我是一位46岁的女性，刚步入中年，头发就花白了一大片，听说吃何首乌能够治疗白发，请问一下，何首乌怎么吃治白发最有效？
西电集团医院
一般情况下，白发多数是由于肾精亏虚肾阴不足等因素引起的，何首乌有养血生发的作用。一般可以用何首乌熟地泡水喝就可以。一般应该至少坚持半年以上。你也可以找本地老中医，经过辨证用中药调理一段时间，中药材有添精益髓，滋阴补肾的作用，可以用于治疗虚发早白。也可以经常吃一些山药，枸杞以及黑芝麻等。
西安交通大学第一附属医院
白头发目前尚无特效治疗方法，可以采用食疗改善。食用何首乌治白发，可以配合其他一些药物一起医治，例如选择七宝美髯丹是由何首乌、赤苓、茯芩、川牛膝、丹参、枸杞等组合成的，有滋补肾脏、乌发健骨的功效，可以医治肝肾不足造成的白头发、掉发以及男性不育等问题。平时何首乌还可以配合黑芝麻、黑豆、核桃等食物一起食用。何首乌有补精益血、生发乌发的功效，但是单独利用何首乌实际效果不佳。
