我怀孕了，人们都说酸儿辣女，可是我最近很想吃大萝卜，想问一下孕妇可以吃萝卜吗？
首都医科大学附属北京世纪坛医院
孕妈妈是能够吃萝卜的，无论是白萝卜、胡萝卜或者是青萝卜，孕妈妈都是可以吃。萝卜含有有丰富的营养元素，含有有各种维他命和粗纤维，对孕妈妈是很有好处的，这些食物，这些营养元素都有利于胎儿的生长发育。萝卜里的粗纤维，维他命能够有助于消化道的运动，改善孕妈妈的便秘的症状。
西安交通大学第二附属医院
孕妇可以吃蓝莓。蓝莓富含维生素、纤维素和各种矿物质，具有很高的营养价值。蓝莓又甜又酸，可以减轻进食后的恶心和呕吐，可以增进食欲，补充营养。此外，蓝莓中的类胡萝卜素和其他成分具有缓解眼睛疲劳和改善视力的作用。此外，孕妇食用蓝莓还可以降低胆固醇，增强心脏健康，预防心血管疾病，还具有延缓衰老和增强记忆力的作用。
西安交通大学第一附属医院
红心柚子营养价值高，孕妇可以吃红心柚子。柚子具有调节血糖代谢的作用，能有效预防妊娠期糖尿病的发生。是非常适合妊娠糖尿病孕妇食用的水果。红心柚含有天然色素，主要是胡萝卜素和番茄红素，具有很大的抗氧化和抗衰老作用，可以提高身体的免疫功能，还能有效保护孕妇的视力，有助于胎儿视力的发育。红心柚中含有的黄酮类物质可以平衡体内的激素水平，有助于维持妊娠的顺利进行，防止孕妇患上心血管疾病。
当然孕妇可以吃柚子，柚子营养价值丰富。它含有大量的维生素、糖，包括维生素B1、维生素C、、维生素B2一些胡萝卜素和钾离子等。葡萄柚除了含有各种维生素外，还含有钙、镁、钠、磷等一些人体必需的微量元素，其所含的微量元素钾是孕妇引起的，尤其是妊娠早期呕吐，另外葡萄柚富含维生素c和类胰岛素成分，因此具有降血糖、减肥、美容、降血脂的功效。对于女性来说，尤其是在妊娠早期，吃葡萄柚可以缓解她们的营养状况。
怀孕期间多吃蔬菜和水果有利于身体健康。建议多吃一点新鲜的蔬菜水果，特别是绿叶的蔬菜，比如说茼蒿、菠菜等，也可以吃一些黄色的蔬菜，比如说南瓜、黄豆牙等。孕期可以多吃萝卜，萝卜含维生素C比苹果高六倍，胡萝卜富含维生素A，可以防治夜盲症及胆结石。黄豆芽中含有大量蛋白质，维生素C，纤维素等，能修复生孩子时损伤的组织，纤维素能通肠润便，防止产妇便秘。
怀孕的时候可以吃猕猴桃。猕猴桃富含矿物质，包括钙、铁、胡萝卜素和维生素，对维持人体健康起着重要作用。猕猴桃可以作为治疗坏血病的饮料。猕猴桃中含有的维生素C有助于降低血液中的胆固醇水平，扩张心血管系统，降低血压。吃猕猴桃还可以提高孕妇的免疫系统，使孕妇不容易感染传染病。特别是一些怀孕期间容易腹胀的孕妇，应该吃一些猕猴桃，因为猕猴桃可以促进胃肠蠕动，促进消化，加快身体的新陈代谢。
孕妇多吃蔬菜，因为蔬菜含有多种维生素和膳食纤维，多吃蔬菜可以防止孕期便秘，还可以补充健康元素。最好多吃胡萝卜、花椰菜，因为胡萝卜含有大量的维生素a、叶酸，花椰菜含有维生素k等，这对孕妇和宝宝有一定的好处。然而，在怀孕期间最好不要吃莴苣、牛奶等。因为莴苣属于生冷食物，容易引起腹泻。此外在妊娠期间容易引起流产，所以孕期饮食一定要注意。建议多吃瘦肉和鸡蛋，这样可以补充蛋白质。
如果孕妇血糖偏高，建议多吃含糖量少的食物。大麦、荞麦等粗粮，可与面粉、大米一起食用。洋葱可以在蔬菜中适当食用，可以降低血糖和血脂，可以生吃也可以油炸。也可以吃山药，可以降低血糖，控制血糖含量。也可以吃紫菜，对高血糖女性比较好。另外，胡萝卜也适合孕妇食用。胡萝卜含有多种维生素和胡萝卜素，具有明显的降血糖作用。另外，要注意吃水果，比如柠檬、桃子、草莓、樱桃等等。
妇产科
