我少白头，现在成年白头发更多了，听朋友的老婆说本草乌根茶能治白发，想知道本草乌根茶能治白发吗？
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白发一般分为两种情况，一种是随着年龄的增长而自然衰老，另一种是病变，多发生在年轻人中，俗称小白发。白发的发生与多种因素有关，如遗传因素、生活方式因素、精神因素、饮食因素等。建议注意消除不良诱因，如养成规律作息的习惯，保证充足的睡眠，避免熬夜和疲劳，保持愉快的心情，避免精神压力，分散生活和工作中的过度压力。饮食上注意吃黑芝麻、核桃、黑豆等食物。你也可以多吃富含维生素B6的食物。
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目前何首乌已被证明对治疗白发有效。何首乌中的有效成分。是C21甾体糖苷ⅱ和ⅴ，能激活酪氨酸酶，促进黑素细胞产生更多的黑色素颗粒，从而达到治疗白发的效果。何首乌中的蒽醌类成分具有提高免疫力、抗衰老和抗菌的作用。从中医角度来看，何首乌具有乌发、养血滋阴、润肠通便、滋补肝肾的作用。目前市面上首乌洗发水很多，但首乌洗发水与头发的互动时间较短，生发效果有限。
