吃黑芝麻可以生发吗

病情描述：

我的头发非常少，这跟我平时经常掉头发有关系，朋友让我多吃些黑芝麻，请问吃黑芝麻可以生发吗？

张键
张键 副主任医师

西安交通大学第一附属医院

吃黑芝麻是可以生发的，黑芝麻还能推动色素的生成，有让白头发变黑的作用。并且，黑芝麻含有毛发所必须的卵磷脂，蛋白，维他命e等营养元素。黑芝麻具备补肾壮阳，滋养五脏，针对体质虚弱，头发早白等症有医治的功效。

李晓莉
李晓莉 副主任医师

西安交通大学第二附属医院

掉头发的人吃黑芝麻可以生发，黑芝麻具备补虚、养血力、润五脏、长肌肉的作用，能用以医治肾脏精血不足。可是引起掉头发的要素有很多，最好还是找到发病原因，不必乱服药，不必焦虑不安，放平心态。

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李晓莉
李晓莉副主任医师

西安交通大学第二附属医院
吃黑芝麻可以生发吗

掉头发的人吃黑芝麻可以生发，黑芝麻具备补虚、养血力、润五脏、长肌肉的作用，能用以医治肾脏精血不足。可是引起掉头发的要素有很多，最好还是找到发病原因，不必乱服药，不必焦虑不安，放平心态。

王竹
王竹副主任医师

西安交通大学第二附属医院
吃黑芝麻能生发吗

黑芝麻含有大量的脂肪、蛋白质、维生素和卵磷脂，具有抗氧化作用，能清除体内自由基，预防滋补肝肾，心血管疾病，通便。黑芝麻富含维生素E，可预防脱发和白发，滋养头皮，促进头皮血液循环，促进头发生长。头发的生长也和一个人的体质，气血，以及生活和休息有关。不要熬夜，要保持头皮清洁，少吃辛辣刺激性食物。

王晓彦
王晓彦主任医师

首都医科大学附属北京天坛医院
吃黑芝麻能使头发变黑吗

吃黑芝麻对生发有好处。中医说肾主骨长，所以黑食基本进入肾经，对生发是有好处的。黑芝麻是黑的，所以黑芝麻也进入肾经。黑芝麻有滋阴补肾的功效。吃黑芝麻对肾脏有好处，可以使得人体长出浓密的头发。黑芝麻有生黑芝麻和熟黑芝麻。一般认为生黑芝麻偏重通便，熟黑芝麻补肾效果更好。所以，如果你想长黑浓密的头发，吃煮熟的黑芝麻对长发比较好。

牟宽厚
牟宽厚主任医师

西安交通大学第一附属医院
脂溢性脱发怎么治疗？

脂溢性脱发是由某些遗传因素引起的。这类脱发患者在治疗脱发时，由于头皮油分泌过多，需要控制头皮油。一般控油类药物，如当归苦参丸或活血化瘀胶囊，可口服，部分去油外用药物可局部使用。可以三天一次用泽塔乳液洗头。至于生发的药物，可以口服保法止或养血生发胶囊。同时要注意治疗，尽量不要熬夜，尽量不要吃辣。生姜能刺激局部头皮，促进头部皮肤充血，改善局部血液循环，促进毛发生长。多吃黑豆、黑芝麻等食物。

牟宽厚
牟宽厚主任医师

西安交通大学第一附属医院
吃什么头发变黑

出现白头发可以根据医嘱使用养血补血乌发的中药来进行治疗，也可以使用养发生发胶囊等等，平时可以多吃一些黑色的食物，比如黑芝麻，黑豆，黑米等等，比较有助于白头发变黑，如果年纪相对较大的话，头发偏黑的可能性并不大。

王晓彦
王晓彦主任医师

首都医科大学附属北京天坛医院
脱发吃哪三种药

治疗脱发可以用三种药物治疗：胱氨酸，养血生发胶囊配合非那雄胺。平时注意卫生，避免使用刺激性强的染发剂和劣质的洗发水膏。同时，加强营养，多吃蔬菜和水果、肉类、蛋类，多吃核桃、黑芝麻、桑椹、海带等食物，如果体质较弱，免疫力低下的患者还应加强锻炼，提高机体的主动免疫能力。

李晓莉
李晓莉副主任医师

西安交通大学第二附属医院
黑豆可以生发吗

吃黑豆能可以生发，黑豆中带有很多的纤维素和纯天然的色素，吃了之后能够推动毛发的生长发育，并且还能够具有益气养血补阴的作用。在一定的水平上还能具有补肾壮阳的功效，因而常吃黑豆对人体有很多的益处。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
何首乌怎么吃治白发

白头发目前尚无特效治疗方法，可以采用食疗改善。食用何首乌治白发，可以配合其他一些药物一起医治，例如选择七宝美髯丹是由何首乌、赤苓、茯芩、川牛膝、丹参、枸杞等组合成的，有滋补肾脏、乌发健骨的功效，可以医治肝肾不足造成的白头发、掉发以及男性不育等问题。平时何首乌还可以配合黑芝麻、黑豆、核桃等食物一起食用。何首乌有补精益血、生发乌发的功效，但是单独利用何首乌实际效果不佳。