如何提高精子活力

病情描述：

最近在备孕想知道如何提高精子活力？

李旭东
李旭东 副主任医师

西安交通大学第一附属医院

你可以锻炼你的身体来提高你的身体素质。你不能经常熬夜。不要在工作和生活中过度劳累，可以通过改变生活习惯来提高精子活力，其次，通过饮食可以提高精子的活力。饮食中避免辛辣、刺激性和油炸食品。

朱国栋
朱国栋 副主任医师

西安交通大学第一附属医院

各种因素可以提高精子的运动能力。首先，可以锻炼身体来提高你的身体素质，不能经常熬夜。不要在工作和生活中过度劳累。可以通过改变生活习惯来提高精子活力。其次，通过饮食可以提高精子的活力。

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提高精子活力的食物

很多朋友想问，如何提高精子活力？临床上有很多弱精症患者。有很多方法可以提高精子的活力。为了最大程度地提高整体健康水平，如果没有这样一种情况，且整体健康水平相对较高，我们也可以说无米饭烹饪可以提高所谓的精子活力，这是第一位。其次，要提高精子活力，我们需要弄清楚精子活力降低的原因，例如常见的精索静脉曲张，高泌乳素血症等。

李和程
李和程主任医师

西安交通大学第二附属医院
吃什么提高精子活力和质量？

吃含锌量高的食品能提高精子活力和质量。锌是精子代谢必须的物质，并能增强精子的活力，多食含有非常丰富的锌的食物，如牡蛎，胡桃仁，麸皮，动物肝，蛤，虾，贝类，牛奶，豆质食品，莲子等是必要的。还有VC，VE等维生素具有良好抗氧化功效，对于保持精子活性有较好效果，平时可多吃草莓，猕猴桃等维生素含量较多水果。建议提高精子的活力，不能只从饮食上调节，也应该从生活上调节。

李旭东
李旭东副主任医师

西安交通大学第一附属医院
如何提高精子质量与成活率

提高精子质量与成活率不要抽烟，不要喝酒，不要穿紧身内衣，不要泡澡，不要蒸桑拿，同时要适当的进行体育锻炼，平衡饮食，多吃一些新鲜的蔬菜、水果以及坚果类的食品包括花生，核桃，南瓜子等等。

高庆
高庆主任医师

西安交通大学第二附属医院
男的备孕吃什么提高精子质量

男性在孕期可以多吃富含维生素、微量元素和肉碱的食物，如牛羊肉、新鲜蔬菜水果，以及一些海鲜，富含维生素E和维生素C，有助于提高或维持精子活力。事实上，临床上使用的一些营养物质在食物中也有其成分，但这些营养物质在营养物质中的含量会更高，一些精液质量差的男性服用后可能会更快更好地改善精液质量。如果精液质量正常，可以通过一些饮食调节，规律的性生活可以更好的维持精液质量的稳定。

李旭东
李旭东副主任医师

西安交通大学第一附属医院
精子成活率低吃什么药

精子存活率很低，临床上称为弱精子症。 弱精子症是一种常见的精子质量问题。 治疗本病时，建议可以吃健康胶囊，补锌硒保来调理治疗。 生精胶囊能改善精液质量，提高精子存活率。 锌硒宝能为精子提供营养，提高精子质量和活力。

刘昳
刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院
男宝胶囊的功效

男宝胶囊能显著增加精囊重量，促进睾丸和da的合成；其次，还可改善精液异常，促进精子的生成。一般给药时间越长，产生的精子就越多。研究发现，该药物可以提高小鼠附睾尾精子活性百分比，即提高精子活力。除此外，还可增强身体的免疫功能。实验结果表明，男宝胶囊能显著提高小鼠淋巴细胞转化能力，促进血清蛋白合成，用药时请遵医嘱。

李和程
李和程主任医师

西安交通大学第二附属医院
前列腺炎影响生育能力吗

前列腺液是精液的重要组成部分，对保护精子的正常活动有重要作用，包括促进受精卵的形成，促进精液液化，维持精液的正常活力，提高精子的存活率。所以前列腺炎患者可能精液质量异常，可能影响生育。这些常见的异常包括白细胞增多、精液液化、血液精子和精子活力下降，可能影响患者的生育能力。所以有生育要求的前列腺炎患者可以去医院做精液检查。

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杨筱凤主任医师

西安交通大学第一附属医院
前列腺液会导致怀孕吗?

前列腺液可能导致怀孕，但概率很小。前列腺液是精液的一种成分，可能含有少量的精子。不排除会导致女性怀孕，但可能性不大。毕竟只有生命力足够强、质量足够好的精子才能通过重重的屏障遇到卵子，形成受精卵，成功植入子宫。但前列腺液有助于提高受胎率，比如因为含有蛋白酶和纤维素酶，可以帮助精子成功穿越子宫颈和卵细胞的粘液屏障，使精子和卵子成功结合，又因为含有糜蛋白酶，可以帮助精液液化，提高精子活力，提高精子存活率。

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李旭东副主任医师

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精子活力为10表示精子活力比较差。能否自然受孕，还要看精子的其他指标，主要是看精子总数、精子浓度、正常形态精子百分比。建议前往医院先做个全身检查，若确实存在问题，需要考虑进行人工授精或者试管婴儿助孕。

李旭东
李旭东副主任医师

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