总做梦是什么原因

病情描述：

最近晚上总做梦，是什么原因导致的？

展淑琴
展淑琴 主任医师

西安交通大学第二附属医院

梦是一种正常的现象，做梦是一部分脑细胞活跃的结果，可能是精神压力过大，心思过重，情绪紧张引起的神经功能紊乱。在患者睡眠时长期处于浅睡眠状态，就会引起频繁做梦的现象。

李会琪
李会琪 主任医师

西电集团医院

做梦是一种正常的生理现象，每个人每晚上的睡眠几乎都会做梦。首先不要太过于担心，一般患有抑郁症、躁郁症、焦虑症等容易在睡觉时做梦。可以选择通过饮食来进行调节，多吃含钙丰富的食物。

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展淑琴
展淑琴主任医师

西安交通大学第二附属医院
每晚都做梦是怎么回事

有些人迷信。他们认为每天做梦是不正常的。他们总觉得有事情要发生。事实上，做梦是一种正常的生理现象。梦的起源是储存在大脑中的各种巨大信息和夜晚不同的梦的虚拟图像的结合。这种虚拟与陌生的梦境组合是人类大脑神经系统对储存的信息进行特殊处理的过程，它可以实现大脑在休眠期的另一种思维状态的呈现。

展淑琴
展淑琴主任医师

西安交通大学第二附属医院
总是做梦是怎么回事

晚上总做梦说明睡眠比较浅，睡的不踏实，病因主要和患者精神压力比较大、情绪不稳定、精神焦虑等有关系，也可能和经常喝浓茶、咖啡等兴奋性的饮品，导致大脑细胞比较活跃、兴奋等有关系。

展淑琴
展淑琴主任医师

西安交通大学第二附属医院
老做梦是什么原因

老是做梦原因比较复杂。睡前过度紧张、过度兴奋、在陌生环境中睡眠、各种内心冲突和焦虑情绪均可出现多梦。人每天都会做梦，如果做梦太多，影响白天的活动，白天感觉很累，那有可能是植物神经功能紊乱或者神经衰弱导致的。建议睡前泡脚，舒缓心情，避免紧张情绪，避免精神刺激。

何好臣
何好臣副主任医师

中国中医科学院西苑医院
天天做梦是什么原因

每天做梦与心慌或阴虚火旺关系更大。晚上做梦太多会导致睡眠质量下降。休息一晚后，你仍然感到精神疲惫，影响了第二天的工作和劳动。其原因主要有两个：一是心在意识中，当火旺时，上炎影响心神，会有不正常的意识，晚上睡觉时做梦多。

何好臣
何好臣副主任医师

中国中医科学院西苑医院
睡觉总是做梦是什么原因

做梦本身是一个正常的生理反应，可能是心理问题，抑郁症、燥虑症、焦虑症等疾病的患者，易在睡觉时做梦。过于劳累也可能导致睡眠的质量变差，或者是受到惊吓，脾胃功能虚弱或者是缺乏微量元素钙，铁，锌等也可能会导致睡觉做梦的情况出现。

展淑琴
展淑琴主任医师

西安交通大学第二附属医院
晚上睡觉老是做梦是什么原因

晚上睡觉一直做梦，是因为白天过度劳累，思维过度导致神经衰弱。这种情况下，建议服用口服安神补脑液，同时保持积极乐观的心态，适当做户外运动，缓解压力。晚上睡觉总会做梦，因为睡觉前有严重的焦虑。如果是这样的话，我可以在晚上睡觉前看一些书，听一些轻音乐来清空大脑，可以有效的降低做梦的频率。晚上睡觉一直做梦，可能是血糖过低导致脑供血不足。平时可以多吃点甜品，补充体内糖分。晚上睡觉也和你的睡姿有关。尽量不要闷着头睡觉，用被子捂住口鼻，容易导致做梦。

展淑琴
展淑琴主任医师

西安交通大学第二附属医院
每天做梦是什么原因引起

每天都做梦的原因考虑一般因素引起的，是由于夜间的睡眠质量不好引起，也可能是与平时的精神过于紧张,一般失眠患者，会出现疲劳、无法入睡、睡觉后就会出现做梦的情况。这种情况一般下，可以睡眠喝一杯牛奶、或者睡前用热水泡脚。

展淑琴
展淑琴主任医师

西安交通大学第二附属医院
睡着就做梦是什么原因

可能是心理问题引起的。患有躁郁症、抑郁症、焦虑症等心理问题的人睡觉时容易做梦。白日梦和夜间梦在白天看到东西是正常的。当他们在巨大的精神压力下，压力会变成一个梦，从而影响睡眠。当内脏受到压迫，呼吸受阻，大脑处于缺氧状态时，手放在心脏上也会导致人做梦；当身体虚弱，气血不足时，肝肺功能减弱，人做梦。

何好臣
何好臣副主任医师

中国中医科学院西苑医院
睡觉做梦是什么原因

一般来说，人睡觉时，脑神经细胞处于抑制状态，有时是完全抑制，有时是不完全抑制。如果不完全抑制，大脑皮层有几个区域的神经系统兴奋，人们就会做梦。因为少数细胞的活动失去了觉醒的状态，做梦是正常的生理现象。每个人在睡眠过程中或多或少都会做梦。然而，如果睡眠总是在做梦，那就属于多梦的表现，属于病理现象。

何好臣
何好臣副主任医师

中国中医科学院西苑医院
天天睡觉做梦是什么原因

每天的梦都显示大脑皮层在睡眠中处于兴奋状态。各种幻觉都出现在梦中。在梦中，通常在梦中所想，所触，甚至是完全不相关的东西。长期做梦会影响睡眠质量。多重梦在精神紧张、工作压力、焦虑和抑郁的患者中很常见。一些器质性疾病患者，尤其是各种原因引起的脑病患者，每天都的睡眠中都可能会做梦。