请问下糖尿病人能吃红薯吗?
中国中医科学院西苑医院
糖尿病人是可以吃红薯的,因为红薯作为主食,不仅含糖,还含有膳食纤维、矿物质、维生素和人体必需的氨基酸,并且含有粘蛋白和糖的结合物,对保护血管有很大作用。因此,糖尿病患者可以吃红薯,延缓葡萄糖的吸收,这有利于控制血糖。
西安交通大学第一附属医院
糖尿病人可以吃红薯,饮食控制是糖尿病患者非常重要的基础治疗,在糖尿病患者饮食控制的基础上使用药物会取得更好的效果。红薯能不能吃,是饮食控制范围内的问题。红薯属于含糖量比较高的食物。所以对于红薯来说,糖尿病人血糖控制不好一般不建议吃,但是血糖控制好之后,就达到了正常范围。可以适量品尝红薯等一些食物,也可以作为食物的一部分。对于糖尿病人来说,限制一定是吃的食物量,而不是食物的种类,所以最主要的应该是控制量,而不是哪些食物不能吃。
糖尿病主要由遗传因素引起,糖尿病有很强的家族遗传性;肥胖是糖尿病的重要原因。缺乏锻炼;饮食不规律;压力很大。糖尿病患者可以适量吃红薯,但尽量不要吃。虽然红薯是一种含有氨基酸、维生素和营养成分的长寿食品,但红薯中淀粉含量高,淀粉是一种多糖,会给糖尿病患者带来很大的危害。吃红薯,建议减少主食摄入,吃红薯100g,减少主食25g。
西安交通大学第二附属医院
红薯这种食物从营养价值上来说,有着丰富的维生素含量,无论是水溶性维生素还是脂溶性维生素,红薯当中都含有,所以适量的吃红薯,能够帮助身体补充维生素。对于糖尿病患者来说,吃红薯对身体是有利的。但是吃任何食物都要注意适量。
咳嗽能吃红薯,咳嗽是呼吸系统疾病的常见症状,众多的呼吸系统疾病都有咳嗽的临床表现。红薯又称甘薯,吃起来又香又甜,且营养丰富,含有大量的胡萝卜素、维生素E、维生素B6及钾、纤维素,红薯属于高纤维性的食物,能够促进肠胃蠕动,而且还不会对肠胃造成伤害,红薯对呼吸道没有明显的刺激症状,所以对于一些急慢性的支气管炎、感冒引起咳嗽,吃红薯是没有影响的。
胃不好的人不适合多吃红薯,因为红薯中含有一种氧化酶,这种酶容易在人的胃肠道里产生大量二氧化碳气体,如果红薯吃得过多,会使人腹胀、打嗝、放屁。另外,红薯中含糖量高,吃多了会产生大量胃酸,使人感到烧心。如果本身胃就不好,吃了红薯以后会刺激产生更多的胃酸,从而出现胃胀等症状,胃就会更加不舒服胃不好的人不适合多吃红薯,因为红薯含有一种氧化酶,容易在人的胃肠道产生大量二氧化碳气体。
孕妇可以适量吃红薯。红薯富含维生素、淀粉、氨基酸、钙、铁等营养成分,属于粗纤维食品。具有健脾益气、润肠通便的功效,能更好地被人体吸收。孕妇进食有助于消化和缓解便秘。红薯含有钾,有助于胎儿的生长发育。
高血糖的糖尿病患者可以吃红薯。糖尿病饮食控制的实用原理很简单。正常人能吃什么病人就吃什么,但尽量选择健康食品,注意量。红薯是一种健康食品,属于全谷物之根,含有较多的淀粉和膳食纤维。淀粉吃多了肯定会升高血糖,但是膳食纤维对身体也有好处。红薯中丰富的膳食纤维有助于软化大便,定期排便。此外,红薯中的膳食纤维还能减缓糖的吸收,避免饭后高血糖。
在减肥期间,不宜多吃地瓜,尤其是炸薯条。少吃东西影响不大。红薯中淀粉的含量相对较高。淀粉是一种碳水化合物。淀粉在体内淀粉酶,多糖酶和二糖酶的连续作用下可分解为葡萄糖并被人体吸收。除了为人体的活动提供能量外,如果葡萄糖的量很大,葡萄糖还可以转化为糖脂并储存以进行增脂。
中医科