气血两虚如何调理

气血两虚如何调理: 病情描述：

我这一段时间总是没有精神，而且脸色比较苍白，检查是气血两虚，应该如何调理？

: 刘文洲副主任医师

西电集团医院

气血两虚，可以谨遵医嘱使用中药来进行调理，在调理期间可以多吃一些高蛋白富含维生素的食物，另外也可以通过饮食来调理气血两虚，平时可以吃一些枸杞红枣汤，山药汤圆汤，羊肉汤等等。

: 刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院

气血两虚，可以在医生的指导下用一些益气生血，补肾生血，健脾和胃的中药来进行调理，比如枸杞子，桑葚子，黄精，桂圆等等都是可以使用的，在调理期间要注意加强营养，不要通过节食来进行减肥。饮食上要多吃补气补血的食物，如花生、红豆、红枣、山药等，加强营养。同时要纠正不良的生活习惯，如熬夜、挑食等，适当的进行锻炼。还可以在医生的指导下用药治疗，自己不要随意用药。

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: 何好臣副主任医师

中国中医科学院西苑医院

脾虚如何调理

根据中医基本理论，脾是后天之本，气血生化之源，如果长期脾虚得不到很好的治疗，会进一步影响气血的生成，引起气血两虚、气阴两虚等症状。对于脾虚的调理，可用针刺、艾灸等方法治疗，艾灸可用于三阴交穴、足三里穴、脾俞穴、舒威穴；除此外，还可口服一些健脾化湿、助消化的药物，如参苓白术散、人参健脾丸、补中益气丸等。

: 孙万森主任医师

西安交通大学第二附属医院

女人气血不足如何调理

当女性气血两虚较轻时，可以采用食物补充的方法进行调理。当归、何首乌、阿胶可以补血，人参、党参可以补气。如果病情严重，需要在医生的指导下服用保健品或与补益气血有关的中草药，如九芝堂驴胶补血颗粒、气血、胶囊等。多吃富含维生素的食物、富含钙的食物、动物肝脏，适当锻炼，增强体质。当然如果病情有很长时期调养都没有效果的话，还是建议就医检查。用药时请遵医嘱。

: 刘文洲副主任医师

西电集团医院

气血两虚怎么调理

可调节气血虚证，由白术、复神、黄芪、龙眼肉、炒酸枣仁、人参、木香、艾灸甘草、当归、元治、生姜、大枣等药物组成。具有益气养血、健脾养心的功效。党参、黄芪、白术、甘草健脾健胃，自生气血，当归补血；龙眼肉、酸枣、元治养心安神。

: 刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院

气血两虚的食补法

气血两虚，会出血面色黯黄、头晕乏力、四肢无力、畏寒等症状。建议可以使用阿胶，配合大枣、黑芝麻、核桃仁儿冰糖一起蒸来服用调理身体。此外，也可以煮乌鸡汤进行调理。此外，平时还要注意勤加锻炼。

: 刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院

气血虚亏怎么调理？

气血两虚是现代人的常见病，与不良的生活和饮食习惯密切相关。气血两虚的调理主要从以下几个方面进行:1.饮食方面，可以多吃红枣、花生、菠菜、桂圆等补血的食物。2.可以选择补气养血的中药泡水代替喝茶，如黄芪、西洋参、当归等。3.中医艾灸可以用来滋养气血。常用取穴为气海、足三里、关元。还需要改善不良的生活习惯，比如早睡早起而不是熬夜。

: 孙万森主任医师

西安交通大学第二附属医院

气血不足怎么调理好

气血两虚的患者首先要生活规律，养成早睡早起的好习惯，每天保证6~8小时的睡眠，性生活规律。在医生的指导下，气血两虚的患者可以口服益气养血的中药，如阿胶、当归补血颗粒、黄芪净口服液、气血胶囊等，也可口服中草药汤剂治疗，效果更佳。吃药的同时要多吃补气养血改善症状的食物，如大枣、桂圆、瘦肉、牛奶、鸡蛋等，同时，我们要保证好心情。用药时请遵医嘱。

: 王竹副主任医师

西安交通大学第二附属医院

气血两虚是什么症状

当气血两虚时，患者往往会出现面色苍白、乏力的症状。其次，病人的四肢总是很冷，比普通人更怕冷。气血两虚也会影响人的食欲，引起厌食、恶心等症状，经常感到困倦。气血两虚一般可以通过食疗调理。多吃猪血、红枣、红糖等食物是非常好的。气血两虚最典型的症状是疲劳、面色苍白、四肢无力、头晕目眩、失眠多梦，可影响全身的器官或脏器，导致贫血、低血压、营养不良等后果。

: 刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院

气血虚吃什么补最快

气血两虚，既指气虚，也指血虚。一般情况下，可以采用气血并举的治疗方法。首先，你可以吃补气养血的食物来调理。如果气血两虚的情况不严重，可以从饮食开始调理。食疗方面，可以用生姜、红糖、红枣等开水饮用，补气养血效果很好。还可以将薏米、黑芝麻、花生、莲子等混合煮粥饮用，也能起到补气养血的作用。通过饮食调理气血，没有副作用。如果气血亏虚严重，可以服用中草药调理治疗，见效快。

: 王竹副主任医师

西安交通大学第二附属医院

气阴两虚如何调理

根据伴随症状，可选择以下药物和食物如有干咳无痰或弱咳、潮热盗汗、气短懒言等症状，均属肺气阴两虚，可服沙参麦冬汤，或与麦冬、枸杞、黄芪、西洋参共研成粉；如果伴有失眠、做梦、心悸、心悸等症状，则属于心气阴两虚。可以吃生脉饮，天王补心丹，或者吃当归生姜羊肉汤；如果腰膝酸软、夜间尿频是肾气阴两虚所致，可以服用六味地黄丸。具体用药在医生指导下使用。

: 刘文洲副主任医师

西电集团医院

脾虚怎样调理

根据中医基本理论，脾是后天之本，气血生化之源。如果脾虚长期得不到很好的治疗，会进一步影响气血的生成，引起气血两虚、气阴两虚等症状。对于脾虚的调理，一方面可用针刺、艾灸等方法治疗，艾灸可用于三阴交穴、足三里穴、脾俞穴、舒威穴

刘文洲
副主任医师

西电集团医院

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