如何提高雌激素

病情描述：

平时如何提高雌激素？

吴护群
吴护群 主任医师

西电集团医院

雌激素是人体中的一种重要的激素，尤其对于女性而言，雌激素尤其重要，富含有硒和锌的食物，如牡蛎，海带，芝麻对雌性激素具有提高作用。平时饮食上也要注意，可以适当服用蜂王浆。

张春虹
张春虹 副主任医师

西安交通大学第二附属医院

雌激素作为女性最重要的激素，如果缺乏会引起一系列的病变。想要提高雌激素可以吃：新鲜的蜂王浆，大豆、黄豆等豆制品。也可以给予口服雌激素进行补充提高雌激素，可以给予戊酸雌二醇口服。

相关推荐

张春虹
张春虹副主任医师

西安交通大学第二附属医院
如何提高雌激素

雌激素作为女性最重要的激素，如果缺乏会引起一系列的病变。想要提高雌激素可以吃：新鲜的蜂王浆，大豆、黄豆等豆制品。也可以给予口服雌激素进行补充提高雌激素，可以给予戊酸雌二醇口服。

李和程
李和程主任医师

西安交通大学第二附属医院
如何提高性生活质量延长时间

如何提高性生活质量和延长时间第一，你可以平时多做体育锻炼，如打球、跑步、游泳、跳绳等。这些都是增强体质的非常有效的锻炼。为了增强你的体质，你可以促进体内雄激素和睾酮的分泌，从而提高你的性能力。第二，做爱时，应该避免高度集中精神。

杨云
杨云主任医师

西安交通大学第二附属医院
血小板低如何快速提高

要想血小板低迅速提升，患者能够选择吃一些抗凝血类的类药物来开展治疗，例如糖皮质激素等。患者还要留意多吃一些含有蛋白和维他命多的食材，例如多吃一些豆类食品和鱼、动物的肝脏等。

何好臣
何好臣副主任医师

中国中医科学院西苑医院
如何提高免疫力

想要提高免疫力时应当注意保持乐观、积极的心态，避免长期处于悲观、负面情绪，好好睡觉。充足的睡眠是提高人体免疫力最基本的保障。睡眠不良可使体内免疫系统功能降低。同时每天坚持户外有氧运动锻炼身体，多提高免疫力也有帮助。

李旭东
李旭东副主任医师

西安交通大学第一附属医院
如何提高精子活力

你可以锻炼你的身体来提高你的身体素质。你不能经常熬夜。不要在工作和生活中过度劳累，可以通过改变生活习惯来提高精子活力，其次，通过饮食可以提高精子的活力。饮食中避免辛辣、刺激性和油炸食品。

刘星君
刘星君副主任医师

西安交通大学第一附属医院
如何提高新陈代谢

新陈代谢是生命的基本特征，也就是自我更新。提高自身的新陈代谢要多喝水，在饮食上一定要吃早餐，应坚持有氧运动，可以适当的做慢步跑，练瑜伽，跳广场舞等，也可以经常深呼吸，或者经常按摩都可以提高新陈代谢。可以适量喝咖啡或者茶叶，减少高脂肪物质的摄入及改变饮食结构等。要多吃富含维生素以及矿物质的蔬菜水果，对于提高身体新陈代谢效果很好。

展淑琴
展淑琴主任医师

西安交通大学第二附属医院
如何提高睡眠质量

睡眠不好是由多种因素引起来的一种表现。老年人和神经衰弱要有很大的关系，会容易产生失眠的表现，同时还会容易出现有多梦。可以采用口服安神补脑的药物来进行用药，可以提高睡眠质量。青少年如果出现有压力增大的话，也会容易产生睡眠不好。

吴振彪
吴振彪主任医师

空军军医大学唐都医院
如何才能提高免疫力

如无明显临床症状，应注意调整膳食结构，多吃水果补充微量元素、多吃高蛋白食物。除了饮食以外，还要确保足够量的运动和充足的睡眠，这不但有利于新陈代谢，而且可以提高免疫细胞的功能，避免感冒频发。

李旭东
李旭东副主任医师

西安交通大学第一附属医院
如何提高精子质量与成活率

提高精子质量与成活率不要抽烟，不要喝酒，不要穿紧身内衣，不要泡澡，不要蒸桑拿，同时要适当的进行体育锻炼，平衡饮食，多吃一些新鲜的蔬菜、水果以及坚果类的食品包括花生，核桃，南瓜子等等。