做噩梦是怎么回事

病情描述：

经常做噩梦是怎么回事？

陈云春
陈云春 副主任医师

西安交通大学第一附属医院

正所谓“日有所思，夜有所梦”，如果经常做噩梦，考虑和平时的精神压力有一定的关系。平时如果是工作非常劳累，或者过度的运动、精神压力大，这些情况都会出现晚上睡眠的时候做噩梦的情况。

陈策
陈策 副主任医师

西安交通大学第一附属医院

噩梦与睡前过度紧张、过度兴奋、在陌生环境中睡眠、各种内心冲突和焦虑情绪均可诱发本症，睡前听讲恐怖故事、看恐怖影视也是诱因之一。平时一定要注意给自己减压，适当的运动，保持好的生活习惯、饮食习惯，晚上不要熬夜，不要压力太大，这样可以适当的缓解做噩梦的症状。

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陈云春
陈云春副主任医师

西安交通大学第一附属医院
老做噩梦是怎么回事

如果总是做噩梦可能与睡前过度紧张、或者是在陌生环境中有关系，还有如果在睡前听讲恐怖故事、看恐怖影视这也会引起做噩梦。平时一定要保持好的生活习惯、规律的饮食习惯，晚上尽量不要熬夜，平时的生活也不要有压力太大，睡前可以和杯热牛奶。可以缓解噩梦的情况。

陈云春
陈云春副主任医师

西安交通大学第一附属医院
总做噩梦怎么回事

做噩梦的原因较多，要看看看是什么原因导致的：想想白天是否有受了惊吓；平时的心理压力大不大；睡觉时有没有将手压在心口，这也可能会产生胸闷、噩梦等；还有可能是药物引起呼吸困难，从而导致噩梦情况。

陈云春
陈云春副主任医师

西安交通大学第一附属医院
做噩梦是怎么回事

正所谓“日有所思，夜有所梦”，如果经常做噩梦，考虑和平时的精神压力有一定的关系。平时如果是工作非常劳累，或者过度的运动、精神压力大，这些情况都会出现晚上睡眠的时候做噩梦的情况。

陈云春
陈云春副主任医师

西安交通大学第一附属医院
老是做噩梦怎么回事

其实日常生活中做梦是一种正常的生理现象，主要是做梦与睡觉的质量不高有着密切的关系。如果有老是做噩梦现象，应该要考虑是否与平时精神压力过大有关，压力过大会造成精神紧张，还要考虑可能和睡姿不当有关，比如睡觉时压到胸部也会引起做噩梦。

何好臣
何好臣副主任医师

中国中医科学院西苑医院
天天做噩梦怎么回事

其实做梦是一种正常的生理现象，是人在入睡后，大脑皮层没有完全抑制，所以脑海中会出现各种奇怪的景象，但是如果天天都做噩梦的话，那有可能就是一种疾病的表现，有可能是和神经衰弱有关，也有可能和脑供血不足、焦虑等有关系。

何好臣
何好臣副主任医师

中国中医科学院西苑医院
梦多是怎么回事

梦多其实就是一种睡眠障碍，常常与失眠有一定的关系。多是由于个人平时工作、学习压力过大，身体过于劳累，睡前高强度运动以及工作，或者睡前饮用浓茶、咖啡所导致的。通常情况下，若患者做噩梦，可能是与看恐怖电影、电视剧、情绪紧张激动有关。

陈云春
陈云春副主任医师

西安交通大学第一附属医院
经常做噩梦的原因

如果是患有抑郁和焦虑症的人，经常是会做噩梦的，而且随着噩梦的出现往往抑郁的情况就会更严重了，所以做噩梦次数多的患者都有可能会有自杀倾向。如果是经常的做噩梦最好排查下是否有抑郁症的问题。再排除下是否有躯体的疾病。

陈云春
陈云春副主任医师

西安交通大学第一附属医院
经常做噩梦是什么原因

如果平时生活中出现经常做噩梦的情况，有可能是表示心理压力大，自测下平时会容易出现焦虑、紧张的问题吗？如果在梦中一直处于紧张和疲劳的状态是会影响正常生活的，建议需要到心理科门诊进行疏导。

陈云春
陈云春副主任医师

西安交通大学第一附属医院
晚上做噩梦是什么原因

一般在生活中成年人在应激事件后，比如遭遇抢劫，强暴等灾难性事件后，有可能会经常做噩梦；还有平时的睡姿不当，也可以发生梦魇，比如睡觉时手臂压迫胸部会感觉透不过气来，这样会出现憋气，窒息，濒临死亡的梦魇。