气血两虚的食补法

病情描述：

女儿气血两虚，想给女儿食补，请问食补有什么好的方法？

刘文洲
刘文洲 副主任医师

西电集团医院

女性气血不足，在饮食中建议多吃营养丰富的食物，如山药、黑木耳、糯米、猪肝、鸡肝、鸡血、猪血、瘦肉、蘑菇等以改善气血不足的症状。此外，在食补的基础上，还要注意平时营养均衡、保证充足的睡眠。

刘昳
刘昳 主任医师

西安交通大学第一附属医院

气血两虚，会出血面色黯黄、头晕乏力、四肢无力、畏寒等症状。建议可以使用阿胶，配合大枣、黑芝麻、核桃仁儿冰糖一起蒸来服用调理身体。此外，也可以煮乌鸡汤进行调理。此外，平时还要注意勤加锻炼。

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刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
治疗气血两虚的中成药

治疗气血两虚的中成药有很多，如任申归脾丸、任申杨蓉丸、绿胶补血颗粒、十全大补丸、益气养血口服液、复方阿胶膏等。以上中成药均可治疗气血两虚。气血两虚患者体质虚弱，免疫力差，表现为腹胀腹泻、多梦、四肢无力、嘴唇苍白、头晕、失眠、声音低沉、精神萎靡等。中成药治疗会比较慢，必要时可以口服一些补气养血的汤剂进行治疗。但是切勿私自用药。

何好臣
何好臣副主任医师

中国中医科学院西苑医院
气血两虚的症状

气血两虚，常因久病元气受损，或年老体弱、饮食失调所致，导致元气不足，脏腑功能失调，营卫虚弱。或脾胃虚弱，气血生化被动；七情内伤，暗耗阴血；失血过多导致气血不足。症状包括倦怠乏力、喘息、头晕自汗、面色萎黄或苍白、唇甲苍白、心悸、失眠、健忘、手脚麻木、月经延迟少、舌淡、脉细弱等。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
气阴两虚的症状

患上了气阴两虚时，病人会出现脸色苍白、食欲不佳、眼干眼涩、腹胀等症状表现出来；病况严重时，还会发生恶心想吐的病症。气血两虚的现象，是由于机体内有热气，但是无法通过出汗将热气排出，导致机体发生气血受到损伤。

王竹
王竹副主任医师

西安交通大学第二附属医院
气阴两虚吃什么中成药

临床上治疗气血两虚的中成药主要有乌鸡白凤丸、任申杨蓉丸、阿胶养血丸、十全大补丸、八珍丸等。口服中成药治疗气血两虚时，不要听偏方，在专业医生指导下合理正确使用，避免不良后果。对于气血两虚的患者，在中成药治疗的同时，要合理加强营养。根据他们的具体情况，应该选择多吃一些益气养血的食物，如阿胶、红枣、桂圆、黑鱼和猪蹄。不要太累，熬夜，戒烟戒酒，尽量保证每天有足够的睡眠和休息时间。

孙万森
孙万森主任医师

西安交通大学第二附属医院
气血两虚吃什么药最好

气血两虚患者在临床上较为常见，尤其是中老年患者和女性患者。气血两虚有以下几种药。选择气血双补口服液治疗。因为补气血口服液里有党参和当归。补血治疗可选用复方阿胶膏。气血同源，可以补血益气，所以复方阿胶膏也适用于气血两虚的患者。选择八珍汤治疗。八珍汤的主要成分是四君子汤和四物汤，是补气补血的基本方剂。因此，可以选择上述三种中药治疗气血两虚。用药时请遵医嘱。

刘文洲
刘文洲副主任医师

西电集团医院
气血虚的症状有哪些

一个人一旦出现，就会出现气血两虚，没有力气，那么情绪就会很容易出现，焦虑就会很容易出现，那么人的抵抗力就会很容易下降。女人会有干燥的皮肤和黄色的皮肤。月经少或闭经，卵巢功能也可能下降。在这种情况下，我们必须注意多吃红枣、阿胶、山药和黑米。枸杞补气补血

孙万森
孙万森主任医师

西安交通大学第二附属医院
气血不足怎么调理好

气血两虚的患者首先要生活规律，养成早睡早起的好习惯，每天保证6~8小时的睡眠，性生活规律。在医生的指导下，气血两虚的患者可以口服益气养血的中药，如阿胶、当归补血颗粒、黄芪净口服液、气血胶囊等，也可口服中草药汤剂治疗，效果更佳。吃药的同时要多吃补气养血改善症状的食物，如大枣、桂圆、瘦肉、牛奶、鸡蛋等，同时，我们要保证好心情。用药时请遵医嘱。

王竹
王竹副主任医师

西安交通大学第二附属医院
男人气血虚的症状有哪些

男性气血不足的症状主要影响消化道、性欲等。常见的是新陈代谢变慢，皮肤温度降低，他们不想吃东西。甚至吃了之后也很难消化，很容易出现便秘或者消化不良。男性气血不足还表现为睡眠不好、入睡困难、易醒，部分患者还表现为失眠多梦。在性方面，男性更为明显，气血两虚的男性性能力下降非常快，如阳痿、早泄等性功能障碍，甚至部分患者会出现阴茎硬度明显下降、体力衰竭、出汗等情况。临床上可由相关中医分型，对症治疗。

孙万森
孙万森主任医师

西安交通大学第二附属医院
女性每天泡什么水喝补气血

气血两虚是女性的常见病。建议女性用一些补气补血的药物代替水，可以有效缓解症状。气血两虚的女性可以选择人参，当归，枸杞水浸泡饮用，可以起到补气补血的作用。也可以用红枣，党参，泡水代替茶水饮用，可促进血红蛋白合成，起到滋补气血的作用。气血两虚的女性也可以用黄芪，红糖，枸杞，生姜等水饮用。身体不适时，建议及时就医。

王竹
王竹副主任医师

西安交通大学第二附属医院
气血亏虚的症状有哪些

气血两虚临床上可表现为面色无华、四肢无力、指甲苍白、头晕目眩、心悸气短、言语懒散、易感冒、记忆力减退、舌淡脉弱等。女性可能出现月经延迟、月经减少、面色苍白，男性可能出现阳痿早泄。治疗以补益气血为原则，可作为八珍汤、归脾丸，并可结合艾灸、按摩等中医治疗。建议在专业中医指导下，根据具体情况选择治疗方案。另外，在生活中，可以多吃一些，比如大枣、山药、芝麻等。