最近身上湿气太重了，总是疲倦无力的，怎么去除？
西安交通大学第一附属医院
身体湿气重一般跟饮食习惯，气候变化，生活习惯等因素有关。湿气重表现为大便不成形，溏稀或者便秘、痰多、肥胖、浮肿、嗜睡等。临床多表现乏力、口干、饮食纳差、体胖、浮肿、肢体酸困，舌苔白腻、苔厚等。
西安交通大学第二附属医院
身上的湿气重主要是由于过食生冷食物，治疗湿气重主要从补脾入手。脾胃虚弱不能运化水湿引起。可以通过按摩艾灸补脾的穴位，另外是可以口服补脾的药物。一定要注意减肥少吃辛辣油腻甜腻的食物，更不能喝酒。
