奶水不足怎么办

病情描述：

奶水不足怎么办？怎么补充

王会茹
王会茹 主任医师

西安市第四医院

许多新妈妈会遇到奶不足的问题。这时，可以让婴儿更多地吮吸，并在婴儿的口腔中按摩乳晕。让宝宝吮吸乳房，让宝宝在每次泌乳后充分吸空乳房，有利于乳汁的分泌。同时，妈妈必须保持好心情，奶就足够了。必须充分休息，按摩并刺激乳房，并使乳房分泌乳汁。在饮食过程中，要注意饮食疗法。新妈咪应保持每天喝牛奶的好习惯，多吃新鲜水果和蔬菜，并建议多吃促进长奶的食物，如鱼汤，鲈鱼汤，猪脚炖花生，木瓜炖排骨等。

樊江波
樊江波 主任医师

西安交通大学第二附属医院

增加牛量的最好方法是增加对乳头的吮吸。通过吮吸来增加乳头的刺激，促进体内催乳激素的分泌，从而增加乳汁的量。第二个是增加孕妇饮食中蛋白质的摄入量，蛋白质主要是鸡肉，鱼，鸡，鸭，牛肉，猪肉，还可以通过增加孕妇饮食中的汤量来增加奶量。鸡肉汤，鱼汤和瘦肉汤是更好的选择，也可以增加一些孕妇喜欢吃的食物，促进牛奶的分泌。

相关推荐

樊江波
樊江波主任医师

西安交通大学第二附属医院
奶水不足怎么催奶

首先要保证产妇的营养和休息好。其次要保持心情愉快，负面的情绪会影响内分泌，导致泌乳素分泌减少。所以心情不好的妈妈，奶水也容易不足。还可用通草煲猪脚或者是鲫鱼煲白萝卜，也可求助催乳师做乳房按摩。

高庆
高庆主任医师

西安交通大学第二附属医院
奶水不足还溢奶怎么办

溢奶症状是一种条件反射。不仅是只有乳汁充足女性会有溢奶的症状。奶水不足的女性在看到或想起自己的宝宝，或是到了宝宝吃奶的时候，也会出现条件反射。奶溢与奶量之间没有直接关系。应多喝鲫鱼汤、鸡汤、鸽汤等汤。要注意按时休息，保证充足的睡眠，有利于乳汁的分泌。

孙万森
孙万森主任医师

西安交通大学第二附属医院
产后气血不足导致奶水少怎么办

产后多吃补气养血的食物。建议产后吃一些阿胶、大枣等补血的食物，也可以喝一些黄芪水补气。乳腺管疏通时建议喝点鲫鱼汤或者催乳剂的中药。如果乳腺管堵塞，建议去正规医院的产后康复科疏通乳腺管。还可以适当喝一些猪蹄汤，多吃富含蛋白质的食物，改善生活规律，平时多注意休息，不要熬夜，尽量不吃回奶食物。有利于泌乳功能的恢复。让宝宝多吮吸乳头和乳房，可以刺激催乳素分泌，帮助泌乳。

樊江波
樊江波主任医师

西安交通大学第二附属医院
产后奶水不足怎么办？

产后乳汁量的多与少，由三方面的因素决定，一个是与母亲身体素质有关，一般母亲身体素质比较好，乳汁含量就比较多，另一个影响因素就是家族遗传，还有一个影响是产妇疲劳以及情绪不稳定可能会导致乳汁减少。如果产妇身体不好或是遗传因素，可以给吃一些补中益气的下奶药物，比如王不留行，如果是因为情绪的原因，可以让家属加强对产妇的照顾以及疏导。

李龙
李龙副主任医师

西安交通大学第一附属医院
奶水不足的表现

奶水不足最常见的表现就是宝宝吃不饱，宝宝在吸奶的时候，要费很大的力气。产妇奶水不足，可能与产后贫血，低蛋白血症，营养不良等有关，建议产妇平时要注意营养和休息，这样有助于下奶。

樊江波
樊江波主任医师

西安交通大学第二附属医院
奶水不足吃什么下奶多

饮食与母乳分泌有一定关系，奶水不足时，一方面可以吃些优质蛋白的食物，比如猪蹄，豆制品等。另一方面需要宝宝多接触乳头吸吮，才能促进乳汁分泌，只有越吸奶水才会越多。还有就是注意休息好，不要有太大的精神压力。

孙万森
孙万森主任医师

西安交通大学第二附属医院
气血不足会导致奶水不足吗

气血不足会直接影响乳汁。牛奶实际上是由血液转化而来的，所以气血不足会直接影响牛奶的量。尤其是哺乳期女性，如果身体虚弱，脾胃虚弱，饮食少，血液生化不足，长期得不到有效治疗，必然会影响乳汁分泌。对于气血不足引起的缺乳，可以口服一些补气养血的药物，如绿胶补血颗粒、益气养血口服液、任申归脾丸、十全大补丸等。并且对身体没有明显的伤害。因为每个女人生完孩子后身体状况都不一样。所以如果奶量少的问题持续存在，要及时去医院治疗，按照医生的建议服药改善。

高庆
高庆主任医师

西安交通大学第二附属医院
奶水清怎么可以变浓

奶水稀薄意味着乳汁不足，所以首先，妈妈要树立信心，使用正确的哺乳方法，适当调整饮食，多喝营养丰富的肉汤，还要喝一些中药来促进牛奶的分泌。所以多吃含有丰富蛋白质的食物，多喝牛奶，多煲鸡汤鱼汤，注意适当晒晒阳光，吃点钙片。

樊江波
樊江波主任医师

西安交通大学第二附属医院
产妇吃什么奶水多？

产妇的泌乳量不仅和饮食有关，不是吃什么就能够增加泌乳量。奶水不足的话可以多喝猪蹄汤、瘦肉汤、鱼汤、鸡汤等。都可以改善奶水少的情况，还可以增加奶水的质量，有助于宝宝发育。产妇第一周最好不要饮食太油腻，产妇第一个月奶水都不太多，出了月子之后奶水自然就多了。产后合理的营养是泌乳的基础，食物要多样化，每天应该多喝水还要多吃流质的食物。

高庆
高庆主任医师

西安交通大学第二附属医院
奶水少原因

产后如果奶水少，常见的原因如下。产后疲劳、情绪紧张、焦虑会影响内分泌，降低催乳素含量。产后宝宝吸奶次数相对较少，缺乏有效的刺激，也会产生乳汁分泌不足。不良的食物摄入和胃肠功能也会导致营养吸收不良。奶水不多的时候，要让宝宝多吮吸，多喝汤，多吃高蛋白、高脂肪的食物，如鸡汤、鱼汤、排骨汤等，保证充足的睡眠。