按摩的好处

病情描述：

同事会经常按摩，请问按摩有什么好处？

牟宽厚
牟宽厚 主任医师

西安交通大学第一附属医院

按摩的好处主要有以下，能使机体感觉轻松，使人精神兴奋，消除疲劳。提高局部温度，促进毛细血管扩张，改善血液循环和淋巴循环，降低周围血管阻力，疏通经络，调和气血，保持身体阴阳平衡，按摩后，提高机体的免疫能力，可以消炎、解热、增强抗病能力。减轻心脏负担。预防心脑血管疾病。

李晓莉
李晓莉 副主任医师

西安交通大学第二附属医院

首先按摩能促进局部组织的血液循环，扩张血管，增加血液流量，能有效改善手脚冰凉的症状;按摩可以缓解多种疼痛性疾病的症状，而按摩还可以促进炎症的吸收，还能疏通体内经络代谢，减少经络堵塞，然后加速代谢产物的排泄。患者按摩小腹可以改善盆腔积液的症状，促进积液的吸收。还可以刺激神经敏感性，较低周围神经炎的发生。

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孙万森
孙万森主任医师

西安交通大学第二附属医院
脚底按摩有什么好处

足部按摩有许多好处，包括以下几点:1.足部按摩可以促进血液循环:脚底有很多穴位。按摩穴位后，体内血液循环加快，足部的温度也会随着按摩而变暖。手脚冰凉的人，冬天可以多做足底按摩。2.足部按摩加速新陈代谢，促进人体内肾上腺素的增加，进而加速人体的新陈代谢。女性气血会变得红润。3.足部按摩涌泉穴，可以减轻对肾脏的负担，改善肾功能，强身健体，按摩后使人精力充沛。

孙万森
孙万森主任医师

西安交通大学第二附属医院
女人每天按摩脚底的好处

足部按摩对身体有许多好处。但是在选择足部按摩之前，一定要去正规的足疗店进行按摩。不要盲目按摩脚。尤其是女性，应尽量避免怀孕和月经。按摩脚底的好处有:1、可以预防疾病，恢复器官功能。还能促进内分泌平衡，缓解肌肉紧张。2、它可以增强新陈代谢功能，保持人体活力。3、促进血液循环，激发细胞活力，保持健康。4、促进各器官功能的平衡，保持系统之间的平衡。5.还能促进睡眠，缓解失眠。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
天天按摩脚底有好处吗？

每天按摩脚底有很多好处。促进体内血液循环。足部远离心脏，按摩可以提高足部温度，促进全身血液循环。按摩脚底可以通过旺盛的血液循环促进全身的新陈代谢，使人体的各项功能发挥更好的作用。足部按摩可以及时排出体内产生的乳酸等有害物质，缓解肌肉疲劳。改善睡眠。按摩脚底可以刺激许多血管和神经，起到保暖作用，刺激大脑皮层，部分治疗失眠，改善睡眠条件。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
按摩脚底有什么好处

按摩脚底可以起到治疗和保健预防的作用，如果有慢性病，定期按摩脚底，可以起到疾病治疗的作用，因为底部有相应的器官，所以可以调节器官的功能，对于无疾病的患者可以起到预防疾病的作用，可以使身体放松，可以加强身体，但足部按摩需要有专业的医学知识。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
脚底按摩的好处

脚底有60多个穴位，代表人体内脏的反射区。按摩脚底相应部位可以疏通经络，调节新陈代谢，调和脏腑，增加身体抵抗力。按摩脚底可以增加脚部的血流量，改善全身血液循环。按摩脚底还可以加速体内积累的乳酸产物和毒素的代谢，通过肾脏随血液循环排出体外。对缓解肌肉酸痛和疲劳有很好的效果，经常刺激脚底神经末梢，可以改善睡眠状态，对失眠有一定疗效。

牟宽厚
牟宽厚主任医师

西安交通大学第一附属医院
足底按摩的好处

足底按摩有很多优点。中医认为，足底按摩可以改善全身功能，特别是对失眠、更年期综合征、神经症等一些功能变化有改善作用。对于一些慢性病，如冠心病和心律失常、脑血栓和脑卒中后遗症、慢性支气管炎、阻塞性肺气肿和慢性肾脏病，可以通过足底按摩进行调整。它能恢复相关器官的功能，对保健和辅助治疗非常有用。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
前列腺按摩有什么好处和坏处

按摩后，患者会感到舒适，局部不适和肿胀常常会减少，所以改善前列腺症状会有良好的效果，有利于疾病的恢复。但是,如果前列腺按摩技术不当或按摩频率过高,会引起局部充血,加重症状,但不利于前列腺炎的恢复。

王万卷
王万卷主任医师

西安交通大学第二附属医院
脸部按摩的好处

面部按摩可以促进面部血液循环，改善毛细血管的沉积状态，加速血液和组织之间的组织液回流，并减轻面部水肿症状。面部按摩还可以促进衰老细胞的脱落，加速新陈代谢，维持细胞中的胶原蛋白含量并使面部看起来红润而富有弹性。

牟宽厚
牟宽厚主任医师

西安交通大学第一附属医院
脚底按摩的好处

脚底有60多个穴位，有人体各脏腑的足部反射区。按摩脚底可以促进血液的循环，改善心脏的功能，使血液循环顺畅；特别是冬季，足底按摩，促进新陈代谢，提高机体抵抗力。

孙万森
孙万森主任医师

西安交通大学第二附属医院
足底按摩有什么好处

足底按摩有很多优点。一般认为，足部按摩可以改善全身内脏器官的功能，对失眠、更年期综合症、神经官能症等一些功能性改变有很好的治疗效果。对于一些慢性病作用也很明显，如冠心病、心律失常；头部脑血栓和中风后遗症；慢性支气管炎、阻塞性肺气肿、肺部慢性肾脏病都可以通过足部按摩来调节。它可以部分恢复相关器官的功能，对保健和辅助治疗非常有用。