怀孕可以吃什么水果

病情描述：

我刚刚怀孕，听说在怀孕之后可以多吃一些水果，这样宝宝可以长得比较白，因为我本身肤色就是比较黑的，请问怀孕可以吃什么水果？

王会茹
王会茹 主任医师

西安市第四医院

一般来说，孕期可以多吃一些柚子、菠萝蜜及弥猴桃等富含维他命的新鲜水果，这对胎宝宝的生长发育和补充孕妈妈的水分有很大的协助。平常也要多喝热水，来推动机体的基础代谢。

樊江波
樊江波 主任医师

西安交通大学第二附属医院

女性在怀孕期绝大部分的水果全是可以吃的。但要小心的是，最好不要吃活血类的水果，如龙眼、荔技等。同时要避免吃山楂、薏仁米等，以防刺激子宫收缩，从而导致小产。

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樊江波
樊江波主任医师

西安交通大学第二附属医院
刚怀孕吃什么水果好

怀孕早期尽量多吃新鲜的水果和蔬菜，这样更有利于发育。你可以多吃苹果、樱桃和草莓等水果，但也不能过量摄入水果，应该根据每个人的情况来具体来说吃多少，如果肠胃好，则可以多吃，反之，则少吃一点水果。

樊江波
樊江波主任医师

西安交通大学第二附属医院
怀孕了吃什么水果好

怀孕后，可以根据自己的胃口选择喜欢的水果。在早孕阶段，由于强烈的早孕反应，你可以选择多种水果来增加食欲。但是，如果孕妇出现自然流产或先兆流产，应注意选择水果，避免食用具有活血化瘀作用的水果，如不吃山楂、桂圆等。这将导致大量食用后流产的危害。孕妇应该注意饮食，无论吃什么水果，都不要过量。

杨筱凤
杨筱凤主任医师

西安交通大学第一附属医院
怀孕吃什么水果最好

女性在怀孕后宜多吃一些苹果、葡萄等是好的，一方面含有较多的维生素，另一方面也有利于肠胃的消化和吸收，不要吃甜得太高或偏热、偏冷的水果，如山楂、荔枝、龙眼、西瓜等，怀孕后多吃水果类，也不要过量。怀孕期间不仅可以吃一些水果、豆制品、新鲜蔬菜、白菜、菠菜、莲藕片、萝卜等。都还好，也有利于补充对各种维生素、微量元素等的需求。也要吃一些肉、鱼和虾，适当地补充蛋白质的需要。

李龙
李龙副主任医师

西安交通大学第一附属医院
怀孕初期吃什么水果好

怀孕的前3个月是婴儿大脑发育的重要阶段。你必须补充足够的营养，多吃含维生素C和铁的水果，如葡萄、苹果和香蕉。苹果糖含量低，容易被人们吸收。多吃苹果对胎儿皮肤有好处。应该在怀孕的前3个月添加叶酸。你可以吃更多的香蕉。

杨筱凤
杨筱凤主任医师

西安交通大学第一附属医院
怀孕多吃什么水果好

孕妇怀孕后吃什么水果没有一定的定义，只要孕妇爱吃的水果，有营养又新鲜，就是最好的。建议多吃水果，不要挑食和偏食。取而代之，吃水果。苹果、梨、火龙果、猕猴桃等，平时吃的，都是孕妇的好水果。孕妇吃水果时，一定要注意适量。不要一次吃太多。吃多了容易影响消化，造成一些副作用。不要吃甜水果，尤其是妊娠糖尿病孕妇。吃水果的时候一定要注意不要吃含糖量高的水果。吃适量水果，不要因为吃水果而耽误吃饭。除了水果，蔬菜、鸡蛋、牛奶和肉类对孕妇也很重要。

杨筱凤
杨筱凤主任医师

西安交通大学第一附属医院
怀孕吃什么水果

孕妇在孕期选择水果时，要选择营养好的，能促进身体对营养的吸收，并能保证宝宝肚子里的营养。然后我们选择水果，它需要更好的消化，还可以补充维生素，氨基酸和矿物质元素。一般来说，我们会在两餐之间选择水果，以防止血糖变化。我们可以选用草莓，草莓润肺液，又有清热凉血的功效，它能很好地被人体吸收，适合各个年龄段，尤其是孕妇更合适，还可以帮助消化，促进大便通畅。

樊江波
樊江波主任医师

西安交通大学第二附属医院
怀孕吃什么水果好？

怀孕期间适合吃的水果有葡萄、苹果、香蕉、柚子、橘子，都适合女性。苹果含有更多的维生素，是一种低热量的食物。营养中的成分是可溶性的，容易被人体吸收，所以多吃不仅对自己的皮肤有好处，对胎儿皮肤也是很好的选择。葡萄糖富含镁、维生素C和铁，具有一定的药用价值，是重要的功能性食品和滋补品，女性也可以食用。柚子含有珍贵的天然维生素P和丰富的维生素c，多吃可以增强身体的排毒功能。

高庆
高庆主任医师

西安交通大学第二附属医院
怀孕什么水果不能吃

在日常生活中较为常见的水果产妇都可以食用，当中山楂果不适合产妇食用，山楂果拥有活血化淤的功效，产妇食用后容易导致小产的情况；荔枝、龙眼是属于热性水果，产妇食用后很容易产生便秘的症状。

李龙
李龙副主任医师

西安交通大学第一附属医院
怀孕吃什么水果好

怀孕后，许多人特别喜欢吃水果，因为水果更甜、更新鲜，而且孕妇有更严重的早孕反应。如果他们不能吃别的东西，水果更合适。有些人说吃苹果对儿童的皮肤有好处。但是一切都应该有规律和平衡，不要吃得太多。因为早孕，吃太多也容易流产。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
怀孕不能吃什么水果

一、龙眼。女性怀孕后，阴血偏虚，阴虚则热，虽说龙眼有补气血安神、养血益脾的功能，但温性过热，孕妈妈食用后不但不可以安胎，反而会出现先兆性流产的征象。第二，荔枝。女性怀孕体质偏热，此时应尽量少吃荔枝，否则易引起便秘、反复口腔溃疡等上火的症状，尤其是有先兆性流产的孕妈妈更应慎重。第三，山楂具有活血化瘀、通经活络的功能，对子宫有一定的收缩性功能，在怀孕初期应尤其注意，尽可能不要吃山楂，有流产史或有流产先兆的孕妈妈应禁食，即使是山楂制品。