早上空腹吃香蕉

病情描述:

早上可以空腹吃香蕉吗?

吴护群
吴护群 主任医师

西电集团医院

不建议空腹吃香蕉;从中医角度分析,香蕉凉、甜、有清热润肠的功效,早上不建议吃凉的食物,以免损伤脾胃;早晨空腹时,食用香蕉会促进胃酸分泌,胃酸分泌过多易损伤胃粘膜。

张春虹
张春虹 副主任医师

西安交通大学第二附属医院

早上空腹吃香蕉不好,香蕉含有大量的镁元素,如果空腹吃香蕉,会使血液中的镁含量升高,并造成人体血液中钙和镁的比例失调。部分人空腹吃香蕉后会出现烧心、酸背、呕吐感。所以最好不要空腹吃香蕉,可以选择饭后半小时吃香蕉。

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