我最近压力比较大，经常熬夜加班，感觉身体很虚，做事情力不从心的，请问吃什么补肾壮阳最快速？
西电集团医院
阳补肾常服用六味地黄丸，由熟地黄、山茱萸、山药、泽泻、牡丹皮、茯苓六味中药组成。具有补肾阴、益精、敛精、健脾、清肝的功效。可用于治疗眩晕、腰痛、糖尿病等。由肝肾阴虚、虚火炎引起。也可以服用归芍地黄丸。六味地黄丸原方中加入当归和芍药，以补充精血。
西安交通大学第一附属医院
肾虚大多是累积的，不要急于求成。不要服用大补药。慢慢调节。补肾壮阳应在正常饮食中进行。不要吃辛辣或高热量的食物。平时，可以多吃黑米、黑芝麻、黑豆、黑木耳等黑色食品，这有助于补肾。在日常生活中应注意饮食有节、起居规律、避免房事过劳，才能够在补肾的同时减少肾气或者肾阴的损害，以免加重肾阳虚。平时还可以加强体育锻炼，以增强体质。
