饮食结构不合理很可能会造成身材矮小或者过于瘦弱。建议多吃新鲜的蔬菜和水果，增加蛋类，肉类，奶类的摄入，不可吃腌制品或者膨化食品，罐头类也不要吃。

侯伟
侯伟主任医师

西安交通大学第二附属医院
婴儿辅食食谱大全

一般建议小宝宝4-6个月开始添加辅食。添加辅食的原则是从少到多，从一到多，从逐渐增加到逐渐增加。一般来说，每4-6个月吃一次辅食就够了，九个月后可以增加到两种辅食，一岁以后可以增加到三种辅食。每种辅食所吃的食物种类一般是半年后，也就是在六到九个月吃一种辅食的时候，一般建议加米粉、菜泥、果泥、鸡蛋。添加两种辅食后，建议在此基础上在另一餐中添加肉泥和肝泥。

侯伟
侯伟主任医师

西安交通大学第二附属医院
6岁儿童肚脐周围痛

如果一个6岁的孩子肚脐周围反复疼痛，疼痛不是很严重。一般来说，它可能是由腹部淋巴结炎引起的。可以进行腹部超声检查，看腹部淋巴结是否有炎症。同时，检查血常规。如果血常规也证明存在炎性感染，可以口服消炎药一周。如果疼痛持续，应带孩子去儿科外科诊所进行腹部触诊，但外科急腹症除外，如阑尾炎、肠梗阻等。

侯伟
侯伟主任医师

西安交通大学第二附属医院
一岁宝宝的辅食食谱

1岁的儿童可以正常添加辅食，此时儿童可以正常食用泥状食物，可将肉及蔬菜类食物捣碎，用小勺喂儿童。喂食一段时间后，还可以试着给孩子吃一些小碎片状的食物，例如不必把食物弄得很碎，可以留一些小碎片供孩子咀嚼，这样有助于锻炼孩子的咀嚼能力，也可以正常补充孩子所需的营养。一般一天喝两次奶就可以吃到正餐，正餐一般要保证2-3次，添加辅食通常应在两次奶中加，早晨也可。

冯朝晖
冯朝晖主任医师

西安交通大学第二附属医院
3到6岁幼儿视力标准

三岁儿童的最佳视力可达0.6，四岁儿童可达0.8，五岁儿童可达1.0，六岁儿童可达1.2。正常情况下，儿童的双眼视觉是平衡的，有些儿童在发育缓慢时可能达不到这种最佳状态。视力有点弱。比如一个四岁的孩子，视力为0.6，双眼平衡在0.6。这个孩子可能发育比较慢，但是视力基本正常。在幼儿时期，眼睛还没有完全发育到正常，不同年龄的视力是不一样的。三岁儿童视力能达到4.6是正常标准。4岁视力可达4.7~4.8，5岁以后逐渐达到4.9或5.0。视敏度低于同龄标准视敏度或双眼差异较大。考虑到病理性疾病的存在，需要及时去医院通过散瞳验光。

廉国利
廉国利副主任医师

西安交通大学第一附属医院
0-6岁儿童血红蛋白正常值是多少？

0-6岁儿童血红蛋白正常值。一般来说，新生儿的血红蛋白是170-230克/升，4个月后会降至110-160克/升。直到6岁，儿童血红蛋白正常值在110-160g/L之间，低于100g/L可诊断为贫血。如果血红蛋白值低，检查是缺铁性贫血还是病理性贫血。如果是缺铁性贫血，要注意补铁。如果是病理性贫血，要及时做进一步复查，以免影响病情。

师晓东
师晓东主任医师

首都儿科研究所附属儿童医院
0-6岁儿童血红蛋白正常值是多少？

0-6岁儿童血红蛋白正常值。一般来说，新生儿的血红蛋白是170-230克/升，4个月后会降至110-160克/升。直到6岁，儿童血红蛋白正常值在110-160g/L之间，低于100g/L可诊断为贫血。如果血红蛋白值低，检查是缺铁性贫血还是病理性贫血。如果是缺铁性贫血，要注意补铁。如果是病理性贫血，要及时做进一步复查，以免影响病情。对于0-6岁的儿童，常见的是发现血红蛋白低。